5个月宝宝奶睡怎样改掉 5个月宝宝奶睡好不好

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如何让宝宝戒掉奶睡

分床睡是让宝宝戒掉奶睡的第一步，睡前拔乳头和到点才喂奶也是非常重要的。本文将详细介绍如何让宝宝戒掉奶睡。

??分床睡

只有分床睡，妈妈才能坚持在宝宝半夜哼叽的时候忍住不喂奶。宝宝离妈妈有一定距离，闻不到妈妈身上的奶味，也比较不容易想起来要吃奶。

??睡前拔乳头

夜间喂奶虽然只执行“吃奶和睡觉”，有些宝宝吃夜奶时并非完全清醒，执行“醒着吃”可能有困难。但是要注意，在宝宝睡着前，把乳头拔出，竖抱拍嗝、检查一下尿布后再放回床上去睡觉，一定不要让宝宝含着乳头直接睡过去。

???定时喂养

给宝宝规律作息，最关键的一点就是要定时喂养。如果宝宝睡觉前或是睡觉中想要吃奶，妈妈应该先确认一下，宝宝是不是饿。如果确定上一餐喂饱了，离下一餐时间大于半小时，那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡（或继续睡），尽量不要喂奶。

如何帮宝宝改掉奶睡习惯

奶睡是很多妈妈给宝宝断奶最大的拦路虎，基本有奶睡习惯的宝宝断奶过程都会比没有奶睡习惯的宝宝难得多，所以准备断奶前，一定要帮宝宝改掉奶睡的习惯。

??逐渐减少夜奶次数

可以在宝宝睡前喂一餐饱饱的奶，延长其睡眠时间，逐渐减少中途夜奶的次数。

??改变哄睡方式

如果宝宝中途醒了，可以试着用轻拍的方式让宝宝接觉，或者是其他宝宝喜欢的方式如抱着走动等方法哄睡，尽量不让宝宝通过吃奶来接觉。

??借助安抚物

还可以借助一些安抚物去帮助宝宝改掉奶睡习惯。

被宝妈们惯出来的“奶睡”,该怎样才能帮宝宝们戒掉它?

首先，你也说了是惯出来的，那么第一步就是要打内心下定决心，以后不要惯着了。这里有一个方法，可以自己心里默念，说这次一定不奶睡，这次一定不奶睡，这次一定不奶睡。

坚定了信念后，其次才是看方式方法。这里宝妈会有一个担心，孩子是不是真的饿了，所以才哭的，我要不要喂一口？为了避免这种忧虑，可以在前期就把相关的准备工作做足。比如可以考虑睡前先让娃喝一顿奶，具体的量根据自家宝宝的不同可以灵活调整。同样，也可以换好纸尿裤，调整好家里空调的温度，等等。总之要通过这样保证宝宝不会是饿的，或其他身体上确实感受到不适而哭，而只会是没满足吃奶的习惯而哭。

做好准备上述准备后，就可以开始睡觉了，这里注意一定要保持安静，关闭屋内外的灯，哪怕是卧室关门，客厅开灯也不行。要给宝宝营造一种，现在就是睡觉的氛围。

接下来就是睡觉，晚上睡觉时可以考虑躺着搂着宝宝睡，轻轻的拍一拍，让宝宝贴着你睡，或者握着宝宝的手，亦或者让宝宝拉着你的衣服等等，总之要体现出妈妈在身边的感觉。由于今晚你觉得不再奶睡了，宝宝肯定是会哭闹的，这个时候我们前面做的所有准备工作，可以让你十分肯定他现在就是闹情绪而哭的。于是你可以和他说『妈妈搂着睡』『妈妈抱一抱』等安慰的话。用搂着，抱着，握着手等行为来建立对喂奶，奶睡的替代。

当然，这种替代不是一蹴而就的，需要反复练习，可能第一天你还是不能坚持到底，最后依然妥协奶睡了，但是要相信，只要多试几天，就一定能慢慢的改变宝宝奶睡的习惯，切记不可半途而废。

这里还可能出现一些状况，需要各位宝妈注意：（敲黑板！）

1. 如果睡着后宝宝突然又哭了，可以重复上面的方法，继续哄睡，虽然效果比喂奶慢，但是切记是为了养成好习惯，累一点就累一点。
2. 如果如何哄睡都不止，可以看一看纸尿裤，是不是尿满了，是不是拉臭臭了，需要及时更换。如果不是这方面的原因，也可以摸一摸孩子的后背，看看是不是夏天太热出汗了导致不舒服。
3. 也有人会建议使用安抚奶嘴，用安抚奶嘴来替代奶睡。这里见仁见智，而且也看不同的宝宝，有的宝宝就完全不喜欢安抚奶嘴，也不要强求。有的宝妈也会担心安抚奶嘴又造成了新的依赖，将来戒掉也很麻烦。

最后祝愿所有的宝宝都可以不奶睡，晚上不哭不闹做个天使宝宝。

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