6个月的宝宝吃什么粥比较好 6个月的宝宝吃什么粥补钙

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宝宝补钙，是家长们最关心的问题之一。因为这直接关系到宝宝的未来成长发育。选对辅食是关键，那么一岁的宝宝吃什么粥可以补钙呢？又该吃什么蔬菜来补钙呢？让我们一起揭晓答案。

??大骨汤煲粥

一岁的宝宝，大骨汤煲粥是个不错的选择，不仅能补钙，还能加入虾皮等富含钙和蛋白质的食物，让营养更丰富。虾皮可是个补钙小能手，晒干后加入辅食机打磨，轻松给宝宝补充钙质。

??深绿色菜叶的蔬菜

蔬菜方面，深绿色菜叶的蔬菜是补钙佳品，比如羽衣甘蓝叶、菠菜、芥等。还有海带，富含碘元素和钙元素，给宝宝做菜时记得多加这些蔬菜哦。

??缺钙对宝宝的影响

缺钙对宝宝的影响不容忽视，可能会影响骨骼发育、牙齿生长，甚至导致生长缓慢、出牙晚、注意力不集中等问题。严重的话，还可能引发X型腿、O型腿、佝偻病等。所以，家长们一定要重视这个问题，从小为宝宝打下坚实的骨骼基础！

宝宝吃什么粥才有营养

推荐一些美味补钙餐,一边可以补钙,一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。

小孩子吃什么粥有营养

鱼汤粥、白萝卜粥、甘薯粥、蛋黄粥、沙丁鱼粥、青菜粥、鲜奶南瓜粥。肉粥啊！像鱼粥、猪肝粥、肉粥都是很有营养的。还有菜肉粥也不错的。不是说一定要什么桂园粥、八宝粥才叫营养的。最好是猪骨粥，还要煮烂一点比较好，最后也可放点青菜下去哦！小孩也要多吃青菜哦！

小孩吃什么粥有营养

宝宝吃什么粥有营养：杂粮粥。杂粮粥做法：一把小米、一把糯米、一把黑米、一把薏米、两把粳米。如果喜欢可加红豆，红枣等够三口之家用。先把黑米晚上泡好，不然不烂的。把米放压力锅的烧，先大火少到冒气。

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宝宝吃什么粥有营养呢？比如鸡蛋粥、鱼粥、猪肝粥、瘦肉粥、骨头粥等等，当然可以在这些粥里面适当加一些红萝卜、蔬菜之类互相搭配。孩子的粥不能是单一的，需要的是不断的变化这样孩子营养可以均衡也可以满足孩子对不同味道的需要一般孩子喝得比较多的瘦肉粥，骨头粥，黄鳝粥，鸡肉粥，青菜粥等。

宝宝吃什么粥有营养，建议：可以煮粥加一些干贝,鱼肉,瘦肉,等,只要是新鲜的食物都可以给宝宝吃,不过不可以一次吃太多,也不能吃过量,一天两次就可以了,辅食一定不能太油,会让宝宝拉肚子,也不能放盐,不利于宝宝的肾脏发育。

宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。下面介绍三款适合宝宝食用的营养粥。

??蛋黄粥

蛋黄中含有的卵磷脂对宝宝的大脑发育有好处。适合6—8个月以上的宝宝食用。

??山药粥

有补脾养胃，促进消化的作用。适合8个月以上的宝宝食用。

??虾泥粥

虾是补钙佳品。适合1岁以上且对虾不过敏的宝宝食用。

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