6月的水果什么不能吃呢 6月份有啥水果可以吃

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6月适合吃的水果如西瓜、香瓜、桃、荔枝、芒果、菠萝、杏、李子、樱桃等。

炎热的夏季正在以迅雷不及掩耳之势来到我们身边，我们在抱怨天气变得炎热的同时，也感到很开心，因为各种各样的水果开始陆续上市了。香蕉、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝、火龙果、香瓜、油桃、杨梅、樱桃、草莓这些都是适合6月份吃的当季水果。大家可以根据自己的喜好进行购买。

1、西瓜。西瓜是不折不扣的盛夏水果之王，大部分地区的西瓜，已经陆续上市，纷纷走进了水果店，大型超市。在这种高温天气里，抱着半个大西瓜，吹着空调，挖着西瓜来追剧，想想都觉得幸福感爆棚。

2、荔枝。杜牧有诗一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，荔枝是夏季主要水果之一，品种繁多，常见的有桂味、糯米糍、黑叶、妃子笑、白蜡、无核荔枝、白糖罂、三月红等等，主要集中在广东、广西、福建、海南一带，尤其是广东的荔枝，年产一百多吨，是世界最大的荔枝生产基地。

3、泰国山竹。进入6月份以后，水果迎来了大量上市期，泰国山竹也开始打折促销了，山竹为著名的热带水果，可以生吃，也可以制成果腹。选购山竹的时候，一定要选软软的，颜色越绿说明越新鲜。

适合夏季吃的水果-香蕉

宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

适合夏季吃的水果-苹果

宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

忌：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

适合夏季吃的水果-猕猴桃

宜：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

忌：脾胃虚寒者不宜多吃。

适合夏季吃的水果-西瓜

宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

适合夏季吃的水果-梨

宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

6月的时令水果有草莓、桑葚、樱桃、荔枝、枇杷、杨梅。

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