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运动参与占20%(出勤、上课态度、进步幅度);专项占40%(技术评定、达标);身体素质占40%。
大学体育考试60分及格,大学体育分值一般由平时表现分和期中考试分数加上期末考试三部分组成。大学体育成绩是跟体测成绩挂钩的,体测成绩与很多方面的评估都是挂钩的,比如说大学体育成绩,如果体测不合格,体育成绩是直接不及格的。
大学体育成绩注意事项
大学体育成绩按照国家规定的比重计算,一共有六项标准,身高体重占百分之十五,肺活量占百分之十五,长跑(男生1000米女生八百米)占百分之二十,五十米占百分之二十,跳远百分之十,还有一项男生引体向上女生仰卧起坐占百分之十。
每一项都为一百基本分。如果你在长跑和最后一项表现好还能有加分,之后根据你测试各项的分数乘以百分比再相加就是你一年的分数。接下来你前三年的体测总分之和除以三再乘百分之五十加上最后一年的总分之和乘百分之五十之和,如果分数超过六十分,就能毕业了。
跳绳1分钟80下及格;长跑4分20秒及格;仰卧起坐25个及格
我觉得体测最难的就是跑步,而且还是这种长跑。在我看来长跑这样的运动是非常考验人的毅力,的尤其是在这种体测的时候,每一次最反感的就是这种长跑。因为我个人并不是很喜欢运动的人,所以在平时也没有特别想要去运动,更不用说去跑步了。每次到了体测的时候,这种身体都是非常乏力的。而且也没有适应过这样的节,奏因此在长跑的时候就会非常累。跑完一圈的时候,基本上整个人已经没有什么力气了,再跑下一圈的时候完全就是用毅力来支撑着。如果说不是长期长跑的话,那么跑这种长跑实际上都是非常累的。
当时我在跑完1千米的时候整个人趴在地上动都不想动,或许是我们把这种长跑跑成了短跑。像其他的项目都是非常容易的,50米不过是10秒内就可以解决的,就算再累也就累那么一会儿。引体向上和跳远这种运动量也是非常小的,因此它本身的难度也并不高。更多的还是看这种身体机能的差异,而长跑的话,确实是对人的一种综合性考验,不仅是对身体素质有着一定的考验,而且这心理素质也有着一定的考验。在长跑中毅力是非常重要的,很多时候我们在跑最后的一段路程的时候,实际上那个时候完全只能靠自己的毅力来支撑着。如果毅力非常好的话就可以坚持跑完全程,如果说自己毅力非常差的话,那么身体就会自动的来到极限。
所以我觉得体测最难的项目是长跑,对我来说可能是最难的,可能对于其他人来说是最简单的。由于个人的这种身体因素所导致的这种差异性,因此会让我们认为最难的项目都是不同的。
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