西昌6月水果时令水果 西昌6月有什么水果

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六月份有什么水果

6月时令水果有:西瓜、牛油果、樱桃、芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、甜瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴等。1.西瓜到六月，西瓜将大量上市。西瓜含有93.8%的水分，脂肪很少，但几乎含有人体所需的营养成分。每100克西瓜汁含维生素126.7mg毫克，维生素10.05g毫克，维生素B210.05克，维生素B60.04克。炎热的夏天，吃一个冰镇西瓜，不仅香甜，还能防暑降温。而且西瓜的价格永远赶不上那些看起来很贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果。2.李子六月李是早熟品种，通常在八月和九月成熟。因为口碑好，六月梅也逐渐流行起来。梅子具有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效。3.桃子六月是吃桃子的季节。桃子味道鲜美，富含水分，可以解决水分流失的问题，为炎热的夏天提供充足的水分。桃子可以直接吃，也可以做成水果沙拉。油桃和桃子都很好吃！4.甜瓜冬瓜是夏瓜，营养价值堪比西瓜。中医认为，哈密瓜具有“解暑、消渴、利尿”的显著功效。据测定，哈密瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜，其他营养成分并不比西瓜少，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。5.荔枝6月中旬是荔枝最好的季节，糯米糍、妃子笑、肉桂味等口感香甜的优良品种上市。荔枝中丰富的维生素可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。6月份时令水果还有很多，这个时候买时令水果比较划算。

各个月份的时令水果都有什么

1月（冬季）：番茄、杨桃、青枣、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜

2月（冬季）：木瓜、红香蕉、杨桃、番荔枝、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜

3月（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜

4月（春季）：番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬

5月（春季）：果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨

6月（夏季）：鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨

7月(夏季)：番石榴、 牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、台湾莲雾、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜

8月（夏季）：日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、火龙果、油梨、龙眼、百香果

9月（秋季）：牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、油梨、菠萝、火龙果

10月（秋季）：番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、柠檬、菠萝、油梨

11月（秋季）：牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨

12月（冬季）：牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、橙子

扩展资料：

不能多吃的水果：

1、香蕉

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

2、苹果

苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1－2个为宜。

3、柿子

柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

4、梨

秋季，没有了夏天的暑气，天气变得更加干燥起来，为了抵抗秋燥，很多人会选择多吃梨。不过专家提醒，梨汁性寒，食之过多后亦能伤脾胃，致胃肠功能失调，引起呕吐清涎、大便溏泻。所以，碑胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨。

参考资料来源：百度百科-时令水果

参考资料来源：人民网-水果吃多也伤身 10种秋果绝不能多吃

六月水果上市有什么

1、草莓。现在的大棚科技虽然说是一年四季都能吃上草莓，但是草莓的自然成熟是在5到6月份，这时的草莓味道最好，各种维生素和其他微量元素丰富，常吃对身体大有好处。

2、荔枝。荔枝的成熟期在5到8月份；荔枝是南方特有的水果，它营养丰富，能促进食欲、补虚益肺、还能起到消肿止血的作用。

3、樱桃，樱桃在每年的5到6月成熟。在5月下旬到6月20日左右是最好吃的。樱桃营养丰富，富含胡萝卜素、蛋白质、糖、磷，富含的维生素C比苹果的含量还要高哦。

4、榴莲。榴莲在每年的6月成熟，价格也是全年最低的时候。榴莲活血散瘀，补气健脾，壮阳补肾，常常吃些榴莲可以强壮身体哦。

5、杨梅。杨梅在雨季的时候6月中上旬成熟，也就是6月8号到18号左右是大量上市的时候，杨梅富含纤维素，矿物质，维生素，丰富的果胶以及对人体有益的氨基酸等。在六月可以多吃一些杨梅哦。

6、李子。李子一般成熟是在8月到9月份，目前有一种六月李的李子，在六月里成熟，也是非常营养好吃的。上面的一些时令水果在六月都特别好吃，小伙伴们不要错过哦。

7、桃。桃的品种很多，而且许多都在六月份上市。桃子素有寿桃”和仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、等多种营养成分。对于低血钾和缺铁性贫血患者更是有着很好的效果。

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