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9个方法，让宝宝远离X型腿、O型腿！
宝宝腿型发育
在这个看颜值的社会，除了脸蛋好以外，腿型好，也能为身材加分不少！孩子的骨骼发育尚未成熟，还具有很强的可塑性。因此想让孩子拥有一双美腿，其实也不难！那么，怎样才能让孩子的腿型更好的发育呢？
1.不要强行拉直婴儿的“八字腿”
很多地方流行绑腿，或者有些父母看见宝宝八字腿就不由地想强行拉直。这些做法都是极其错误，甚至会造成很严重的恶果。
因为婴儿的八字腿是很正常的现象，随着宝宝的生长发育，腿是可以自然伸直的。如果强行拉直可能会使宝宝髋关节发育不良，甚至脱位。而对于这种现象宝宝不会感觉到疼痛，要到走路才会发现，那时纠正起来将会很麻烦。
2.宝宝在襁褓里时，一定要上紧下松
民间流传的“蜡烛包”等预防罗圈腿的方法都是错误的。因为从科学的角度讲，罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病，只要平时多补充维生素AD就可以预防，而不需要人为的硬包乱绑。
3.及时纠正宝宝不良坐姿
宝宝刚学坐或者学爬的时候，习惯呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。长久下去，宝宝腿部可能变形。家长可以引导宝宝盘坐，或者是坐小板凳，以防止这种情况发生。
4.宝宝最好不要长时间趴着睡
宝宝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，因此家长可以让宝宝侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝宝骨骼的生长发育。
5.婴儿安全座椅谨慎选择
在选择婴儿安全座椅时，不要选过窄的，而要选择宽松一点的，可以让宝宝的腿弯曲自如的。否则将会伤害宝宝的髋关节。
6.宝宝背带也不能乱选
在给宝宝选择背带时，一定要选能保证宝宝坐上去是青蛙腿的，这样才是整个屁股受力坐在了背带上。否则可能会导致宝宝髋关节脱臼。
7.切记不要过早使用学步车
宝宝还不能自行扶物站立，那表明他的骨骼发育尚不完善。家长如果强行让宝宝站立或者放入学步车内，容易造成腿骨或膝关节变形。因此学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用，当然最好别用。
8.营养充分，多运动
想要让宝宝有好看的腿型，除了平时注意这些以外，还要保证充足的营养，促进骨骼发育。同时要多带宝宝去户外活动，接触大自然，多运动，也可以促进发育。
9.光脚学走路
在宝宝刚学走路时，条件允许的话可以让他光着脚走路，因为光脚学步对孩子的足部发育是最好的，它可以刺激脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。
宝宝在刚学会走路的时候，因为会出现各种看似不正常的状态，很多爸爸妈妈都会担心，那么看看乖乖超人鞋的足部专家怎么说吧！
1.掂着脚尖走
很多宝宝刚学走路时，都会踮着脚尖走，这种现象是暂时的。但是如果宝宝在学会走路好几个月后，仍是这样，并且在平时站立时，脚也不放平，就要引起重视了。
2.走路外八
外八字是宝宝为了维持身体平衡的正常现象，等他走路熟练了，这种情况就会消失。
怎样判断宝宝的腿型是X型或者O型？
当孩子脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿。如果两个膝盖靠拢，两个脚踝又不能相触，则为X型腿。
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宝宝选对鞋，对未来脚型、腿型很有帮助
宝宝3岁以前，前掌的宽度与脚全长的比例要比成年人大，脚内侧较平直，皮下脂肪较厚，小脚肉乎乎的，脚趾部位显得较宽，趾头平齐。随着宝宝发育，足弓慢慢变高，到5岁以后，才逐渐接近于成年人的脚型。
因此，乖乖超人鞋的足部专家建议，给宝宝选鞋子，需要结合宝宝脚型和足部发育特点。
刚开始学走路：
宝宝刚开始学走路的时候，平衡能力较差，走路不稳，活动量也较小。
鞋头要宽圆，前头有足够的空间安放宝宝的小指头。
鞋面用棉布料或使用软牛羊皮。因为棉布料和天然皮革都有柔软舒适和良好的透气吸湿性能，能给脚一个良好的卫生环境，避免脚病发生。
鞋底以软底，比较薄且回弹能力比较强的为好，方便宝宝感知地面的状况。
鞋重量一定要轻，鞋帮要高一些，最好能护住脚踝。
会走以后：
宝宝会走以后，活动量也开始逐渐增大。
鞋底可以是硬底，鞋底厚度最好不要超过10mm，有助于保护宝宝的足弓，缓解地面的震动对足部、脊柱以及脑部的压力。
但不可穿硬皮底鞋，以胶底、布底、牛筋底等行走舒适的鞋为宜。
系鞋方式最好选择搭扣的鞋子，不宜选择系带的鞋子。
除了宝宝年龄的因素以外，小宝宝比较活跃，很难按大人的指令动作，因此给宝宝选鞋子还要注意穿脱快捷方便。
搭扣的鞋子穿脱比较方便，也容易固定在鞋子上。而系带的鞋子穿脱比较麻烦，带子也容易脱落。如果孩子走路时鞋带松开，不仅影响走路，还容易绊脚，导致摔跤。
鞋子大小要合适：
鞋子过大，小脚在大鞋中得不到相应的固定，不仅容易引起足内翻或者足外翻畸形发育，还会影响以后走路的正确姿势。
小鞋子对宝宝脚步肌肉与韧带的发育非常不利，孩子的脚骨软，穿小鞋会使宝宝的脚变形。
因此，给宝宝选鞋子的时候，以选择比宝宝的脚长大0.5-1cm的鞋子为佳。
夏天一般不穿袜子或者穿薄袜子，鞋长大概长于脚长0.5cm；冬天的袜子比较厚，鞋长大于1cm。鞋子穿上以后，以刚好能伸进大人一个小拇指的空间为佳。
第一种就是O型腿的出现，这一类的宝宝在一岁的时候妈妈应该可以发现一些异常。小腿的胫骨会向内出现旋转，而且会有一个角度。这一类的宝宝的小腿是属于短胖性质的。骨弓的幅度看起来是很明显的，而且会越来越明显，妈妈肉眼是可以看出来的。
第二种就是X型腿，这一类的宝宝的腿部可以看到膝盖就是往外翻的，两个膝关节的股骨内很靠近，但是到了关节的地方还有距离，很明显就是像一个字母X，大部分都是生理性的原因导致的，很多就是1岁前宝宝没有收到伤害导致的。
扩展资料：
临床上本病征可分婴幼儿型和青少年型。
1.婴幼儿型
于1～2岁时出现症状，常为超体重小儿，腿部无原因的渐渐弯曲。常为双侧性，偶为单侧。单侧者呈跛行，双侧者呈鸭步行走，有时可有因劳损而致足、膝疼痛。
2.青少年型
症状于6～12岁时出现，常为单侧性。体检可见患肢短1～2cm，膝关节下侧面有尖的棱角形突起，内踝球状肿大，胫骨内旋，膝部可有异常活动。其他全身检查均正常。
参考资料：百度百科-小二弓形腿综合征
罗圈腿，在医学上也称为“膝内翻”，也就是我们平常所称的0型腿或者弓形腿。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。这种腿型一旦定型之后很难矫正，这种影响宝宝一生的事儿，妈妈们自然非常上心。
宝宝为何会出现o型腿佝偻病引起的O型腿。佝偻病是由于钙、磷和(或)维生素D缺乏引起的钙磷代谢失常，造成儿童生长发育中的骨骼基质钙盐沉着障碍和(或)骨样组织过多积聚的代谢性骨病。
其中我国临床上比较常见的是维生素D缺乏性佝偻病，婴幼儿属于高发人群。临床症状为多汗、夜惊、有颅、颅骨软化、出牙迟、O型腿或X型腿等；针对该种情况引起的O型腿，一般需要结合医生建议补充维生素D、钙剂，合理均衡膳食，增加日晒机会和运动量逐渐改善。
过早走路，由于每个宝宝的体质不同，所以有些宝宝学会走路的时间会晚一些，这不等于宝宝的生长发育比别人慢，只是因为每个宝宝的生长发育不同，比如有些宝宝说话会早一些，有些宝宝走路会早一点，有些宝宝出牙会早一些。
同样的，有些宝宝走路会晚一些，此时部分妈妈会急于求成，让宝宝学走路，但如果长期这样就会导致宝宝过早负重，造成骨骼发育异常，进而造成O型腿。
如何矫正宝宝o型腿调整走姿O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。
所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
夹板固定，最好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。
根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O 形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。
怎么预防宝宝有o型腿适当地补充维生素D，很多家长以为给孩子补钙就可以了，往往忽略了给孩子补充维生素D。其实维生素D是促进钙、磷吸收贮存，也有预防佝偻病的作用。当然也要在医生的指导下为孩子补充维生素D。
避免让孩子使用学步车，由于学步车的构造会给孩子一些不适当的支撑，让孩子不能以正常的姿势学走路。而且学步车也会妨碍家长观察孩子学走路的姿势。
家长发现孩子有O型腿的情况，建议带孩子到医院检查下，确定孩子是否是生理性的，如果不是及时采取干预措施，这样宝宝才能拥有漂亮的腿型。
孩子成长过程，体检家长一定不可忽视，只有定期给孩子体检，时时了解孩子的生长发育情况，孩子才能健康成长发育。
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