9月9日自制黄桃罐头的做法视频 9月9日自制黄桃罐头的做法是什么

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怎样自制黄桃罐头

想吃罐头也不用刚出去买了，自己在家就可以很轻松的做出来，方法也是非常的简单，食材很简单，下面我就把制作方法写给大家。感兴趣的朋友可以做一下试试！我家黄桃从不生着吃，而是这样做，酸酸甜甜，清爽可口，放1年都不会坏。多吃黄桃还可以护眼明目哦！接下来是做法。

【食材】：黄桃，冰糖。

【做法】

1、首先把黄桃清洗干净，接着把黄桃的皮去掉，去掉皮之后再把桃核去掉，把切好的黄桃都放入大碗中，倒入清水，加入1勺食盐，下手抓洗一下浸泡10分钟。

2、时间到后，把黄桃肉捞出来沥干水分，放入盆中，再准备适量的冰糖备用。

3、把黄桃肉放入锅中，加入冰糖，再倒入清水的量和黄桃保持平衡就可以了。不要太多，也不要太少，然后开火煮开，煮的过程中用勺子搅动一下，把冰糖熬制融化就可以了。

4、准备一个干净的玻璃容器，把黄桃装进玻璃容器里面，放置冷却，盖上盖子，蒸锅中加水烧开，把容器放入锅内，盖上盖子，煮20分钟。

5、时间到以后，打开盖子，黄桃罐头就这样制作完成了，放凉之后就可以开吃了。

小贴士：

1、放入冰糖的量要根据口味来添加，喜欢吃甜的就多放点。

2、做好的黄桃罐头，吃不了的可以放在冰箱留着慢慢吃，而且放1年都不会坏。

五谷杂粮指哪些粮食,薏米的作用有那些,西米是哪里的主产区!又有那些作...

一、黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。二、薏米

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

三、西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。西米是西安翔意数码于2009年7月17日推出的一种积分系统，有谐趣之意。椰奶西米露

原料：西米(据说大的超市有卖，我在附近的伍富超市没有找到。最后在菜市场买到，4元/斤)、椰粉、鲜奶一袋

做法：

这个东东的做法说法不一，有人说西米一定要先泡半个小时以上再煮，也有人说一定不能泡。我按第二种方法做的。

1.锅中烧开水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。

2.把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。

3.锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。

4.将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜。放冰箱冰镇。

椰汁西米露

所用材料：

椰浆一罐、砂糖、牛奶1升、西米、大的玻璃容器

做法：

1.西米用水泡上20-30分钟，时间短容易出白芯，时间长就碎了。

2.锅中放了一升水，倒入牛奶、椰浆和西米，不停的搅拌，要不很容易沾锅。

3.开锅后关小火，待西米煮成透明后放糖。

生果天参宝西米露

材料（12人分量）：西米3两、天参宝5支、士多啤梨、哈蜜瓜（切粒）各少许、砂糖2两、水4两

制法：

一、先将西米用清水浸2小时。

二、用清水、西米、砂糖一同煮熟。

三、雪冻后加入天参宝、生果粒即成。

功用：西米有滑大肠和滋润效用。这款独特的西米露，对脾胃虚弱、元气不足及心肺不良者有效。

简单自制水果西米露

1、把西米放进清水里洗浸干净。

2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）

3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。

4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。

5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。

6、煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。）

7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。

8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。

9、准备的是荔枝（注：大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里），把剥好皮的荔枝放到西米露里，最后就完成了。

原料：西米（超市买的）、牛奶、西瓜、黄桃罐头

制作工序：把西米洗净，倒入沸水中用中火煮，不断搅拌，直到西米由白色变为透明；把西米捞出放入玻璃容器，然后倒入牛奶，加切好的西瓜粒、黄桃粒；放入冰箱冷冻，OK！

杨枝甘露 Citrus Mix

1人份 热量 178卡路里 碳水化合物 36克

蛋白质 2克 脂肪 4克

材料：西柚 1个、沙田柚 1/2个、芒果 2个、杨桃 1个、西米 4/120克、水 2杯、低脂奶 2杯、糖 2/3杯、鲜忌廉 1/2杯

做法：

(1) 西米洗净，用适量清水煮至透明，捞起过冷河沥乾。

(2) 杨桃洗净，去核切粒。

(3) 切开沙田柚和西柚，去衣起果肉，拆碎。

(4) 芒果去皮去核，一个榨汁，一个切粒。

(5) 用2杯水煮溶糖，待冷却后加入所有材料，拌匀，冷藏后即可饮用。

腐竹银杏西米露

材 料 : 腐竹 、2两 (80克) 、银杏(百果) 1两 (40克) 、西米 1 1/2 (60克) 、冰糖 3两 (120克) 、水 5杯

制 法 :

1. 银杏去壳，除衣，去心洗净。

2. 西米洗净，浸10分钟，放入滚水中慢火煮至透明，倒在筛子内，用水冲至凉透，沥去水份。

3. 腐竹冲净，撕碎；冰糖用水略冲，打碎。

4. 烧滚水5杯，放入银杏滚10分钟，加入腐竹滚至融化，下冰糖、西米，煲至糖溶便成。

芋泥西米露

芋头 1个 、西谷米 1包 、牛奶 1公升 、冷开水 少许 、细砂糖 3大匙

(1)将芋头削去外皮后洗净。

(2)切成薄片状，会使芋头更容易熟透。

(3)将切好的芋头放入微波炉加热微波3～5分钟使熟透。

(4)将熟透的芋头加少许水拌匀成芋泥。

(5)西谷米先浸泡在水中5分钟，可以加快煮熟的速度。

(6)将西谷米放入沸水中煮至中心只剩一点小白粒时即可捞出。

(7)将芋泥和牛奶放入锅中调匀。

(8)最后将细砂糖和西谷米加入芋头牛奶中，拌至糖溶解，就是好喝的芋泥西米露了。

芋泥西米露（2）

西谷米 1杯、芋头 1个、水 9杯、冰糖 2/3杯

(1)水6杯加热至沸腾，将西谷米加入煮至成半透明米色，再加入冰糖煮至溶解后备用。

(2)芋头去皮洗净切片，放入电锅中蒸20～25分，取出后立即压成泥状，再加3杯水煮沸并拌均匀再将作法(1)的西谷米加入拌匀即可食用。冰凉后食用风味更佳。

水晶西米盏

原料：

西米100克、马蹄粉50克、糖5匙、清水75ML、豆沙适量、油1匙

制作：

1.西米用盖过面的开水浸泡半小时，然后用清水过滤粘液，沥干；

2.马蹄粉加入75ML清水拌匀至无粉粒；

3.把糖、马蹄粉浆和油一起加入沥干的西米中拌匀便是西米浆；

4.蛋挞模先涂油，用勺子先舀一半西米浆，放入豆沙馅，再覆盖令一半西米浆；

5.大火蒸15分钟至西米透明，取出放冰箱雪藏至冰凉，用牙签挑出西米盏即可。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

爱心早餐100道!做法大全

【主料】

1人份爱心适量

【辅料】

耐心适量

步骤1

2021年第一餐做一顿有寓意的早餐！排骨肉粥，可乐饼，凉拌儿菜猪手，苹果和橙子。新的一年祝亲爱的女儿勇攀高峰实现梦想！祝我们全家诸事可乐，平安健康，心想事成！

步骤2

海鲜杂蔬炒意面，蔬菜水果沙拉，南瓜苹果奶汁。今天女儿就要返校了，开始新的一年的学习生活，愿她顺顺利利，开心快乐，心情美丽！

步骤3

香菇瘦肉粥，枣泥糕，莴笋丝拌海米，砂糖桔。雪天路滑，大家出行注意安全！

步骤4

铜锣烧，红枣桂圆枸杞汤，橙子，牛油果。闲适的周末清晨，等着女儿睡到自然醒，做一款哆啦A梦也喜欢吃的铜锣烧，让冬日的清晨变得甜蜜！

步骤5

米饭，照烧三文鱼，配菜西兰花，蒸蛋羹，草莓。你问我拍照是不是很幸福？我想说：看着女儿认真地把我做的饭吃的一干二净，才是幸福！

步骤6

山药枸杞粥，火腿干酪三明治，烤翅，橙子

步骤7

小米粥，百香果山药块，火腿金钩拌卷心菜，砂糖橘。元宵佳节祝朋友们阖家团圆，幸福安康！

步骤8

汤圆，蔬菜沙拉，丑橘。昨天闺女没吃够黑芝麻汤圆，今早又包了几个，用红曲粉调色，还做了几个可爱的猫爪，简单而有趣的一餐

步骤9

海参粥，红糖糯米藕，金枪鱼沙拉，芒果。又是春光明媚的一天，祝大家好心情！

步骤10

玉米碴子粥，茼蒿拌猪肝，自制肉松，南瓜蝴蝶馒头，芒果。外面好冷，注意保暖！

步骤11

肉松饭团、三文鱼夹心饭团，杂蔬汤。既然我们没有时间带着饭团去春游，那我们就在家吃吧！心情一样是美美哒[玫瑰]

步骤12

玉米糁二米饭，凉拌莴笋丝，海参鸡蛋羹，干鲜果酸奶。美好的一天从吃好早餐开始！

步骤13

玉米糁二米饭，酱汁三文鱼，西兰花，樱花高考前后爱心早餐100道！姜片，番茄蛋花汤

步骤14

小米粥，豆沙青团，自制猪肉松，小黄瓜拌菜，糖水菠萝

步骤15

肉松鸡蛋三明治，奶茶，芒果。用巧手妹妹送的橙香醇奶吐司做的三明治居然没够三口人吃，吐司宣软细腻，时而吃到糖渍橙皮，满口橙香。奶茶冷藏隔夜，味道更加醇厚

步骤16

最近发现女儿早餐不认真吃，开始准备给她送早餐便当。今天早餐是米饭，香煎三文鱼、烤鸭腿、胭脂藕、草莓。高考到最后拼的是体力，必要的营养一定要加强，加油。幸福从早餐开始！

步骤17

女儿的早餐便当：鳗鱼罐头盖饭、鸡蛋羹、小菜、火龙果。幸福从早餐开始！

步骤18

女儿的早餐便当：米饭、咸鸭蛋黄、牛肉饼、菠萝果酱山药泥、芒果。幸福从早餐开始！

步骤19

女儿的早餐便当：腊肉饭、黄瓜小菜、坚果酸奶！闺女反映早餐给送的太多了，要减量，好吧，少点。幸福从早餐开始！

步骤20

酱香牛排汉堡高考前后爱心早餐100道！，焦糖奶茶，橙子。这是非常简易的一款早餐。不用动脑想中餐的搭配。但简单的早餐也要提前做好功课，面包是昨晚烤的，酱香牛排是以前就做好的牛肉饼冷冻，只需前一晚放到冰箱冷藏自然解冻就可。只有奶茶需要现熬，先炒焦糖，再入牛奶和红茶，小火熬煮至奶与茶相交融，便可过滤品尝

步骤21

女儿的早餐便当：什锦炒饭，凉拌莴笋条，紫菜黄瓜汤，香瓜。幸福从早餐开始[太阳]

步骤22

女儿的早餐便当：咖喱饭，干果酸奶，芒果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤23

女儿的早餐便当：米饭，鸡肉卷，煎杏鲍菇，荷兰豆，小西红柿，自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

步骤24

女儿的早餐便当：米饭，西兰花炒虾仁，煮鹅蛋，小西红柿，自制酸奶，每日坚果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤25

鸡蛋卷饼，粥，菠萝罐头。幸福从早餐开始[太阳]

步骤26

用维也纳牛奶面包做的金枪鱼三明治和火腿三明治，紫薯米糊，樱桃。昨天逛街闺女看到俄式酸黄瓜，想要尝尝，于是有了今早的三明治。维也纳面包是用一次发酵法、高温烤制的低糖、半硬质面包，风味不同于甜面包，非常适合制作三明治

步骤27

女儿的早餐便当：金枪鱼饭团，厚蛋烧，拌菠菜，芒果，自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

步骤28

女儿的早餐便当：紫薯米饭，啤酒卤鹌鹑蛋，叉烧肉，黄瓜，自制酸奶。间食：巧克力豆杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

步骤29

女儿的早餐便当：米饭，煎三文鱼，胡萝卜拌芹菜，菠菜，自制酸奶和菠萝罐头。间食：昨晚做的铜锣烧。幸福从早餐开始[太阳]

步骤30

女儿的早餐便当：米饭，紫薯，芹菜炒虾仁，叉烧肉，咸鸭蛋黄。间食：自制酸奶和昨晚做的蔓越莓玛德琳。幸福从早餐开始[太阳]

步骤31

酱香鸡翅盖饭，小白菜紫菜汤，香瓜。今天闺女高考体检，早餐是在家吃的[耶]

步骤32

煎饼果子来一套！早上自己炸了薄脆，吃起来放心！幸福从早餐开始[太阳]

步骤33

南瓜粥，烤豆包，酱黄瓜，咸鸭蛋，樱桃。幸福从早餐开始[太阳]

步骤34

女儿的早餐便当：米饭，煎猪排，土豆泥沙拉。间食：葱香蛋糕卷。幸福从早餐开始[太阳]

步骤35

女儿的早餐便当：三色饭（鸡蛋、肉末、三文鱼），蔬菜沙拉。间食：自制酸奶，果酱蛋糕卷。幸福从早餐开始高考前后爱心早餐100道！

步骤36

女儿的早餐便当：蛋卷饭，蔬菜沙拉。间食：酸奶、可可杯子蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

步骤37

女儿的早餐便当：米饭，煎牛肉饼，虾仁菠菜，水煮蛋，芒果，情人果。间食：自制酸奶和香蕉戚风蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

步骤38

女儿的早餐便当：米饭，香煎三文鱼，火腿黄瓜，橙子，情人果。间食：自制酸奶和大麦若叶果酱夹心蛋糕。幸福从早餐开始[太阳]

步骤39

晴天的爱心早餐：三文鱼茶泡饭，红豆浇年糕，快速泡菜，草莓

步骤40

小米粥，田园土豆丝饼，凉拌火腿白菜丝，火龙果。女儿制定的简餐食谱！五月快乐[玫瑰]

步骤41

小米粥，日式蒸蛋羹，木耳拌菠菜，昨晚老妈包的三鲜馅饺子，橙子！

步骤42

红薯米糊，红糖红豆软欧面包，水煮蛋，茄汁三文鱼，蔬菜沙拉，芒果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤43

女儿的早餐便当：小鸡饭团，豇豆炒肉丝，咸蛋黄，菠萝罐头。间食：煎面包片，自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

步骤44

女儿的早餐便当：米饭，糖醋排骨，煎小南瓜，水煮西兰花和胡萝卜，芒果。今天学校有活动没有间食。幸福从早餐开始[太阳]

步骤45

皮蛋瘦肉粥，炝拌菠菜，老妈做的酱牛肉，三丝蛋饼卷，草莓。岁月静好，时光不老。周末愉快！

步骤46

腊肠土豆香菇焖饭，鸡蛋羹，柠檬薄荷蜂蜜水，樱桃！

步骤47

米饭，香菇肉丝炒油菜，酱牛肉，煮鹅蛋，芒果，自制酸奶。幸福从早餐开始[太阳]

步骤48

女儿的早餐便当：米饭，西芹炒虾仁，火腿芦笋卷，咸鸭蛋黄，火龙果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤49

女儿的 早餐便当：米饭，孜然羊肉，酸甜土豆丝，情人果； 幸福从早餐开始[太阳]

步骤50

今天有校外活动，午餐：饭团，芦笋厚蛋烧，火腿肠，盐水虾，油桃！

步骤51

女儿的早餐便当：米饭，香煎三文鱼，菜心拌木耳，情人果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤52

今天仍然有校外活动，午餐：田园脆鸡堡，油桃

步骤53

冬瓜银耳粥，土豆泥沙拉，鸭蛋，自制菠萝雪梨罐头。今天的早餐以药膳为主，因为女儿嗓子疼，所以用了冬瓜、雪梨还有银耳，清热解毒，润肺利咽

步骤54

蛋糕版华夫饼，银耳莲子百合羹，草莓！，提子桑葚。华夫饼是女儿点的，蛋糕版华夫饼外酥里软，配上一位好妹妹送的墨西哥奇异鳄梨！蜂蜜，口感更好，营养丰富！

步骤55

什锦炒饭，番茄鸡蛋汤，自制肉松，芒果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤56

小米粥，鸡蛋卷饼，凉拌莴笋丝，芒果。幸福从早餐开始

步骤57

大骨海鲜米线，樱桃！！幸福从早餐开始[太阳]

步骤58

女儿的早餐便当：油豆腐寿司，盐水虾，菠菜，拌木耳，伊丽莎白瓜，酸奶。幸福从早餐开始！

步骤59

排骨香菇油菜粥，家常烙饼，酸甜土豆丝，芒果。幸福从早餐开始[太阳]

步骤60

小米粥，馒头，鸡蛋羹，蓑衣黄瓜，肉松，油桃。幸福从早餐开始[太阳]

步骤61

南瓜粥，杂蔬小炒，煮鹅蛋，玉米面馒头，荔枝。幸福从早餐开始[太阳]

步骤62

每日坚果紫米粥，椒盐土豆粒，好朋友包的蛋黄肉粽，黄瓜小菜，煮蛋，绿提。小长假第一天，祝大家好心情[玫瑰]

步骤63

小米粥，快速泡菜，好朋友包的芹菜肉包，烤鸭蛋，蓝莓。幸福从早餐开始[太阳]

步骤64

玉米糁二米粥，土豆丝饼，粽子，鸡蛋，鸭腿肉拌黄瓜，椰果罐头。端午安康[玫瑰]

步骤65

奥尔良烤鸡腿三明治，煮蛋，黑芝麻糊，牛油果。幸福从早餐开始

步骤66

三文鱼茶泡饭，煎三文鱼，秋葵。幸福从早餐开始！

步骤67

糙米饭，酱牛肉，快速泡菜，蓝莓。幸福从早餐开始！

步骤68

饭卷，豆浆，桃子。幸福从早餐开始！

步骤69

肉松蛋糕卷，柠檬！薄荷蜂蜜水，红心火龙果。幸福从早餐开始！

步骤70

牛肉馅饼，蔬菜沙拉，百香果蜂蜜饮。祝大家周末愉快！

步骤71

三文鱼寿司，大虾寿司，火腿寿司，蒸蛋羹，蔬菜沙拉。炎热的夏季没有食欲，用芥末刺激味蕾，用蔬菜补充维生素！

步骤72

酒酿红豆圆子汤，可可慕斯盒子蛋糕，蔬菜沙拉。幸福从早餐开始！

步骤73

牛肉饼盖浇饭，香煎青鱼，凉拌海藻，蛋花汤。幸福从早餐开始！

步骤74

抹茶蜜豆慕斯蛋糕，里脊肉蔬菜沙拉，挂耳咖啡。幸福从早餐开始！

步骤75

土豆粒肉末炒饭，蓑衣黄瓜，水蜜桃罐头。婆婆家的水蜜桃又熟了，昨晚煮了罐头，早起被她的颜色惊艳！幸福从早餐开始！

步骤76

鲜虾乌冬面，凉拌海藻，水蜜桃罐头。幸福从早餐开始！

步骤77

胡萝卜葱花蛋饼，鲜虾拌苦苣菜，绿豆汤，桃子。幸福从早餐开始！

步骤78

红豆馅饼，清炒杂蔬，酒酿蛋花汤，黄金桃！尘埃落定，前路漫长，埋头赶路之时，勿忘欣赏生活的美！

步骤79

咖喱饭，菠菜汤，红提！幸福从早餐开始！

步骤80

鸡排饭，菠菜拌木耳，李子！幸福从早餐开始！[太阳]

步骤81

番茄酱蛋炒饭，榨菜丝，水蜜桃罐头！幸福从早餐开始！

步骤82

红豆蜂蜜松饼，水果，柠檬薄荷蜂蜜饮！幸福从早餐开始！

步骤83

菠萝腊肉饭，千岛酱蔬菜沙拉，豆浆！幸福从早餐开始！

步骤84

绿豆粥，豆沙包，酸辣土豆丝，自制黄桃罐头。幸福从早餐开始！

步骤85

米饭，香煎三文鱼，西红柿蛋花汤。幸福从早餐开始！

步骤86

绿豆粥，土豆丝饼，卤鹌鹑蛋，桃子。幸福从早餐开始！

步骤87

鲜虾面，芒果。幸福从早餐开始！

步骤88

鳗鱼饭，蔬菜沙拉，小咸菜，蛋花汤。幸福从早餐开始！

步骤89

素咖喱饭，盐水虾，小老板榨菜，凉凉的桃罐头！幸福从早餐开始！

步骤90

鸡排饭，凉拌黄瓜条，葡萄。幸福从早餐开始！

步骤91

红豆粥，老妈做的豆包，凉拌黄瓜火腿肠，鸡蛋羹，桃子。幸福从早餐开始！

步骤92

自己做的蓝莓果酱终于派上用场，白吐司，煎蛋，干酪片，蓝莓酸奶。幸福从早餐开始！

步骤93

大麦清汁红豆面包，煎蛋，挂耳咖啡，芒果。幸福从早餐开始！

步骤94

海鲜杂蔬炒意面，芒果汁。幸福从早餐开始！

步骤95

白吐司＆红豆吐司，紫薯银耳羹，黄桃罐头，煮蛋。幸福从早餐开始！

步骤96

南瓜粥，秋葵厚蛋烧，炒年糕，黄桃罐头。幸福从早餐开始！

步骤97

米饭，香煎三文鱼，凉拌菜花，咖啡。幸福从早餐开始！

步骤98

二米粥，酱牛肉，胭脂藕，豆包。幸福从早餐开始！

步骤99

紫薯粥，豆乳盒子，蜂蜜胭脂藕，黄桃罐头，用豆渣做的素肉松。幸福从早餐开始！

步骤100

小牛饭，秋葵，紫菜汤，芒果。无论到哪里都要好好吃饭！

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