养胃辅食食谱大全 养胃辅食8月龄宝宝吃

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辅食|宝宝一周早餐不重样|养胃营养米粥

一周早餐不重样。

星期1：吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊

食材：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司。

做法：蔬菜焯水剁碎；吐司去掉四个边，再对角切两刀；碗中加入蔬菜碎和鸡蛋，搅拌均匀；吐司块裹上一层蛋糊；平底锅倒油，小火煎至两面金黄。

星期2：葱香鸡蛋饼+肉末紫菜羹

食材：胡萝卜、鸡蛋、葱花、配方奶、面粉。

做法：蔬菜剁碎末；碗中加入配方奶和鸡蛋，搅拌均匀；加入胡萝卜、葱花碎和奶酪粉，搅拌均匀；煎至蛋糊两面熟透即可。

星期3：鸡蛋+ 虾仁菠菜粥

食材：鸡蛋。

做法：冷水泡5分钟；冷水下锅小火煮沸；中火煮5分钟，焖4分钟；捞出鸡蛋，冷水泡1分钟。

星期4：奶香红薯卷+ 大米蛋黄粥

食材：低筋面粉30g、配方奶75ml、红薯100g。

做法：红薯蒸熟趁热捣成泥状；配方奶和低粉混合，搅拌均匀；过筛一遍；锅中刷油，倒入一半面糊摊面皮；取红薯泥铺在面皮上；快速卷起来切块。

星期5：时蔬鸡蛋肉饼+五彩玉米羹

食材：低粉30g、配方奶30g、鸡蛋、青菜、猪肉、香菇1个。

做法：锅中刷油，翻炒肉末备用；碗中加入鸡蛋、低粉和配方奶，搅拌均匀；撒上香菜碎和青菜碎，搅拌均匀；锅中刷油倒入一层面糊；小火煎至两面金黄。

星期6：燕麦紫薯磨牙棒+口蘑奶酪米粥

食材：紫薯130克、燕麦15克、草莓适量.

做法：草莓切丁、紫薯蒸熟趁热捣成泥状，分次加入燕麦翻拌均匀；倒入草莓丁，翻拌均匀，再揉成团；放在硅油纸上，压扁压平成均匀长方形；切成大小相近的条状，放在铺好的硅油纸上；烤箱预热，上下或中层180度烤15分钟。

78个月的宝宝辅食食谱

宝宝八个月需要以奶粉或母乳等奶制品喂养为主，适当添加辅食有利于宝宝营养的充足摄入。该阶段宝宝辅食可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质应以柔嫩、半固体为好。另外，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含膳食纤维较多的食物，以促进其胃肠道蠕动。

养胃健脾的宝宝辅食 养胃健脾的宝宝辅食推荐

1、一是小米粥。小米粥是最适合给宝宝做辅食的，在刚开始给宝宝添加辅食的时候就可以给宝宝喝点稀小米粥。小米粥不仅营养丰富，而且小米粥还具有健脾养胃的功效。在给宝宝熬小米粥的时候要注意用小火熬制，熬的时间越长，小米粥越容易消化。

2、二是鸡蛋羹。宝宝在八个月以后就可以添加一些蛋类辅食了，鸡蛋羹是最容易被宝宝消化吸收的辅食。鸡蛋里面蛋白质很丰富，不仅营养价值是非常高的，更重要的是还对于保护肠胃、健脾养胃都是有效果的。

3、三是菠菜。菠菜是营养价值非常高的一种绿叶蔬菜，其中铁的含量是非常高的，非常适合给脾胃虚弱的宝宝做辅食。而且菠菜具有通宿便的作用，可以预防宝宝便秘，不过菠菜不宜给宝宝吃的太多，否则容易造成宝宝拉肚子。

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