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整体来说每年的5-10月进藏游玩最佳，因为冬天的西藏相对来说还是比较冷的，不过如果是白天在拉萨的话就还好，阳光晒在身上很暖和，比许多北方城市舒服。
夏天是西藏雨季，降雨基本都是在晚上，基本不会影响白天出行和看风景。不过如果要去到一些路况比较差的地区，如西藏阿里大北线，林芝波密、墨脱，昌都然乌等等，最好避开夏季。因为这些地区尚未完全铺上柏油路，下雨之后道路会非常泥泞，如果一定要前往，记得租用性能高的越野车。
春秋季节的西藏降雨较少，整体来说秋天西藏的气候又由于春季，单从气候来讲，在秋天进藏是最合适的。当然秋天相较于夏天来说还是会冷一些，如果朋友本身就比较怕冷，可能还是选择在暑假七八月份进藏最好。9月份的西藏整体温度其实也不低，一般十月国庆之后整个西藏才开始大幅度降温，所以其实你也不需要过于担心。
去西藏都需要注意些什么？
预防高原反应：进藏前提前服用红景天是否有效，是因人而异的，不过一般还是建议提前一周服用红景天相关制品比较好，哪怕只是心理作用都是好的。因为进藏是否高反，受心理素质的影响也是很大的。西藏旅游期间尽量减少洗澡洗头次数，不要做剧烈的运动，保持饮食清淡，多喝水，游玩行程建议先低海拔景区，再高海拔景区。
治疗高原反应：大部分进藏游客或多或少都会有一些高原反应，只要注意休息饮食得到，一般都会自己适应，不需要过于紧张；高反偏严重的时候可适当服用一些药品，如高原安、安迪康等。严重者可适当吸氧，或吊盐水，如果有呕吐晕倒等症状的话一定要进入医院治疗。
西藏处于高原地区，大气层稀薄，日照强烈，防晒霜、墨镜、遮阳帽等是必不可少的。西藏气候也是很干燥的，特别是在冬季多风的时候，所以进藏游玩一定要备上补水保湿的水乳霜和补水面膜。另外高保湿的润唇膏也不要忘记了，在西藏嘴唇很容易干裂，这笔皮肤干燥还难受。
由于西藏条件特殊，一定要注意自身的保暖问题，到达拉萨的第一条尽量不要洗澡，以免着凉感冒。西藏温度较低，早晚温差较大，请务必带上保暖套装、羊毛衫、冲锋衣、牛仔裤、帽子、围巾手套等等。
两个湖都值得一看，都是西藏三大圣湖 ，如果非得选一个那就是纳木错。
去纳木错需要注意的有
1.高原反应，纳木错的海拔比较高，必须要预防高原反应，提前做一些准备买上抗高原反应的产品，建议你准备氧健能，这是我多次进藏对比下来用得最好的产品。
2.衣服，那边的早晚温差比较大，任何季节去都要带上厚衣服，去之前查查当时的温度在哪个区间，根据自己的体质做准备。
3.在高原晚上睡觉，尽量开窗透气，要不然容易缺氧。
4.在高海拔地方，最好带上保温杯，尽量喝热水。
两个地方都比较容易缺氧高反。
需要注意的有
1.高原反应，这两个地方的海拔比较高，必须要预防高原反应，提前做一些准备买上抗高原反应的产品，建议你准备氧健能，这是我多次进藏对比下来用得最好的产品。
2.衣服，那边的早晚温差比较大，任何季节去都要带上厚衣服，去之前查查当时的温度在哪个区间，根据自己的体质做准备。
3.在高原晚上睡觉，尽量开窗透气，要不然容易缺氧。
4.在高海拔地方，最好带上保温杯，尽量喝热水。
5.准备好一些常用的药品，比如感冒药，肠胃药等。在高原千万不要冷感冒了，要不很难痊愈的。
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