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怀孕8个月胃烧心反酸怎么办 ,专家表示这是正常现象,不要吃甜食那么多,吃点苹果。其实青菜水果都行,粗粮类的红薯,土豆,不要吃太多,淀粉糖分含量高。水果里的自然糖分吃不要紧。
怀孕8个月胃烧心反酸怎么办正常现象,不要吃甜食那么多,吃点苹果。其实青菜水果都行,粗粮类的红薯,土豆,不要吃太多,淀粉糖分含量高。水果里的自然糖分吃不要紧。
孕妇烧心是由于胃酸造成,因此我们可以吃一些碱性的食物来缓解,百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳等都可以来中和胃酸,而温性的碱性食物山药、韭菜、南瓜等也很适合孕妇食用。
孕妇烧心是不会影响到胎儿的,因为这是一种正常而普遍的现象,孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动,烧心的感觉只会影响到孕妈,大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病,因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉,如果因为这个原因影响胃部消化和食欲,那么是可能影响胎儿的健康发育的。
孕妇烧心能吃苏打片吗小剂量的服用不会影响,长期肯定有副作用。因为碳酸氢钠是碱化尿样和治疗酸血症的药物,吃多了会让身体ph值呈过碱性,对胎儿自然有影响了。
预防烧心感要特别注意日常饮食:不要过于饱食,也不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜,因为它们会刺激食道黏膜,加重烧心感,用餐后不要立即躺下。
另外,缓解烧心感的方法有:在睡眠时将头部床脚下垫高15-20厘米,抬高上身的角度,这样做可有效减少胃液返流-只垫高枕头是不行的,因为那样不可能使整个上身抬高角度。而有便秘史的孕妇,可多吃些香蕉、蜂蜜,使粪便柔软,容易解出。增强体质,防治呼吸道感染,避免咳嗽。
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怀孕后期,孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛,有时还会上升到喉咙口。通常发生在睡眠后。
孕期烧心是无法避免的,但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。
1.合理进餐,少食多餐。
2.睡觉时垫高上身
孕妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身,以身体与床面呈10-15度为宜,这样能缓解返流症状。不过,切忌将整个上半身都抬高。
3.服装以宽松为主。
经常有准妈妈留言或者聊天说,感觉胃里不舒服,有烧心的感觉,尤其是到了孕晚期,严重的都不能吃太多东西,晚上睡觉都难受。那么孕期为什么会出现烧心的感觉呢?
现在儿子都四岁了,我依然清楚的记得,她跟我说6个月胎儿开始长头发,所以准妈妈会出现烧心的感觉。后来每当有准妈妈跟我说食欲不好,胃里难受的时候,我都能想起公司大姐和我说的这个事儿,虽然不是因为胎儿长头发导致的准妈妈出现烧心、胃部不适的感觉,但是还挺好玩。
那么不是因为胎宝宝长头发,孕中晚期烧心的感觉是因为什么呢?其实造成孕期胃灼热的原因主要有下面几个原因:
由于孕期胎盘分泌的黄体酮,使隔离食道和胃的阀门(贲门)变松,导致胃酸会回流到食道里,从而产生不舒服的烧灼感;
黄体酮还会抑制食道和肠的收缩,使准妈妈消化变慢,也会造成胃烧灼的感觉;
到了孕晚期,随着胎宝宝不断长大,“小房子”空间越来越小,胃部就会被挤压,从而造成胃酸被“推”回食道,导致胃部反酸,这是孕晚期造成“烧心”的主要原因。
所以,经过这么一分析,准妈妈们知道了吧,孕期出现烧心、胃部不适的感觉,并不是因为胎宝宝长头发,导致准妈妈胃部难受,而且由于孕期激素的原因,以及孕期身体变化原因导致的。
大部分准妈妈出现这种烧心的感觉,多发生在饭后,因而预防和缓解孕期烧心,可以从下面几个方面去尝试下:
少吃多餐,每餐不要吃太饱。 一天除了三顿主食,也可以多几顿加餐,加餐不一定是吃正儿八经的饭,也可以是吃些面包、酸奶、坚果之类的零食,但是每次都不要吃太饱,并且要细嚼慢咽,避免使胃部过度膨胀,也可减少胃酸的逆流,另外要注意饭前不要喝过多汤、水。
饭后喝一小杯水。 喝水有助稀释胃液,缓解身体不适,除了饭后,平时也可以适当多喝水,如果出现泛酸的感觉,也可以喝杯淡盐水压一压,效果还不错。
吃些弱碱性的食物。 酸碱中和也可以减弱胃部泛酸的症状,所以准妈妈也可以尝试吃一些弱碱性食物,如苏打饼干等。
避免进食引起胃肠不适的食物和饮料。 可以多吃些易消化的食物,减少高脂肪、油腻食品、辛辣刺激性食物、碳酸饮料、酸性食物等的摄入,以免引起肠胃不适,加重肠胃负担。
避免睡前吃东西。 临睡前2小时不吃东西,对于缓解胃不适、泛酸、烧心等也有作用,所以,准妈妈也可以试试这个方法。
睡觉用枕头垫高头部 。通过枕头垫高头部,使头部高于胃部,也可以有效避免食物倒流到食管,出现泛酸、胃不适的感觉。
穿宽松的衣服。 不要因为穿过紧的衣服勒着腰部和腹部,导致憋气、胃部不适。而且穿过紧的衣服,胎宝宝在肚子里也会不舒服。
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