甘南拍照穿搭8月12日 甘南拍照穿搭8月30日

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甘南旅游必去景点-旅游线路推荐

每年去自驾游的游客都有不少，特别是甘南这条线路，游客更多，如果你是想在这个暑期来一场自驾游，那么可以参考下面的景点以及路线，有时间可以去好好游玩。

游玩攻略

目前国内范围广义上的藏区，就包括西藏、甘肃甘南天祝、云南迪庆、四川阿坝甘孜、青海海北海南玉树果洛黄南海西等等，整个藏区不乏低海拔、风景又迷人得一塌糊涂的地方。

按照这样的标准，今天我想来安利的地方，是甘南。

甘南指的是甘肃省西南的“甘南藏族自治州”，与青海、四川毗邻。

这里的地形主要是宽阔的草原，平均海拔在3000米左右，严格来说不算高原地貌，绝大多数人全程都不会高反 。

而且虽然甘南已经在青藏高原东北的边缘位置了，但文化上属于安多藏区的核心区域，宗教历史相当精彩迷人。

甘南名气不大，很多人宣传她的时候，喜欢在前面加个“小西藏”，但我相信去过的人绝对不会认为这里只是西藏的“平替”而已。

最佳出行时间

要我说出甘南确切的最佳出行时间，就太难为人了。

像我这么一个喜欢凑热闹的人，尤其在甘南这种有虔诚信仰的地方，节日庆典、市场集市是一个都不想错过。

比较适合游客参与的，一个是每年正月初一晚到正月十七日的「毛兰姆法会」，也是甘南地区藏传佛教一年之中最盛大节日，晒大佛、亮宝、辩经、跳法舞、酥油花灯会、转香巴……热闹程度说是万人空巷一点不夸张。

规模不及正月，但七月「柔扎大法会」也是夏天的重头戏。农历六月二十九日开始，七月十五日结束，宗教大辩论和“米拉劝法会”的广场演出不容错过。

还有形式上有点像蒙古族那达慕的「香浪节」，更针对游客的「香巴拉旅游艺术节」，这两个节日是在草原丰茂的时间不定期举行的，活动非常多，可以提前关注起来。

除了节庆，甘南气候最舒服的时间是每年的6-8月。

甘南景观是以草原为主的，这段时间到处都是绿油油的，而且平均气温也就10-20℃，别说避暑了，早晚甚至还挺冷。

9-10月气温转冷，草原全面转入秋天的景色。虽然说这段时间不算旺季了，但我喜欢金秋的草原风光更多一点，色彩浓郁得像一幅油画。

住宿选择

甘南小环线上住宿比较集中的几个地方，分别是夏河、郎木寺、迭部、合作。

甘南品牌酒店缺乏，绝大多数都是私人老板开的，而且OTA平台并不那么普及，很多酒店宾馆都不能在网上订。除了上面说的几个地方，想住在其他地方住宿会比较难定。

甘南住宿的平均水平不太高，却有非常顶尖的选择。

2021年《Travel+Leisure》评选出“全球最美的43家酒店”，中国有三家入围，诺尔丹营地就是其中之一。

营地在桑科草原上，离拉卜楞寺不远，一年只营业5个月(5-10月)，在冬天来临之前撤场，把草场还给大自然。

诺尔丹有点非洲野奢酒店的感觉，极致的野生环境+星级酒店的体验，在国内还是很少见的。

不过诺尔丹一共只有11个木屋和帐篷，能订得到的话还是非常推荐的。

行程安排

如果你之前有做过大西北或者西藏、新疆的攻略，就会发现玩透甘南的难度系数小很多，非常非常适合没有进藏经验、但向往藏地人文风光的人。

地理位置上，甘南夹在甘、青、川三省之间，对应的，也有三个进入的大方向。

从西宁或兰州(最近)出发，起点是夏河;从成都(最远)或者川西方向进入，第一站是郎木寺。不管起点在哪里，最终走的都是甘南小环线。

最常见的走法，是飞到兰州之后再租车/包车。不过如果想再省力一点，夏河也有机场，成都、西安、银川、拉萨、天津等城市有直飞。

甘南小环线大概3-4天就能走完全程，对假少事多的上班族来说非常友好。

以兰州出发为例：

Day1：兰州→拉卜楞寺→郎木寺

DAY2：朗木寺→尕海→扎尕那

DAY3：扎尕那→兰州

同样凭借地理位置的优势，甘南小环线的调整空间更大。

如果你的假期时间够长，走完甘南小环线之后，向西南可以无缝衔接川西环线，向北可以接大西北环线，线路可长可短，非常灵活。

而且甘南的整体路况也比西藏要好，也很适合新人自驾游。

途中亮点

单就面积而言，甘南只有隔壁阿坝州的1/2、甘孜州的1/4大，但甘南真的太精彩了!

甘南所在的“马域安多”，是藏地最主要的牧区;同时，以拉卜楞寺为代表，甘南也是安多民族宗教文化的核心区域，对外影响广泛且深远。

官方宣传用的“九色甘南”，说的也是这个意思。

红色的寺庙僧侣、橙色的珊瑚珠、黄色的宝塔经纶;

绿色的草原森林、青色的阿尼念青、蓝色的天空湖泊;

紫色的藏服菩提、黑色的牦牛、白色的雪山白云……甘南确实有美得不费吹灰之力的资本。

甘南小环线上具体能玩儿些什么，以夏河为起点，按逆时针方向来说吧。

路线：夏河→郎木寺→玛曲→若尔盖→迭部→合作

夏河

夏河是很多人甘南旅行的第一站。

整个甘南有藏传佛教寺庙121座，最有名、地位最高、最值得一看的拉卜楞寺就在夏河。

电影《天下无贼》里也出现了拉卜楞寺

夏河能和西藏拉萨、四川德格并列，成为「藏区三大古文化中心」，也是归功于拉卜楞寺。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，也是世界上藏学体系最完整的藏传佛教寺院。

拉卜楞寺设置了六个不同专业的学院，需要很刻苦的学习才能通过考核，难度不亚于我们考大学。

哪怕没有信仰，拉卜楞寺也非常值得逛。

寺庙内的建筑非常宏大，里面收藏了无数珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器、藏经。

还有一条环寺院三面、全世界最长的转经长廊，一共1700+个转经桶，全部转完需要大概1.5h。

离开拉卜楞寺再往下开，周围的景色开始变化，大概半小时的车程吧，桑科草原就到了。

夏天的桑科草原，是一个可以拥抱风的地方，前面提过的香浪节也是桑科的重要节日。

呼伦贝尔大草原的景色就是一望无际的大草原，而桑科中间地势低的地方才是草原，周围起起伏伏的都是山。

草原上有蒙古包，但是住宿条件一般，不是太建议住在桑科。

郎木寺

郎木寺不是寺庙，而是一个小镇。

小镇中间有一条宽不足两米的小溪，但是当地人叫它“白龙江”。白龙江的北面属于甘肃碌曲，南面属于四川若尔盖。

四川的格尔底寺和甘肃的达仓郎木赛赤寺，两座寺庙隔江相望，都属于广义上的郎木寺。

整个郎木寺就是寺庙和民居的完美融合，金顶、白塔，还有无处不在虔诚的信徒，

和庄严的寺庙相比，郎木寺的喇嘛更像我的邻居，会出门逛街、买零食，宗教的神秘感在郎木寺消失了。

郎木寺是那种你待着就能感觉到平静的小镇。这里非常原始淳朴，但毕竟是个镇，所以很适合当做环线途中的补给站，饭店和住宿的选择相对来说也会比较多。

玛曲

我觉得甘南小环线的前半段可以说是宗教人文的精华，进入玛曲之后，自然风光就开始抢眼起来了。

玛曲最重要的风景就是阿万仓湿地了，《中国国家地理》评选“中国最美草原湿地”，她可是第一名。

贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流和黄河在这里汇聚，因为地势比较地平，形成了非常多的水系。湿地与湖泊并存，雪山与黄河相衬，整个景色就非常香巴拉。

玛曲在藏语里，就是“黄河”的意思。而玛曲境内就有黄河“九曲十八弯”里，最被偏爱的那一曲。

黄河从青海果洛发源流入甘南玛曲，绕过五个180°的大拐弯之后，再度流入青海，这就是黄河第一弯。

就算登上观景台，要俯瞰全景还是有点勉强，最好还是带小飞机航拍。

我国三大湿地之一的若尔盖，其实不止在四川的若尔盖县，青、川、甘三省都有。在甘肃的一小块，就在玛曲境内。

迭部

在藏语里意味着“石匣子”的扎尕那，也是甘南小环线上的一个高潮。

美国探险家洛克对这里的评价非常高：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

她由四个藏在一堆崇山峻岭里的小藏寨组成，按山势由低到高依次是东哇村(最大)、业日村(梯田花海)、达日村(日出最美)、代巴村(海拔最高)。

进出扎尕那的道路还是有点难走的，导致了这里现在依旧保持着原生态的风景和生活方式。

加上扎尕那被雪山峡谷包围的环境，美得像是人神共居的秘境。

对户外爱好者来说，扎尕那是一定要来一次的天堂。

这里有17个峡谷，山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌遗迹，每一条路线都美得毫不雷同。

村子里原住民的生活方式也非常传统，日出而作日落而息，每天还要进行煨桑和转佛塔的仪式。

扎尕那虽然有住宿，但条件一般，迭部县城选择会更多。但晚上的星空和早上的日照金山，也是真的很美。

合作

收尾的合作是甘南州的首府，最主要的景点就是米拉日巴佛阁。整个藏区一共就两座米拉日巴佛阁，合作的这座是唯一供奉藏传佛教各派宗师的高层名刹。

楼阁外部全部是用青色石英岩砌出来的，没有一根木材;而佛阁内部是全木结构，看不到一块石头，有“外不见木，内不见石”的说法。

米拉日巴佛阁的楼阁一共9层，每一层都代表一个不同的时代和主题。参观的时候记得按顺时针绕行，虽然不能拍照，用眼睛记录下阁内精美的壁画和装饰就好了。

到合作之后就可以一鼓作气开回兰州了，车程3小时，全程高速。

美国的旅游杂志《Discover》评价甘南是个“让生命感受自由”的户外天堂，我深以为然。

这里虽然没有西藏那么巍峨的雪山、海子，在景色上稍逊一筹，但甘南有隐秘的村寨，有纯净的信仰，有甘南自己无可替代的味道。

假期紧张、高反严重，或是想要看看不一样的风景，下一次旅行不妨考虑考虑她。

甘南旅游注意事项_去甘南最佳旅游季节是什么时候?

甘南你真的懂他吗？太多的人，把所谓的藏区划等号于西藏，甘南是极具魅力的高原生态旅游胜地，全州平均海拔3000米左右，会让初来的游客，很容易适应。那么去甘南旅游注意事项有哪些？去甘南最佳旅游季节是什么时候呢？

【甘南旅游注意事项】

① 高原反应：

甘南平均海拔3000米，一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况而定，两三天后即可完全适应。如果不放心，可以提前一个星期左右吃红景天。

② 甘南朝圣寺庙等民俗风情：

进佛殿不能拍照，进佛殿要脱帽；尊称喇嘛为阿卡，与西藏不同；不能踩踏跨越经幡，尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷。

③ 日常用品

甘南属于高原地区辐射强，携带防晒霜、太阳镜等；必备药品：感冒冲剂、葡萄糖、黄连素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、腹泻药、创可贴等，当然还要根据自己身体情况所需的药物；户外露营：登山杖、登山鞋、速干衣裤、魔术头巾/围巾，如果要在年保玉则等景区露营的话，帐篷、睡袋、露营灯，也可以带上。

④ 草原上常有藏狗牧羊，很凶猛，为了安全考虑，建议大家不要靠近。

【甘南最佳旅游季节】

甘南不同的季节有不同季节的美景，3-5月的玛曲草原、郎木寺；6-8月的桑科草原、尕海湖、莲宝叶则、若尔盖大草原、花湖；9-11月的扎尕那、卓尼大峡谷；12-2月的色达、拉卜楞寺等等，都是每个季节呈现出来不一样的景色。

关于各个季节的穿着：

夏季：春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，适合拍照。

冬季：冲锋衣或羽绒服；鞋子最好是舒适的运动鞋。

甘南藏区怎么拍

提示：

《甘南藏区》最好有一个有拍摄甘南经验的老司机带路，可以避免民族习惯造成的误解，同时提供专业的摄影指导，找到一些独特的摄影视角。

拉卜楞寺全景

摄影点位于公堂塔南太阳佛台南侧50米制高点。建议使用广角镜头和三脚架拍摄大夏河环绕的拉卜楞寺全景。

拉卜楞寺周转走廊

在拍摄转经走廊时，要以藏族为主体，推荐收敛线的构图方法，利用图像中的直线引导突出转经的虔诚。

郎木寺

郎木寺的清晨和傍晚拍摄是最佳拍摄时间。除了精心准备，一张好照片还需要一个合适的飞机座位。

上图：郎木寺放在构图右侧的黄金分割位置，让天空和地面的比例非常舒服(推荐)。

下图：将郎木寺放在底部中间，留出过多的天空，使底部看起来很重(不推荐)。

郎木寺夏天容易起雾。当雾气和炊烟同时升起时，在阳光的照射下，是一幅壮丽的拍摄场景。因为地处高原，所以云的流动速度非常快，可以利用云的阴影来遮挡一些城镇，让画面中的光影层次更加丰富。前景、中景、远景与雾的关系对一张好的雾图影响很大。由于场景较大，拍摄时要注意城镇远山的构图分布。利用曲线进行构图，接下来就是等待云刚刚遮住山沟边缘，山沟里的房子亮起来的那一刻。

扎嘎纳

上图：日落最佳拍摄点位于仙女滩景区观光木路的尽头，让村庄和远山达到一种视觉上的平衡。地面和天空的均等构图使画面看起来更加和谐。

下图：日出时最好的拍摄地点是金艺琳村的田木栈道平台。前景的油菜花、中间的村庄和远处的山峰构成了一个完整的构图，天空中的云彩赋予了整部电影神秘的色彩。

若尔盖花湖

花湖摄影推荐对称构图，意在表现天空在水面的倒影。为了使反射更清晰，需要使用偏光镜来消除水面上的反射。花虎的最佳拍摄时间是6月下旬-7月，此时野花遍地，鸳鸯成群，是花虎最美的时刻。

唐可黄河九曲十八湾

在拍摄黄河九曲十八弯的过程中，可以采用不同的测光模式来营造无法通行的基调。

上图中采用的是全区域测光模式进行测光，使得黄河的倒影更加明显，而其余景物则变暗。

使用下图的点测光模式，发现图中的天空曝光过度，没有层次。用全面积测光更容易捕捉到繁华日落的最佳时刻。

色达拍摄

地点：坛城金刚庙往东到经幡。

最佳拍摄时间：需要在日落拍摄前半小时到达，拍摄夜景。

拍摄技巧：日落前的佛学院可以拍摄全景，日落半小时后会出现“幻蓝”，因为此时天还没有完全黑下来。由于色温的原因，照片整体色调会呈现冷蓝色调。当佛学院的路灯打开时，冷与暖的对比会营造出佛学院不一样的美。可以利用慢门拍摄手法记录上山的汽车尾灯，动静结合让傍晚的佛学院充满了生机。

佛学院街拍

最佳拍摄时间：日出前两小时和日落后

拍摄技巧：佛学院是拍摄人文的最佳场所。为了避免打扰练习者，可以在远处用长焦镜头拍摄。如果通讯允许拍摄，可以用定焦镜头把修行者的面部沟壑表现出来，可以让人产生敬畏感。街拍的流动性比较大，建议用AV或者电视文件来捕捉每一个瞬间。如遇达摩和极端天气，日出日落时光线变化会出现神奇的丁达尔现象，这也是衬托人物的最佳时刻。

寺庙里的人文拍摄

拍摄人文题材的作品时，与被摄主体的沟通是重要的拍摄技巧之一，但有时也会出现很多特殊情况。拉卜楞寺属于一个藏族喇嘛心思缜密，勤勤恳恳的地方，因为当地人因习俗对镜头反感。如何在尊重当地民俗的同时顺利拍摄，需要我们运用一些特殊的方法和技巧。

有时候，如果拍摄对象距离拍摄者较远，可以使用长焦镜头进行拍摄。因为距离较远，所以不会干扰到被摄体，更有利于捕捉到被摄体的自然状态。

有些寺院或建筑可以拍外景，但不允许参观寺庙。可以用半开的大门或者窗户栅栏作为前景，里面淡淡的画面让作品更有想象力。

另外，可以从寺庙外墙的孩子身上有所突破。孩子天性纯真。糖果和文具很受藏区儿童的欢迎，但不提倡使用现金。在你和孩子搞好关系之后，你可以给孩子拍一些照片，然后给他们看这些照片。这个时候很多大人一般不会干扰你的拍摄，你也可以顺便把大人带进镜头。

拍照注意

赣南有很多未被商业开发和破坏的自然景观，有很多大自然的奇葩。如果你来这里，你必须留下许多照片来保留你的记忆。怎样才能做出好的作品，在朋友中脱颖而出？

器材：甘南摄影路线主要包括高原、峡谷、湖泊等地形，所以摄影器材涉及的焦距要全面。准备一个全面的焦距不仅是为了避免“变焦基本靠走”从而节省体力，也是为了获得不同的透视效果。如果可以的话最好带上相机，三脚架，镜头，无人机。

景点：不同角度拍摄，甘南大部分景点都可以在高点拍摄，可以拍摄村落、景点全景，也可以从角度拍摄云朵的画面，非常震撼；在拍摄人文题材的照片时，不要害怕接近你的拍摄对象，但请提前亲切地和他打招呼，这会让你收获更多。在复杂的拍摄环境中，需要你敏锐的观察力，找出对比，在场景中寻找“对比元素”或你觉得有趣的人进行拍摄；拍摄自然风景时，需要使用典型的三点构图，形成稳定的画面。可以利用场景的轮廓，将画面横向分成三部分，将被摄体放在黄金分割线上，这样拍摄的物体效果和构图效果都是最好的。

注：赣南的一些寺院或建筑可以外景拍摄，但不允许参观寺庙。可以用半开的大门或窗户栅栏作为前景，里面隐藏的画面让作品更有想象力。另外，不要在未经他人同意的情况下偷拍，以免发生冲突。

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