脂肪肝中医叫什么名字中医认为肝阳上亢会引起什么病 脂肪肝10大必吃食物

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脂肪肝吃什么食物好?

饮食虽然是导致脂肪肝的因素，但可以通过饮食的方式来改善脂肪肝的情况，关于攻克脂肪肝的食物，有以下的六种。

1、大蒜。大蒜具有比较强的杀菌作用，同时还可以促进淋巴细胞的生长和增殖，有助于减少腹部脂肪的堆积，还可以增强肝脏中酶的活性。

2、绿茶。绿茶是一种很好的饮料，里面含有丰富的茶多酚，可以有效的进行抗氧化的作用，防止过氧化脂的含量过高，降低血液中血脂和胆固醇的水平。

3、山楂。山楂是一种促进消化的食物，可以增强胃里面消化酶的作用，促进食物的消化，里面含有的酸性物质还可以降低脂肪在血管里面的沉积，对于脂肪肝的缓解是很有帮助的。

4、枸杞。枸杞具有明目的效果，还可以抗衰老，对脂肪肝也有一定的效果，因为枸杞里面含有一种叫做甜茶碱的物质，可以防止脂肪的过度堆积，对脂肪肝有一定的防止作用。

5、胡萝卜。胡萝卜具有很好的抗氧化效果，跟茶多酚的作用是类似的，对脂肪肝的改善有好处，还可以排出体内的毒素。

6、西红柿。西红柿含有丰富的维生素，可以降低血液中胆固醇的含量，对脂肪肝的患者有很大的益处。

食物的正确选择对于脂肪肝的患者来说是很重要的，可以有效的攻克脂肪肝的存在，缓解脂肪肝的症状，主要的食物包括有大蒜、绿茶、山楂、枸杞、胡萝卜以及西红柿，具有的抗氧化功能以及含有的特殊物质都可以有效的控制脂肪肝。

体检查出脂肪肝,怎么办?这样吃就对了

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多（正常为4％ 5％）的病变。 一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

中医认为，脂肪肝多由痰湿内盛而致（属于积聚与瘀痰范畴），常分为肝气郁结型、痰浊中阻型、肝胆湿热型、肝肾阴虚型和痰瘀互结型脂肪肝等。

治疗原则：去除病因和诱发因素（常见的如肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压及长期使用某些药物等），调整日常饮食（做到定量，以素食为主，多吃蔬菜、水果），坚持必要的锻炼，控制理想的体重，维持相对正常的血脂、血糖水平，纠正不良生活行为（如嗜酒或酗酒等），必要时适当辅以保肝、去脂、抗肝纤维化类药物。

如能在中医师指导下再根据自身情况坚持选用以下食疗方，则效果更好：

蘑菇烧豆腐

豆腐250克切小块，鲜蘑菇100克切片，一同放入砂锅，加适量盐和水，用中火煮沸后，改小火炖15分钟，再加调味品即成。

此方补气益胃、化痰理气、抗毒降脂，尤宜于肝炎后脂肪肝患者。

合欢花蒸猪肝

合欢花干品10克加水浸泡，新鲜猪肝150克切片，一同入锅，加食盐少许，隔水蒸熟即可食用。

此方护肝益肾去脂、养血安神除烦，尤宜于肝肾阴虚型脂肪肝，以及五心烦热者。

芹菜炒香菇

此方平肝清热、益气和血、降压去脂，适用于脂肪肝、高血压和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

烩双菇

鲜蘑菇250克（或罐头蘑菇200克），香菇50克，精盐、味精、白糖少许，水淀粉适量，植物油炒食。

此方补气益胃、化痰理气、降糖降脂，适用于脂肪肝、病毒性肝炎、糖尿病和动脉粥样硬化等。

山药内金山楂粥

山药30克，鸡内金10克研为细末，山楂15克洗净切薄片，与粟米150克同入锅中，加水适量小火煮成粥，调味随量食用。

此粥健脾开胃利湿、消积导滞化脂。 尤宜于肝气郁结型脂肪肝，以及脾胃虚弱、饮食积滞引起的饮食减少、消化不良、胃脘饱胀、嗳气泛酸、肠鸣腹泻者。

薏米粥

薏米30克放砂锅内，加水适量，在武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏米熟烂后加白糖少许调味服食。

此粥健脾除湿、减肥消肿，尤宜于肥胖性脂肪肝患者。

赤小豆鲤鱼汤

鲤鱼1条（约500克）活杀去肠杂，加入赤小豆150克、玫瑰花6克及适量水，共煮至烂熟。去花调味，分2 3次服食或佐餐。

此汤健脾益肾、利水祛湿、散肿消脂，适用于脂肪肝、心脏病、肾病、水肿等。

何首乌粥

粳米50克，红枣两枚，加适量水煮成稀粥时，再兑入何首乌20克（干粉）搅匀，文火煮数沸，用白糖调味，早晨空腹温热服食。

此粥能保肝养血、润肠通便、降压去脂，适用于脂肪肝、高脂血症、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘等。

脂肪肝是怎么回事?脂肪肝吃什么能好?

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 ，后果非常严重，在所有的肝病种类中仅次于病毒性肝炎。这些年脂肪肝发病率一直在升高，而且发病年龄越来越年轻化。但是脂肪肝属于可逆性疾病，如果及时诊断治疗是完全可以恢复正常的。

脂肪肝患者应该多吃一些高蛋白质、高维生素、低糖低脂肪的食物，动物内脏尽量少吃或者不吃，多吃一些蔬菜水果和一些粗纤维的食物。在中医理论中，也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。

脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精类脂肪肝，顾名思义就是由于喝酒而引起的脂肪肝，根据调查发现，脂肪肝的患者有百分之六十引起的，非酒精性脂肪肝是由于日常生活中不良的饮食习惯等因素造成，要想知道自己是否有脂肪肝，可以到医院里面去检测一下自己的谷氨酶值。

按照严重程度来分，又分为轻度脂肪肝，中脂肪肝和重度脂肪肝，轻度脂肪肝只需要调节自己的饮食就可以了，中重度脂肪肝会出现疲倦乏力，呕心等症状，必须及时就医。在治疗脂肪肝的时候有一个误区，有的人得了脂肪肝之后只敢吃素菜，完全不吃肉。其实患者可以吃瘦肉和鱼肉的，但是吃鱼时尽量不要吃鱼脂肪的部分。除了肥肉猪油动物内脏之外，坚果类的也一定要少吃。因为坚果类含油量比较高，过多食用也会引起脂肪肝。

脂肪肝重在预防，在饮食上每日三餐都要做到粗细食搭配，蛋白质的摄入量一定要充足，禁止抽烟喝酒，不要过多的吃一些油腻的食物，其次，适当的运动也很重要，像跳绳，慢跑等都能消耗体内的脂肪，最后一个选用药物时一定要慎重，是药三分毒，有些药物对肝脏的损害特别大。

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