6个月一周辅食吃几顿 6个月一周辅食吃多少

时间：2024-05-22 04:00:37 作者：初见

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宝宝满6个月后，辅食添加成了妈妈们的头等大事。每天要思考给宝宝吃什么、吃多少、一天几顿。为了宝宝能多吃一口饭，妈妈们可谓十八般武艺样样精通。那么，宝宝辅食到底应该一天吃几次呢？

??6个月宝宝

6个月的宝宝主要还是依赖配方奶粉，每天约需800~1000毫升。此时，辅食只需每天添加一次，以满足宝宝成长需求。初次添加辅食时，宝宝可能吃得不多，这是正常的，随着宝宝吞咽和咀嚼能力的提高，食量会逐渐增加。

??7~8个月宝宝

7~8个月时，宝宝每天配方奶粉量约600~1000毫升，辅食需添加两次。建议在12点和18点给宝宝喂食泥糊状辅食。

??9~11个月宝宝

9~11个月时，宝宝每天奶粉量可减少至600~800毫升。辅食次数和数量应增加至每天2~3次。此时，应以米面为主食，同时搭配蛋白质丰富的肉蛋类和果蔬。宝宝的辅食时间可与成人三餐同步。

??12个月以上宝宝

食用量：辅食每次5-10克。

六个月宝宝一天进食时间表：

1、主要食物：母乳或配方奶，辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

2、餐次：每4小时一次

上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升，8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升，10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个，12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升。

下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升，18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个，22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

扩展资料：

六个月宝宝不能吃的食物：

1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收；韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应

5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

参考资料来源：

凤凰网-6个月的宝宝吃什么辅食

人民网-6个月宝宝的辅食怎么加？初次添加最好在上午

6个月宝宝能可以吃菠萝，但是不能吃得太多，因为这个太酸了，宝宝的胃太嫩了，会受不了的，最好是给弄熟了再吃。

??米粉添加

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

??菜泥或果泥添加

每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

??果汁添加

随着月龄的的增长，妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

??奶粉添加

婴儿期(0-12月龄)是人一生中生长发育最快的时期，添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉，可以更好地提供能量，钙等矿物质更容易被吸收，降低大便硬度，不易产生便秘，这已为许多研究所证实。

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