宝宝8个月太安静怎么办 宝宝8个月太安静睡不踏实

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8个多月的宝宝睡觉不踏实,易醒

宝宝睡不好，手脚乱动，甚至半夜哭闹，长时间下来会影响正常发育。孩子睡不好，大人也跟着劳累，影响第二天的工作。孩子睡觉不踏实是因为什么呢？只有找到根源才能解决问题。

一、生理因素

因为宝宝神经系统发育还没完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。这是一种正常的生理现象，随着孩子的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

二、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳的一个原因，也可能是在白天，宝宝玩得太疯，或者是睡前的游戏玩过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态。

还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难。即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒。

在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。

三、进食过饱

有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐。这让孩子感到不舒服，影响睡眠质量；特别是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒。醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，也会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着。

四、有可能缺钙了

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以看看宝宝有没有出现头后部有脱发的枕秃，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，就要注意了，宝宝可能缺钙了。

枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心，可以带孩子去医院做相关的检查。

五、尿布湿了

如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以大人要对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉。

六、抱得太多

好不容易哄睡着了，一放到床上就哭。根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。长时间下来，就越来越难放下来令他安睡。

七、白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1~2天会自愈。

八、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要我们细心的观察和判断。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

宝宝睡觉不踏实该怎么办呢

宝宝睡觉不踏实主要有8个原因：

1.生理原因

三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。

2.缺乏微量元素

如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

3.太冷或者太热

很多时候宝宝睡不踏实，是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。

4.缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

5.白天受到惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

6.睡前太过兴奋或刺激

宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。

7.过分安静

些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

8.乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

9.尿布湿了或者要拉尿

如果尿不湿了，爸妈没有来得及给小宝宝更换，小宝宝不舒服就会哭闹，不肯睡觉。所以，如果小宝宝半夜哭闹，爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了，要及时给宝宝更换尿布，让宝宝有一个干爽舒适的睡眠。

10.吃太饱或饿肚子

宝宝吃的太饱，肚子会胀的难受睡不着，宝宝肚子饿更哭闹不停。新生儿宝宝要按需喂养，宝宝不愿意吃不要强行给宝宝吃奶，也不要让宝宝饿着。

11.患有寄生虫

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

三、宝宝睡觉不踏实怎么办

1.排除疾病因素

首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是，要对症下药。

2.适当补钙

大部分孩子晚上睡觉不踏实，是由于缺钙引起，适量补充钙和维生素D。

3.创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚，同时不能过分安静，让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

4.培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西，网上入睡前可以给宝宝适当奶粉，洗个温水澡，然后灯光调暗，给宝宝适度的包被或者小床，让宝宝感到安全，同时通过讲故事或者放适当的音乐，让宝宝自然入睡，长期养成习惯，宝宝的睡眠自然会好很多。

宝宝睡不踏实的原因及解决方案

宝宝睡眠质量不佳，可能会影响宝宝的健康和成长。本文将为您介绍宝宝睡不踏实的原因及解决方案，帮助您更好地照顾宝宝。

??缺微量元素

缺微量元素会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D，避免缺锌导致嘴角溃烂。

???环境因素

太热、太冷或太干燥的环境，以及鼻屎问题都可能影响宝宝的睡眠。需要注意宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。

??睡前刺激

避免宝宝在睡前过于兴奋，如看电视、玩新玩具等。创造一个安静、舒适的睡眠环境，让宝宝养成规律的睡眠习惯。

??外部因素

注意肛门外有无蛲虫，睡前清洁护理也不能忽视。

??夜间习惯

宝宝晚上哭醒并不一定是因为饿，尽量避免夜间喂奶的习惯。

??消化不良

积食、消化不良或上火都可能影响宝宝的睡眠质量。需注意饮食，适当喂粥、面等固体食物，避免睡前过饱。

??恋奶问题

母乳宝宝的恋奶情况常见，需要逐步调整哺乳方式，逐渐减少夜间哺乳次数。

??夜间尿尿

使用尿不湿时注意不要包得太紧，以免影响宝宝的睡眠。

??入睡方式

发现孩子有睡意时及时放到婴儿床里，培养孩子自主入睡的习惯，避免养成需要抱着或摇着入睡的习惯。

??含奶嘴入睡

避免宝宝含奶嘴入睡，以免影响睡眠质量。

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