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怀孕6个月，很多妈妈发现肚子又大了一圈，而且行动也越来越不方便，一些力所能及的小事情也变得很难完成，这说明宝宝正在快速、健康发育着，看着这些变化，妈妈们心里其实是痛并快乐的。
怀孕6个月的胎宝宝是什么状态？
怀孕21周的胎儿：
身长大约19cm，体重300克左右，身体比例越来越匀称，看起来就像一个缩小版婴儿。这时候胎儿的皮肤是红色透明的，身上覆盖一层白色、滑腻的胎脂，但可以清晰看到皮肤下面的骨骼和器官。
怀孕22周的胎儿：
身长大约20cm，体重350克左右，肺部发育基本完成；
眉毛和眼睑已充分发育，小手指也长出了娇嫩的指甲；
胎儿的动作多了起来，会抓鼻子、揉脸蛋、嘟嘴巴等。
怀孕23周的胎儿：
身长大约22cm，体重500克左右，肺部血管继续发育，鼻孔也可以张开了，
他会开始嗅来嗅去，
好像在寻找自己喜欢的气味；
胎儿口腔和嘴唇区域的神经也越来越敏感，
这是为出生后寻找妈妈乳头做准备，这个觅食动作胎儿其实在子宫内就开始练习了。
怀孕24周的胎儿：
身长大约26cm，体重850克左右，肺部继续发育；
脊柱变得更加强壮，但还不能支撑整个身体；
这时候胎儿的大脑发育日益成熟
，能对外界的触摸做出反应
，外界的声音宝宝是听的见的，但宝宝喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的声音，讨厌强快节奏和各种噪音，是妈妈们进行胎教的好时机；
这时候胎儿已经有了呼吸和吞咽的动作了
，但呼进呼出的不是空气，而是羊水，吞咽的也是羊水。
怀孕6个月，准妈妈要注意哪些方面的变化？
1. 饮食变化
① 增肌钙铁蛋白质：
怀孕6个月时，是胎儿骨骼和血液发育时期，铁、钙和蛋白质的摄入量应该适当增加，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品等；
② 多吃富含纤维的食物缓解便秘：
由于增大的子宫对膀胱的压迫，孕妈这时候很容易便秘，应该多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，酸奶也是可以饮用的，有助于肠胃蠕动；
③ 不利于胎儿发育的健康不要吃：
比如咖啡、浓茶、烟酒、油炸食品、辛辣食品等，这些不利于胎儿健康发育的食物最好不吃；另外，也要注意 控制盐的摄入量，腌制品尽量不吃，以免加重肾脏负担和引发水肿、妊娠高血压。
2. 身体变化
① 小腿抽筋：
孕中期开始，孕妈会频繁受到小腿抽筋的困扰，尤其多发生在半夜和临睡前，对孕妈的睡眠质量影响很大。
引起小腿抽筋的原因：
孕妈腹部增大，体重增加，
腿部肌肉承受不了太大负荷
而感到疲劳；不断增大的子宫压迫了向下肢输送血液的血管，使
下肢血液回流缓慢；
增大的子宫压迫下肢神经，导致
下肢肌肉麻木痉挛；
由于到了孕中期，胎儿骨骼发育需要大量的钙质，导致
孕妈体内钙质大量流失。
京妈支招：
为减少小腿抽筋的频率，孕妈要
避免长时间站立或者久坐
，坐着的时候不要跷二郎腿，以免压迫腿部神经，阻碍血液循环；
睡觉时尽量采用左侧卧位
，减少子宫对下肢静脉的压迫；如果真缺钙的话，在医生指导下，
正确补钙。
② 手部麻木，有刺痛感
在怀孕的中、晚期，有部分孕妈会感到
大拇指、食指、中指的前半截出现阵发性疼痛、烧灼的感觉，
这可能是孕妈水肿，手腕积存大量的体液，导致压力增加引起的。
京妈支招：
孕妈们在白天尽量让手休息，
可进行甩手、揉捏手腕等动作来缓解；晚上睡觉时，
把手放在身体压迫不到的部位，
能垫高点会更好。
③ 耻骨疼痛
在怀孕中、晚期，孕妈的身体会
释放耻骨松弛素
，使骨盆以及相关的韧带、关节放松，为将来顺利分娩做好准备。
而且，怀孕中晚期是胎儿发育的最快、腹部隆起、重心前移等，都会使腰椎负担加重，从而引起孕妈耻骨疼痛。
不过孕妈不用太担心，这并不是因为身体出现异常导致的，是正常的孕期生理现象。
京妈支招：
耻骨疼痛发生时，
孕妈可以用热毛巾热敷30分钟来缓解
；
平时注意不要搬重物，
以免扭伤腰部；
注意保暖，
特别是双腿和腰部，这部位着凉也会引发耻骨疼。
避免久站久坐，
爬楼梯时也会导致导致耻骨痛加重，因而如果可以的话，要减少爬楼梯。
3. 情绪变化
因为
身体上的不适症状加多和内分泌的失调
，孕妈的情绪会变得比较低落和多愁善感。
面对这些变化无法缓解和家人的关心不够
，就很容易让孕妈觉得结婚生孩子到底是为了什么，甚至有的孕妈会把不良情绪发泄在胎儿身上，对胎儿进行不友好的沟通。
孕妈这样的情绪是非常不好的，会影响到胎儿的身心健康，
孕妈应该学会调节自己的心态，静下心来感受下胎动的神奇，
再和朋友们多聊聊天，你就能释怀了。
放慢生活的脚步，给自己一个快乐平静的孕期，是有利于孕妈和胎儿的健康。
最后，京妈还想提醒的是，不管怀孕到什么阶段，都要记得按时产检，也要记得把快乐的情绪传递给胎宝宝。
怀孕6个月时孕妈妈的肚子看起来已经很大了，但是具体的大小并没有一个标准的衡量数据，因为怀孕六个月肚子有多大与很多因素有关，比如孕妇的体型，胖瘦及胎儿在子宫的位置等，下面提供几张怀孕6个月时的肚子图片，都是孕妈妈们实拍的哦。
怀孕6个月肚子图(1)
怀孕6个月肚子图(2)
怀孕6个月肚子图(3)
妊娠21／24周，宝宝已经长成了一个小人儿，身长30厘米，体重600／750克。这个时候，准妈妈的肚子越来越大，子宫底高度约18-20厘米，体重也在增加。为了宝宝和自己的健康，准妈妈需要注意以下几点。
??宝宝的成长
宝宝的骨骼更加结实，头发、眉毛和睫毛都开始生长，小脸也越来越像我们熟悉的模样。医生还能摸到胎头和胎臀，判断小家伙在妈妈肚子里的位置。
??准妈妈的身体变化
准妈妈的肚子越来越大，子宫底高度约18-20厘米，体重也在增加。腰背可能会感到沉重，动作也变得有些迟缓。乳房的发育更旺盛，轻轻一挤就有乳汁流出。很多妈妈都能感觉到胎动，是不是很神奇？
??均衡营养
准妈妈要保证均衡营养，特别是铁、钙和蛋白质的摄入。同时要控制盐分，多吃富含纤维的蔬果和牛奶，预防便秘。
???♀?适度运动
适度的运动和休息也是必要的。多散步、做体操或短途旅行都是不错的选择。性生活也是可以哒，但请根据自身情况调整哦！
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