6月辅食日历表 辅食是6月初还是6月底

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6月龄宝宝辅食表

6月龄宝宝辅食表

一、6月龄宝宝辅食喂养表

1、时间

（1）早晨：母乳/配方奶

（2）上午：母乳/配方奶?一顿辅食

（3）下午：母乳/配方奶

（4）午后：水果果泥

（5）傍晚：母乳/配方奶

（6）睡前：母乳/配方奶

2、注意

（1）每日奶量摄入600-800ml。

（2）辅食状态：流状—糊状。

（3）辅食份量：从少量到普通（根据宝宝自身情况来定）。

（4）补充含铁多的食物。

（5）每日添加一种蔬菜果泥，连续添加3天观察有无过敏。

二、六月龄辅食须知

1、初添加选择 高铁米粉。

2、冲调米粉水温在 40-60度。

3、每天以奶为主保证奶量600-800ml。

4、辅食时间选择上午10点左右。

5、初添加选择健康低过敏的食物。

6、循环渐进/由一到多/由少到多/由稀到稠/由细到粗。

7、吃辅食牛个月后可添加核桃油。

8、切记不要给宝宝吃鲜牛奶大豆蜂蜜蛋清花生等。

9、宝宝辅食不加盐和糖等调料。

10、时刻观察宝宝有无过敏反应。

三、辅食教程

1、南瓜泥：南瓜取适量切成块，上锅蒸食物切片后加入少许的温水辅食机打成泥，取适量加入米粉中喷点核桃油，搅拌均匀即可。

2、土豆泥：土豆削皮后切成片，上锅蒸熟加少许的温水，辅食机打成泥，取适量加入米粉中，喷点核桃油搅拌均匀。

3、胡萝卜泥：胡萝卜削皮后取适量切成块上锅蒸熟，加入少许的温水辅食机打成泥，取适量加入米粉中喷点核桃油搅拌均匀。

4、西兰花泥：将西兰花切小朵加入面粉水中泡15分钟，焯水后5秒钟再煮熟，，加入少许的温水，辅食机打成泥取适量的加入米粉中，喷点核桃油搅拌均匀即可。

六个月宝宝辅食食谱和添加时间表

一般当宝宝4~6个月的时候，妈妈们就可以看情况开始给宝宝添加辅食了，在不同的阶段，给宝宝添加的辅食种类会有所不同。妈妈们在给自己宝宝制定辅食食谱计划的时候，可以参考 宝宝辅食添加 时间表，再结合宝宝的实际情况来制定。

4~6个月的宝宝，可以吃一阶段含铁婴儿米粉、米糊、单一口味的蔬果泥、蛋黄泥等。辅食形态以流质型或泥糊状为主，用小勺喂食，一天喂一次，并且以清淡多汁为主。

6~8个月的宝宝，可以逐渐开始吃二阶段婴儿米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、鱼泥、豆浆、蛋羹、菜末等。此时的宝宝辅食颗粒需慢慢加粗，让宝宝练习咀嚼吞咽能力，辅食喂食次数可以变为一天两次。

8~12月的宝宝，可以吃三阶段的婴儿米粉，肉泥、肝泥、稠粥、烂面条、豆腐、馒头片、水果片、面包片等。此时的宝宝辅食形态逐渐往固体状发展，还可以添加一些手指食物吃，让宝宝练习独立进食的能力。辅食喂食次数可以慢慢和成人一样固定为一天三餐。

下面介绍一些适合6个月宝宝的辅食食谱吧。

一、紫薯泥米糊

食材：紫薯一小个，婴儿米糊适量

做法：

1、将紫薯洗净去皮切小块，然后放入锅中隔水蒸熟；

2、将蒸好的紫薯放入搅拌机中，倒入适量开水打成泥，然后再倒入冲泡好的米糊中搅拌均匀即可。

二、玉米小米糊

食材：玉米粒适量，小米一把

做法：

1、将小米洗净放入清水中浸泡半个小时以上，把玉米粒洗净沥干水分；

2、将小米和玉米粒放入锅中加适量水煮成软烂的玉米小米粥，然后倒入搅拌机中，加入适量米汤搅打成泥即可。

三、西兰花泥

食材：适量西兰花（宝宝吃多易胀气）

做法：

1、将西兰花切成小朵，去除比较难消化的根茎部分，用盐水浸泡一会，去除农药；

2、在锅中加入水煮开后，将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟，以彻底去除农药残留；

3、将烫过的西兰花过冷水，放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机，再加入少量凉开水搅拌至泥状即可。

6个月大的宝宝辅食安排时间表

随着宝贝逐渐长大，妈妈的乳汁可能无法满足他们日益增长的营养需求。是时候通过科学添加辅食，确保宝宝获得均衡营养了！但请注意，不恰当的辅食可能会伤害宝宝娇嫩的肠胃。那么，6个月大的宝宝辅食安排时间表是怎样的呢

??早餐：易消化食物

此时宝宝的牙齿还在发育中，应选择易消化食物。早餐时，可以继续母乳喂养或选择牛奶、羊奶、配方奶粉，并尝试加入蔬菜软泥。

??午餐：半个蛋黄或小米粥

午餐时，可加入半个蛋黄或小米粥，搭配适量青菜。

??晚餐：热腾腾的面条

由于宝宝胃部结构尚未发育成熟，食物消化速度较快，因此在晚餐时，可以为宝宝煮一碗热腾腾的面条，加入蔬菜和蛋黄，满足他们的饥饿感。

??食材卫生

在为宝宝制作辅食时，务必确保食材干净卫生。宝宝的抵抗力较弱，容易感染肠胃疾病。吃剩的食物要及时倒掉，不要反复加热。尤其在天气炎热时，更要保持食材新鲜。

??健康成长

在宝宝感到饥饿时，为他们送上精心制作的辅食，让宝贝健康成长！

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