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怀孕六个月,肚子胀胀的,你知道原因吗?本文将为你揭秘肚子胀胀的原因,并提供缓解方法,让你的孕期更加舒适。
??揭秘肚子胀胀的原因
肚子胀胀的原因有很多,主要包括激素水平翻涌、子宫膨胀、美食诱惑、久坐久站等。这些因素都会导致肠胃舞动变慢、排便排尿困难、气体积聚等不适症状。
??缓解肚子胀的小妙招
缓解肚子胀的小妙招有很多,包括多喝水、健康饮食、适当运动、避免久坐久站等。这些方法可以让肠胃舞动更欢畅、告别油腻与碳酸、让身体更舒适。
??重要提醒
如果肚子胀得难受,还伴随其他不适,一定要及时就医,安全第一!
为什么怀孕五个月的时候肚子涨
为什么怀孕五个月的时候肚子涨,孕妇其实在怀孕期间是非常的辛苦的,因为你永远不知道下一秒肚子可能会发生什么样的变化,以下了解为什么怀孕五个月的时候肚子涨?
1、子宫增大子宫随妊娠进展逐渐增大。检查腹部时,根据手测宫底高度及尺测耻上子宫长度,可以帮助判断妊娠周数。宫底高度因孕妇的脐耻间距离、胎儿发育情况、羊水量、单胎或多胎等而有差异,故仅供参考。
2、胎动胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称胎动。胎动是胎儿情况良好的表现。孕妇于妊娠18—20周开始自觉胎动,妊娠周数越多,胎动越活跃,但至妊娠末期胎动渐减少。胎动每小时约3—5次。
3、胎儿心音于妊娠18—20周用听诊器经孕妇腹壁能听到胎儿心音。胎儿心音呈双音,似钟表“滴答”声,速度较快.每分钟120—160次。听到胎儿心音即可确诊妊娠且为活胎。听到胎儿心音需与子宫杂音、腹主动脉音、胎动音及脐带杂音相鉴别
4、胎体于妊娠20周以后,经腹壁可触到子宫内的胎体。胎头圆而硬.有浮球感;胎背宽而平坦;胎臀宽而软,形状略不规则;胎儿肢体小且有不规则活动[3] 。停经有性生活史生育年龄妇女,月经过期10日或以上,应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
以上的这些状况都是孕妇们会遇到的一些情况,在怀孕期间有一件事情其实是非常重要的,那就是保持一个良好的心情,很多孕妇就是因为时常的觉得烦躁,然后对于自己的宝宝的成长就是非常的不利,所以希望大家好好的注意。
怀孕五个月肚子总是发胀发撑的主要原因可能是由于随着子宫的增大,压迫到胃肠道,影响胃肠道蠕动而引起的一种正常的`生理现象。还有可能和个人饮食过多油腻、高蛋白等不容易消化的食物有关系。
1.怀孕五个月已经到了怀孕中期。子宫会明显增大,而子宫的增大很有可能会压迫肠道,使肠道蠕动变慢,食物在胃肠道内存留时间偏长,可以引起孕妇肚子发胀发硬的表现。
2.很多孕妇怀孕期间经常会吃一些高营养的食物,比如肉类,蛋类等。而这些食物不容易消化,会在胃肠道内存留时间偏长,也是引起肚子不舒服的另一种原因。
3.建议可以适当的清淡饮食,少食多餐,适当的进行散步等轻微运动,可以促进胃肠道蠕动,减轻症状。
女性在怀孕之后,其胃肠功能是会有所下降的,因此,如果在饮食上多加注意,是会引起孕妇一些不适。那么,你是否知道怀孕六个月感觉肚子胀是怎么回事\应该如何饮食
??孕期胀气是正常的孕期反应
因为怀孕期间子宫会胀大到原来的几倍,而且会压迫其他的脏器到别的位置,所以才会怀孕六个月感觉肚子胀。不少的妈妈会感觉到会胀气的,这是正常的孕期反应。
??多吃开胃健脾的食物
平时可以多吃一些开胃健脾的食物,像山药红枣粥,莲子茨,山楂之类的。
??野菜营养丰富
对于孕妇来说,食物为最重要吃点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。
??野菜含叶酸丰富
以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1。6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸,每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克,超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜,故孕期添一碟野菜,无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。
??不需另补铁
勿需另补铁为增加孕妇体内铁的贮备量,防止母胎贫血,传统观点多主张补充一定量的铁元素。但最新研究表明,对于健康孕妇,此举大可不必,因为怀孕可刺激母体对铁的吸收,以满足胎儿需要。
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