6个月宝宝煲粥可以放盐吗 6个月宝宝煲粥用紫砂锅好吗

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给10个月宝宝煮的胡萝卜粥里面可以放盐吗?过早让孩子吃盐会有哪些危害...

平时可以吃点粥和面条，但是尽量不要放盐进去，只放一点点核桃油。无味的食物对你的宝宝来说不是很感兴趣，如果味道太重，她也不会对奶粉感兴趣。但是，盐是人体必需的，不去管它好像不好！我应该放多少？

过早吃盐会造成肾脏损伤，增加盐的摄入量，影响骨骼发育，引起口腔疾病，还可能增加高血压、甲亢等疾病的风险。所以吃盐会给孩子带来更多的伤害。一般建议1岁后适量食用盐。1.肾脏负担:由于儿童肾脏功能尚未发育完全，吃盐晨会增加儿童饮水量，也增加水钠潴留的风险，加重肾脏负担，不利于肾脏的发育；2.增加食物盐摄入量:儿童味蕾敏感。吃盐早会加重他们的味觉，从而增加孩子的食物盐摄入量。3.对骨骼发育的影响:食用盐含有大量钠离子。如果儿童过早食用盐会影响身体对钙、磷等其他矿物质元素的吸收，可能会影响儿童的生长和骨骼发育；4、引起口腔疾病:儿童早期食用盐还可能导致口腔唾液分泌减少，溶解酶相应减少，从而导致口腔内细菌增多，从而引起口腔疾病；5.其他:盐中的钠离子参与机体的各种代谢调节，在心血管和内分泌代谢中起重要作用。建议不要过早给孩子盐使用，不利于其正常生长发育。

婴儿太小，不能吃味道太重的食物。盐吃多了会让宝宝的肾脏无法承受伤害。吃糖太多容易导致肥胖，影响宝宝智力发育。如果一岁以内的宝宝辅食不需要任何调味品，就让宝宝吃原味的就好，不要让宝宝产生味觉依赖。所以给宝宝做胡萝卜米糊的时候不需要放糖或者盐。刚开始的时候，米糊要稀，以免宝宝不舒服。

八个月宝宝吃粥可以放盐吗

八个月宝宝是不建议吃盐的，因为八个月宝宝肾脏功能还没有发育成熟，进食太多盐就容易导致肾脏负担的增加，而且还可能会出现水肿等情况。八个月的宝宝大部分添加了辅食，辅食中的盐已经足够宝宝所需要的了，所以不建议额外进行补充。八个月宝宝肠道功能还没有发育成熟，以及大部分宝宝都已经添加了辅食，而且宝宝抵抗力比较低，所以就容易出现胃肠道疾病，平时饮食尽量做到少量多餐，以清淡容易消化为主，避免摄入过于油腻的食物，以防影响宝宝的消化吸收功能。

六个月辅食粥做法大全

粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！

▼小贴士

1、1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。

2、 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。

1.菠菜粥

原料：

菠菜、粳米各250克、盐适量

做法：

1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。

2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

Tips：

不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。

2.蛋花麦片粥

原料：

麦片30克，鸡蛋1个

做法：

1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

Tips：

含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

3.鸡肉菜粥

原料：

大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许

做法：

1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。

2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。

3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。

4.黄花菜瘦肉粥

原料：

黄花、瘦肉各50克，大米100克

辅料：

盐、葱、姜适量

做法：

1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用。

2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。

Tips：

煮粥的方法：

搅粥：水开后米下锅时搅几下，盖上锅盖文火熬20分钟，开始不停地搅动，一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。

或米或水一起下锅先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。

5.大米粥泥

原料：

大米50克，蛋黄泥少许

做法：

1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。

2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。

Tips：

含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

6.二瓜粥

原料：

粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克

辅料：

姜10克，盐适量

做法：

1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎。

2.锅内加水约1000克，大火烧开后放入粳米、姜碎，待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片、冬瓜片，大火煮至汤稠料熟，加入盐调味，即可食用。

Tips：

煮粥时，水要一次加足，不要中途加水，大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。

7.冰糖苦瓜粥

原料：

大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。

辅料：

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法：

1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。

2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。

3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。

8. 蔬菜牛肉粥

原料：

牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

制法：

（1）准备牛肉精肉并磨碎。

（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

9.豆腐粥

原料：

米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

10. 鸡蛋粥

原料：

鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

11.蔬菜鱼肉粥

原料：

鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/ 4碗

制法：

（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

12.干酪粥

原料：

米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

制法：

（1）将干酪切碎。

（2）将米饭入锅加适量水煮。

（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

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