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友情提示：徒步最好是结伴而行，要找有经验的领队，切莫贪图冒险，谨记安全第一。
1、大美秦岭—鳌太穿越
由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，被户外称为“鳌太穿越”。两山之间的直线距离为40多公里，实际穿越行程在120公里左右。
鳌太穿越是陕西户外的顶级线路，是国内最难的徒步线路之一，一般行程在6天左右，大部分行走在无人区，中途无补给，途中要翻越十几座海拔3000多米的山
峰。
6天左右的时间里不仅仅要负重，天气多变，路况复杂。水源补给问题，行程中好长一段时间都在石海中穿行。都给这条线路增加了不少难度。
路线推荐：
塘口—2900营地—鳌山大梁—导航架—药王洞—荞麦梁—水窝子营地—飞机梁(1，2，3)—2800营地—金字塔—西塬—太白梁—大石河营地—东塬—万仙阵—
雷公庙—跑马梁—大爷海—拔仙台—大文公庙—放羊寺—明星寺—平安寺—羊皮沟—鹦鸽镇
2、狼塔—穿越呼图壁大峡谷
“狼塔的趣味不仅仅限于路途的险恶，还有对坚持的重新定义”。这也许就是对狼塔路线的最佳描述。
狼塔穿越线路众多，但只有C、D线是穿越天山的完整线路，穿越时间一般是6-8天，其中狼塔C线是穿越这一地区的最危险的徒步线路。如果连续穿越狼塔C+V线
路可以将中天山腹地鲜为人知的奇异美景一网打尽。
由于进山线路极其艰险漫长，当地牧民也很少接近，但无疑，每一个走过狼塔线的人都是无与伦比的勇者。
路线推荐：
狼塔C线：呼图壁林场—希勒木乎—喀拉莫依纳克达坂—白杨沟达坂—库拉阿特腾阿苏达坂—蒙格特开曾达坂—哈尔嘎特开尔茨达坂—哈尔哈提达坂—古仁格勒
村
3、乌孙古道—南北疆穿越
乌孙古道，被称为新疆最美的徒步线路之一，那一路的风景，就让它像一颗珍珠一样，闪耀着令人着迷的光芒。
作为新疆最为顶级的三条徒步线路之一，对体力耐力都有很高的要求，此线路全程130公里左右，要翻越最高海拔为3800米的阿克布拉克达坂。是对心理和生理
最为极限的考验。
当你走在这里，那绝美的风景会让你忘记一路的疲劳，阳光下，暮色里，那一幕幕画面，定会成为心中永远的珍藏。
路线推荐：
D1：拜城—黑英山乡—博孜克尔格沟口(黑英山沟口)徒步起点—第一天营地，徒步12公里，用时6小时，趟水过河15次。
D2：营地—D2营地海拔上升1000米，徒步25公里用时9小时。
D3：营地—阿克布拉克达坂—天堂湖(阿克库勒湖)，徒步距离约12公里，用时6小时
D4：天堂湖—草原站—天堂湖沟拐点—小垭口—D4营地阿拉皮也沟口，海拔下降1000米，上升200米，徒步距离23公里，用时8小时。
D5：营地—溜索—包扎敦南河—包扎敦大草原—包扎敦古战场—D5营地，海拔上升1200米，徒步13公里，用时9小时。
D6：营地—3657米包扎敦达坂—琼库什台村，爬升450米，下降1650米，徒步距离25公里，用时10小时。
4、见证远古岁月—夏特古道
夏特古道作为新疆顶级的三条徒步线路之一，是一条高危的徒步探险线路。
途中支离破碎的木扎特的冰川，冰缝、冰河，以及汹涌的南木扎尔特河都会给穿越构成极大的威胁。
行走于苍茫大地，是你选择了夏特，亦或者说是夏特等待着你，这是前世的约定，今生的轮回。
路线推荐：
D1：阿克苏—破城子—玉石矿—黄树林
D2：黄树林—木扎尔特冰川出水口
D3：木扎尔特冰川出水口—哈达木孜达坂3480米
D4：哈达木孜达坂3480米—D4营地
D5：营地—夏特温泉—昭苏
5、东方瑞士—贾登峪/禾木/喀纳斯/白哈巴
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，相信很多人对喀纳斯都不会感到陌生。
你会途经欧式边境村寨白哈巴村，近距离观赏神秘莫测的喀纳斯湖，穿越高山草原，行走挺拔茂密白桦林区，从喀纳斯徒步至湖墨水清的小黑湖，到达雪山环绕
的美丽村落，流连“神的自留地”禾木。
它就如同一幅美丽的山水画，那唯美的风景，让每一个看到它的人，都会迷失在它的意境里。
线路推荐：
贾登屿—布拉勒汉木桥—喀纳斯河与禾木河交界处扎营—沿禾木河左岸(西岸)向北至禾木乡—在禾木桥西岸桦林中扎营—从禾木出发向西至喀拉库勒湖(黑湖)、
扎营—西行至于卡仃格尔牧民点—禾木乡喀纳斯村—喀纳斯湖、住蒙古包或木屋
6、死亡之海—塔克拉玛干沙漠穿越
“塔克拉玛干”维吾尔语意为“被遗弃的故乡”，又称“死亡之海”，这里流动沙丘面积广大。
塔克拉玛干赤日炎炎，银沙刺眼，沙面温度时高达70-80摄氏度。旺盛的蒸发使地表景物飘忽不定，游人常常会看到过远方出现朦朦胧胧的“海市蜃楼”幻景。
向沙漠深处望去，眼里只有大小不等且绵延不绝的沙丘，无边无沿，一个连着一个，数不尽，望不断。真的想象不到视线所能及的那一头，究竟会能有多远。
路线推荐：
乌鲁木齐—库尔勒—塔中—且末—若羌—尉犁—库尔勒—乌鲁木齐
7、世界峡谷之首—穿越雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。
整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。
许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，而至今能全程穿越的人却寥寥无几。
路线推荐：
D1：八一—派乡转运站
D2：派乡转运站一直白村
D3：直白村一加拉
D4：加拉村一进入无人区一营地
D5-D9：穿无人区—白马狗熊遗址—穿无人区
D10-D14：穿无人区—西兴拉山脚下—穿无人区
D15-D16：穿无人区—翻越西兴拉垭口—穿无人区
D17-D19：穿无人区—藏布巴东瀑布
D20-D22：藏布巴东瀑布—八玉
D23-D24：八玉—大拐弯—扎曲
D25：扎曲—排龙
注：其中从加拉村到扎曲一段为无人区
8、绝美—七藏沟
七藏沟方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。
仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。
路线推荐：
D1：成都—松潘县
D2：松潘—川主寺—卡卡沟—长海子营地
D3：长海子营地—鱼海子营地
D4：鱼海子营地—红星海子(4200垭口)—鱼海子营地(往返16km宿营)
D5：鱼海子营地—三道坪营地(3900)(19km左右翻4200垭口)
D6：三道坪营地(3900)—则藏海(4300)—源海(15km左右翻4300垭口)
D7：源海—长海—九寨沟(8km，露营)
D8：九寨沟景区—成都
9、神秘—年保玉刚
在这里，每年都有数以万计的藏民会头顶蓝天，背对妖女湖，面向着年保玉则的主峰顶礼膜拜，祈求着平安和幸福。
它就像是隐藏在迷雾之中的一个美丽仙境，无论你去过多少地方，看多多少美景，它都是你去青海旅行不可错过的地方。
遗憾的是，2023年4月，年保玉则已全面关闭，营业日期待定，期待重新一睹年保玉则的芳容。
路线推荐：
下文措海子—上文措—下日干措—上日干措—妖女湖—仙女湖—景区门口
10、隐藏着的莲花—墨脱
这里风光和民俗独特，是徒步旅行者的圣地，墨脱徒步路线排在中国十大经典徒步路线第一名。
一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。
在某种意义上，墨脱也是作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，那原始纯净的风景，美若仙境。
路线推荐：
D1：派乡—松林口—拉格。(全程约30公里，约6小时)
D2：拉格—汗密(全程约35公里，约7-8个小时)
D3：汗密—背崩(全程约30公里这天行程需11个小时)
D4：背崩坐车到墨脱县城
越是虐的路线，越是让人神往，一路走来，可以接触到很多的人，来自五湖四海的驴友。
时间：3天
最佳徒步时节：4～10月
电影《冈仁波齐》的热播，让无数本来对西藏就心存梦想的人，又多了一个梦想——去冈仁波齐转山朝圣，洗清前世今生的罪孽，让灵魂升华。
如果说在过往路途艰险，选择去冈仁波齐转山需要用生命作为代价，那我觉得当下了决心去转山那一刻开始，便是已经放下过往的罪恶感，当转山活着归来，便是获得新生。
如果你是佛学的虔诚信仰者，有足够的理由支撑起你去冈仁波齐转山朝圣。佛学导人向善，但即便是很多虔诚的佛教徒，在一生之中，也会犯下一些罪恶，这种罪恶感，若无法释放，会如影随形般伴随一生，让人寝食不安。
时间：4天
最佳徒步时节：9～10月
墨脱，这个莲花的秘境，一如亚马逊河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻和寒冷，更有亚马逊河和喜马拉雅山的诱惑气质，它集雪峰、冰川、瀑布、原始森林于一身，尽管路途艰险，但近年来还是成为了勇士们梦寐行走的目的地。
真正的徒步起点在松林口，距离派镇大约18千米，可以搭车到松林口，少走一段路节省体力。需要注意的是翻越多雄拉山口必须是中午以前，因为到了下午山口会被云雾覆盖能见度很低。全程徒步18千米，约需七小时。
时间：11天
最佳徒步时节：10月
念青东的漂亮源于它所处的地理位置，其所属的念青唐古拉山脉，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，把西藏分为藏北、藏南、藏东南三个区域。
因为有着数百座海拔6000米以上的未登峰，发育有冰川七千多条，加之数不清的高山湖泊，被国外登山家誉为西藏的“阿尔卑斯”。
时间：6天
最佳徒步时节：10月
如果你计划前往西藏徒步，我强烈推荐希夏邦马这条顶级徒步路线。
去欣赏，唯一一座全部在中国境内的8000米雪山，去触摸，最美海子贡措的柔情，去感悟，大喜马拉雅山脉的苍茫与孤独，去体验，只有登山者才能抵达的中国最美冰塔林。
时间：7天
最佳徒步时节：5月～10月
库拉岗日位于西藏山南地区洛扎县，靠近不丹。距离拉萨车程约8小时。
库拉岗日徒步线路通常指北起洛扎县格朵村，南至处迂村(或者色乡或者鱼若村)，起点海拔4100米，行程中最高海拔5200米，徒步距离约50公里左右，通常需要4~5天。
湖泊和雪山是这条徒步线路的最大看点，沿途可以看到折公措、白马林措、介久措三个湖泊及过拉卡日、卡日疆、库拉岗日等雪山(能否看到要看天气情况)，风景指数非常高。最佳徒步季节应该是5月及10月。5月份山上的雪会多一些，而且能看到高山杜鹃花;10月份天气相对稳定，雨雪天气相对较少。
时间：10天
最佳徒步时节：5月～10月
有人说，任何一种试图靠近珠峰的方式，都是回归自然的最终表现，面对世界之巅，即使不攀登，也会有流泪的冲动。
尽管对于大多数人来说，无法花大量的金钱和时间，来一尝登临世界之巅的滋味，但除了在空气稀薄的珠峰大本营，与正面交“峰”之外，你还能挑战一场珠峰东坡的徒步之旅。
在这条接近80公里的大美之路，相伴左右的是，这个世界最出类拔萃的雪山，这个世界最壮观的观景平台，每一天都刷新着你对“顶级体验”的定义。
时间：6天
最佳徒步时节：6月～10月
喀纳斯景区位于新疆阿尔泰山中段，与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤。具有欧洲生态系统的区域，自然生态景观和人文景观始终保持着原始风貌而被誉为“人间净土”。
景区内共有大小景点55处，主要包括喀纳斯国家级自然保护区、喀纳斯国家地质公园、白哈巴国家森林公园、贾登峪国家森林公园、喀纳斯河谷、禾木河谷、那仁草原、禾木草原及禾木村、白哈巴村、喀纳斯村等。
时间：9天
全程：120公里
最佳徒步时节：6～8月
在天山的诸多山峰中，博格达峰并非最高峰，然而它的名气却远在其他山峰之上，从古至今，它一直被西部各民族的人们视为神灵而加以膜拜。
时间：11天
最佳徒步时节：5月下旬～8月
“狼塔的趣味不仅仅限于路途的险恶，还有对坚持的重新定义”这也许就是对狼塔路线的最佳描述。
时间：6天
最佳徒步时节：10月
乌孙古道，被称为新疆最美的徒步线路之一，那一路的风景，就让它像一颗珍珠一样，闪耀着令人着迷的光芒。
狼塔，一条毒线：风景独好，路险。很多人对它的暴虐趋之若鹜，试图把它作为检验自己能力的“试金石”。然而，走在这里的山友有几千万，却很少有人见过他们冬天的真实模样。就连能治百病的狼塔温泉也存在于“传说”中。狼塔C V应该是目前国内户外徒步难度最大的路线，也是很多徒步爱好者的终极目标。
狼塔C V很难穿越吗？
狼路是穿越北天山最长也是最危险的徒步路线。起于北疆昌吉回族自治州呼图壁河大峡谷狼塔C线，是穿越这一地区的高危徒步路线。狼塔C线的穿越需要穿越冰山关隘，穿越激流险滩，走空中栈道，穿越草原，森林景色美不胜收，惊心动魄，是雄伟天山的一大成就。新疆户外，狼塔C线被评为难度和风景最高的9级，是目前已知最难的徒步线路之一。后山100多公里的无人区，森林茂密。这里是狼、棕熊、雪豹等野生动物的天堂，也是充满冒险精神的山友们向往的地方。
【狼塔穿越装备】:
准备70L以上登山包、三季帐篷、防水登山鞋、沙滩鞋或涉水鞋、夹克、抓绒衫、抓绒裤、羽绒服、三双袜子、内衣、两套速干衣、防潮垫、登山杖、头灯、备用电池、抓绒手套、太阳帽、雨衣、背包雨衣、太阳镜、防晒。【狼塔天气如何】:
就气候而言，郎塔地区的气候是典型的天山气候。随着地势升高，气温逐渐降低，降水逐渐增多。整个山区气温差异较大，海拔3800米以上年平均气温只有10左右。经常有阵性大风、阵雨和冰雹，夜间气温会降到0以下。冬天最冷可达-40。7-8月是一年中气温最高的时候，平均气温18。
狼塔C V徒步穿越攻略
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