5个月宝宝菠菜和蛋黄的好处 5个月宝宝菠菜可以吃吗

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宝宝吃菠菜的好处与坏处

宝宝慎吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。

??不易吸收的铁

菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用。

??容易缺钙

菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。

??碱性食物易腹泻

菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。因此，不宜常给宝宝吃菠菜。

??其他食物中也有铁

铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

??适量食用

菠菜含有多种维生素，以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。宝宝吃菠菜能帮助消化还能有效补充成长发育所需的营养元素，所以妈妈们要适量给宝宝吃一些菠菜。

五个月宝宝可以吃菠菜泥

菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，它能促进宝宝的生长发育，而且还能使宝宝增强抗病能力，菠菜中的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，能维护人们的正常视力和内上皮细胞的健康。

??很好的辅食食品

用菠菜捣成泥，给宝宝当辅食，是很好的辅食食品。

??挑选好菠菜

给宝宝挑选菠菜泥食材的时候，要挑选颜色深绿有光泽，叶片充分舒展，肥厚的菠菜的好菠菜，也容易清洗。

??注意食材新鲜

由于五个月宝宝的肠胃功能比较较弱，新鲜的食材才可以保证宝宝的健康，如果是变质的食材，宝宝吃了很容易拉肚子。

菠菜泥可以和蛋黄一起给宝宝吃吗

菠菜泥是可以和蛋黄一起给宝宝吃的，这个没有什么问题，因为它们营养特别的丰富，口感也特别的好吃，能够为宝宝身体发育提供必要的营养元素。

不过需要注意的是，如果宝宝太小的话，一次性不要添加或者食用太多的蛋黄，因为蛋黄不太容易消化，吃多了容易造成宝宝腹痛腹泻等不良反应，所以还是应该多注意一些为好。

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