6到7个月婴儿辅食食谱 6到7个月婴儿睡眠时间

时间：2024-06-01 12:02:30 作者：寻龙秘藏

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1、看宝宝的睡眠时间。一般来说，睡前2小时吃，没什么问题。

2、但是，宝宝的睡眠时间是不建议太晚的。如果按正规标准来说，应该在晚上9点前睡觉，才能让身体更好的发育，睡觉时间太晚不利于发育，大家应该都知道。

3、如果宝宝是9点谁，那么，6点吃没问题。如果宝宝是11点谁，那么，9点吃，10点吃，也可以。

4、一定要注意，这个时候，妈妈首先应该解决的问题，不是几点吃辅食的问题，而是，怎么把宝宝的睡觉时间调整到晚上9点的问题。因为，晚睡眠的带来的问题，可能比几点吃辅食带来的问题，更多。

宝宝辅食一天吃几次

1、6个月的宝宝

6个月的宝宝这时候还需要喝配方奶粉，每天配方奶粉的量大概在800~1000毫升左右，所以这时候的宝宝每天的辅食添加次数只需要一次就可以满足宝宝的成长需求。

2、7~8个月

这时候宝宝每天配方奶粉的饮用量大约需要600~1000毫升左右，辅食添加的次数是每天两次。可以在一天当中的12点以及18点的时候给宝宝喂食泥糊状辅食。

3、9~11个月

这时候宝宝每天的喝奶量可以减少至600~800毫升，辅食的喂食次数以及数量也要相应的增加，大约每天要给宝宝喂2~3次辅食，辅食要以米面为主，同时还有搭配一些必须的蛋白质以及肉蛋类，当然果蔬的摄入对宝宝来说也非常重要。这时候宝宝辅食时间的安排可以随成年人的三餐同步走了。

4、12个月以上

??添加辅食三牢记

食谱并不重要；创造好的进餐环境；不要追求标准量。

??不使宝宝吃厌鸡蛋

如果宝宝吃辅食很慢，喂一次辅食就要花一个多小时的时间，那就不要增加辅食次数，并尽快提高辅食喂养技巧，一保证亲子活动时间。

??鱼汤不宜混菜饭

如果给宝宝喂鱼汤，不能和其他食物混合，单纯喂鱼汤就行了，每天可喝菜汤90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1-3勺，蛋黄1个，烂粥或烂面条几口。

??食量小的婴儿辅食

如果给宝宝吃肉汤，可以把菜，面条等放在肉汤里，饭菜都一起吃了，喂起来比较省事，较适合食量小的婴儿，不要在粥里放肉汤，粥可以搭配菜泥吃。

?????制作辅食的要求

注意卫生，可以借助大人吃的饭菜，能节省不少时间，但不要太咸了，要煮的烂些，油要少放，不放味精或花椒等调味料，鱼汤中一定不要有鱼刺。

??可以这样安排辅食

这个月的宝宝，大多是白天睡2-3次，如果睡前给200毫升以上的奶，可能会一直睡到早晨6-8点钟，可以在上午睡前添一次辅食，午睡后再添一次辅食，早，中，晚，吃三次奶。

宝宝6／7个月大时，是辅食添加的黄金时期。为了宝宝的营养均衡，主食食谱应以汤汁或糊状为主，如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤等。这里为你推荐几款宝宝爱吃的辅食。

??美味蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟，碾成泥状，加入适量开水或配方奶，搅拌成糊状。初次尝试可从1/8个蛋黄开始，逐渐增加至1/4或1/3个。营养提示：蛋黄富含铁质、维生素A、D和E，易被宝宝吸收。

??鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝煮熟捣成泥状，土豆煮软后压成茸状，大米与煮鸡肝的水熬成糊状，最后加入鸡肝泥和土豆茸即可。营养提示：鸡肝富含蛋白质、钙、磷及维生素，有助于宝宝视力发育。

??菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜切碎，米粉调开后加入煮开的汤中，搅拌均匀，煮开后加入青菜末，再煮1分钟即可。

??苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果打成泥状，冲泡好麦片糊，将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

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