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本文将为准妈妈们介绍怀孕六个月的症状及注意事项，帮助准妈妈们更好地度过这段时间。
??腿部抽筋
睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。
??腹部瘙痒
涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。
?????后背发麻
这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。
??保证睡眠
避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水；养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动；最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。
??腹部疼痛
孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。
??腰酸背疼
多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能；长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
??头疼头晕
驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜；白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。
??下肢浮肿
长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下；多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。
怀孕六个月，宝宝已经初具人形，体重在1斤左右。本文将为准妈妈们介绍这个阶段宝宝的发育情况和注意事项，帮助准妈妈们更好地照顾自己和宝宝。
??小手指上长出粉嫩的指甲
从彩超中，我们可以看到六个月的宝宝的小手指上已经长出了粉嫩的指甲。虽然宝宝的肺叶还未完全发育，但如果妈妈的生活习惯良好，饮食均衡，作息规律，宝宝将会健康发育。
??眉毛和眼睑清晰可见
彩超显示，六个月的宝宝的眉毛和眼睑已经清晰可见，虽然皮肤还是皱巴巴的，看起来像个小老头。此时，宝宝的体重仍在快速增长，每周大约增加250克。
??下肢疲劳，走路吃力
随着子宫压力的增加，妈妈们可能会感到下肢疲劳，走路吃力。此时，可以让家人搀扶或选择舒适的衣物。保持一定的运动量不仅有助于顺产，还能让孕期更轻松。
?????保持健康的生活方式
在怀孕六个月时，保证充足的睡眠，避免咖啡因和睡前大量饮水。养成规律的睡眠习惯，避免剧烈运动。此外，保持均衡的饮食，多吃营养丰富的食物，有利于宝宝的发育。
怀孕六个月，宝宝已经在肚子里自由游动了，是不是很神奇？本文将为你详细介绍宝宝在这个时期的成长和发育情况，以及如何进行胎教。
??四肢发育
宝宝的四肢正在发育，手指和脚趾开始长出小指甲。虽然皮肤还皱巴巴的，但眉毛和眼睑已经清晰可见了。
???呼吸系统发育
宝宝的呼吸系统也开始发育，甚至可以在肚子里听到外界的声音了！
??胎教时光
现在是进行胎教的好时机哦！给宝宝听一些舒缓的音乐，或者读一些小故事，都是很好的选择。
???♀?肚子明显增大
六个月的时候，肚子已经明显增大了，走路一定要小心哦！
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