12月份水果当季有哪些 12月份当季水果有哪些水果

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12月份的当季水果都有哪些?

12月当季的水果有甘蔗、木瓜、车厘子、柑橘、冬枣等水果。

1、甘蔗：有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙等。

2、木瓜：浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，花果期全年，果实含糖类、大量果胶、少量酒石酸、苹果酸、多种维生素等。

3、车厘子：又叫大樱桃、含桃、荆桃，味道甘甜其中带有一丝酸味，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀。

4、柑橘：是芸香科、柑橘属植物，果期为10-12月，含有的人体保健物质，已分离出30余种。

12月份水果当季有哪些

1.甘蔗

冬天的水果摊上少不了一捆一捆的甘蔗，甘蔗甘甜，干燥的冬日吃甘蔗，生津止渴，整个人都滋润了起来，且啃起来也十分过瘾。

2.柚子

冬天柚子当季，柚子是很好的补充维生素 C 的水果，每 100 克柚子大约含维生素 C 61 毫克。柚子品种很多，常见的有_溪蜜柚、沙田柚、三红蜜柚、金丝柚等，有的酸甜，有的清苦，可以按个人口味来挑选。

3.砂糖橘

会让人变成“小黄人”的砂糖橘也上市了。砂糖橘吃多了会变身“小黄人”，不仅手黄脚黄，严重时全身皮肤都是黄的，这与其中所含的胡萝卜素有关。沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质，少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖。

4.橙子

柑橘类水果多，还有橙子等，选择很多。柑橘类水果富含维生素C，且每个橙子含0.6g膳食纤维。

5.柿子

冬天就是吃柿子的季节，寒风萧瑟，万物凋零，恰有柿子红红火火。柿子营养高，维C含量是苹果的14倍，还含有丰富的葡萄糖、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等。

6.草莓

天气越来越冷，又到了一年一度吃草莓的季节。冬天的第一波草莓上市了。草莓富含维生素C，含糖量不多，水分多，热量超低，每100克才34千卡。除此外，还富含类黄酮、钾、膳食纤维、花青素、多酚等，是十分优秀的水果。

12月当季水果有哪些

12月当季水果：

1、苹果

苹果是人们常吃的水果，素有“水果之王＂之称，不管是从它的口感还是营养价值看都是在众多水果中名列前茅的，因此也深受广大群众的喜爱和欢迎。大多数苹果品种自花不育，需种植授粉树。果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊；花期4～6月，果期7～12月果熟。

2、甘蔗

甘蔗在中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，成熟季节一般为秋冬季。

3、柚子

柚子一般在9-12月份会生长成熟，并逐渐地开始上市。但柚子的品种以及产地不同，成熟的时间也是不同的，晚的则要等到11-12月份，中熟的成熟时间为10-11月份左右。

4、冬枣

冬枣别称雁来红、冻枣、冰糖枣、苹果枣、水枣等，因其成熟期较晚，接近北方冬天，故名冬枣。冬枣在10月－12月份左右都会陆续上市，当然，一般早熟的冬枣8、9月份，甚至有的7月份就可以吃到。

5、橙子

橙子因品种较多，成熟的季节也都不相同，正常的夏橙在每年3～5月成熟，其他一些品种的橙子多在11月份开始成熟，一直到二月份都有刚成熟的橙子上市。脐橙和无糖蜜橙在11月份成熟，晚蜜橙和血橙则是在12月份开始成熟，直到2月份。

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