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六个月的宝宝可以吃黄瓜泥。宝宝添加辅食以后就可以吃这些青菜，建议适量。
黄瓜泥制作步骤：
1. 将黄瓜洗净，去皮切成条，用研磨机打成泥。
2. 将菜泥放入小碗中，放入沸水锅中蒸10分钟即可。
黄瓜营养价值：
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
具有抗衰老，因为黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿，抗衰老的作用，再有就是能够防酒精中毒，黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷氨酰胺对肝脏病人特别是酒精肝硬化的患者有一定的辅助治疗效果，能够预防酒精中毒，再就是能够降血糖，黄瓜中含有果糖，不会参与普通的糖代谢。
黄瓜可以强健心脏和血管，可以预防宝宝便秘、还可以增强宝宝记忆力。但黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以，要注意适量。
用黄瓜给宝宝做辅食方法很多：黄瓜泥、黄瓜汁、黄瓜饼、黄瓜炒蛋等各式各样从多方面补充宝宝营养，各种口味易于被宝宝接受。
食材
主料
黄瓜200克
辅料 凉开水适量
步骤
1.黄瓜洗净
2.切厚片
3.放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟
4.倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了
5.成品
小贴士
1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
2.这款黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂
六个月的孩子，是可以适当食用一些黄瓜的，不过，不建议直接咬黄瓜，可以吃一些黄瓜泥。黄瓜这种蔬菜，含有大量的蛋白质以及钙质，还有磷元素以及铁元素等等矿物质，对于孩子的骨骼以及牙齿，还有大脑等等部位的发育都是大有裨益的。除此以外，倘若孩子稍微大一点，正处于长牙齿的阶段，那么建议不妨让孩子直接拿着黄瓜咬，此举可以锻炼孩子的手握以及嘴巴，还有眼睛方面的协调能力。
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