处女座的今日运势女 处女座今日命运

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今日处女座运势女生，93年处女座女生今日运势

处女座明天运势2023

年 10 月 21 日，星期四爱情和约会

不要坚持你的陈旧立场。你绝对可以在任何地方穿越爱的道路！完美，即使在超市收银台。你只需要等待合适的时机接近这个人。所有的借口仍然有效，即使这意味着请他帮忙接住那包牛奶。作为一个好撒玛利亚人，他将无法拒绝为您提供这项服务。作为回报，一起吃早餐时，可以考虑购买羊角面包来搭配牛奶饮料。

健康和健身

现在不是冒险的时候。木星位于第 4 宫的后部，这意味着可能会受伤或发生事故。没什么大不了的，但这会严重你心目中的项目。喜欢安静的活动并推迟可能导致看似无关紧要的风险的活动。如果您被邀请参加体育赛事，最好礼貌地拒绝，否则您可能会后悔自己的决定。

工作与金钱

今天的拖延会影响你星座的人。你开始一项任务，让它拖延数周甚至数月。混乱等待着你。在冥王星和支持您的亲人的帮助下，您将重新掌控自己的职业生涯。然后你会很平静。然而，现在不是投资的好日子。无论是创业，还是买房，都对你不利。

亲朋好友

月亮用它的保护臂拥抱你。你是一个现代的彼得潘，你享受童年的世界，拒绝长大。你甚至正在经历一段时期，如果不是危机的话，得很好！你不想太沉迷于成年人的世界，你更喜欢穿着睡衣、手里拿着一杯苏打水看糖果、电子游戏和连续剧。毕竟，你没有伤害任何人，你只是一个没有长大的孩子。

狮子座明天运势2023

年 10 月 21 日，星期四爱情和约会

没有什么特别的会打断你多愁善感的一天。如果你们恋爱时间很短，请尽力打下坚实的基础，共同成长。单身，靠自己茁壮成长。更好的是，您可以毫不费力地与随行人员对您多愁善感的生活的干扰作斗争。你现在的信条？与某人开始新生活是件好事，但不要不惜一切代价。今天只有你的个人成长对你很重要，这是一件非常好的事情。

健康和健身

尽管有一些肠胃问题，但您的健康状况非常好。多吃一点谷物和高纤维蔬菜。不要让悲伤、糟糕的回忆淹没你。为了有害的想法并让您暂时旅行，请认真考虑一个您感觉良好，与自己和平相处的地方（特定地方或只是您的床）。

工作与金钱

工作方面，星星与你同在！在海王星仁慈的注视下，你会追求完美。这是个：无论你做什么都会成功！今是你抓住新机遇的机会。全力以赴争取期待已久的升职或新工作。由于您的努力，当之无愧的奖励将等着您！不要让这个机会过去：你只会因为尝试了一切而感觉更好！

亲朋好友

你欣赏你家中生活的甜蜜。无论是与你的兄弟姐妹、你的父母、你的配偶还是你的孩子，每个人都以善意的方式，欢乐的时刻就是王道。你也参与了这些善行，因为你拖延了你的演讲。您的家是宁静的避风港，您可以在此充分充电。你的社交生活也很丰富。你有一些朋友，他们对你有很多好处，他们非常准确地为你提供建议。

巨蟹座明日运势2023

年 10 月 21 日，星期四爱情和约会

处于恋爱关系中的星座本地人将享受与另一半共度时光，并享受在他们的关系中占据主导地位的平静。如果确实出现了几朵乌云，请立即通过敞开心扉讨论问题来驱散它们。在单打方面，不幸的是，它应该是死的平静。今天可能不会轮到你，但这不应该让你留在你的里。借此机会见见您的朋友并结识新朋友，无需期待任何事情。谁知道呢，你可能会找到你没有寻找的人？

健康和健身

压力大的工作环境会损害您的心理健康。考虑到月亮相位，你很可能会在你所承受的智力和情感压力下崩溃。每个工作日都有将您推向极限的礼物。如果可以，部分解决问题的一个好主意是装饰您的帖子。对您来说，这似乎微不足道，但的环境将有益于您的注意力、表现和心情。

工作与金钱

如果你正在找工作，上天对你很仁慈，你可能会找到倾听的耳朵。不要犹豫，增加步骤和

，星的到来带来了，这可能会带来有利的结果。那些工作的人可以看到他们的劳动得到回报，并得到他们等级制度的认可。无论如何，这一天注定是有益的，所以不要犹豫，表现出主动性。

亲朋好友

请特别注意您可能对初次见面的人的印象。事实上，星与你的的接近会影响别人对你的看法，让你看起来像一个自尊心很高的人。知道如何表现出谦虚和克制，以避免这种误解可能引起的误解。

【露娜·索尔，职业占星师，国、美国多家、期刊、

专栏撰写占星日志】

（

络）

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我，带给你最新鲜的星座运势。

睡觉不好影响运势吗，和男人睡觉影响运势吗

本 期 导 读

你觉得自己的睡眠质量怎么样？有下列情况吗？

是不是晚上睡不着，白天醒不了？

除了睡觉时间不想睡，其余时间都想睡？

或者睡眠没障碍，早晨起床有障碍？

还是一到晚上就两眼放光，舍不得关灯，哪怕点灯熬油，头发忧伤？

中国睡眠研究会最近发布了一份权威报告，显示我国有超3亿人存在睡眠障碍。

这当中有超过3/4的人在晚上11点以后入睡，而近1/3的人要熬到凌晨一点以后才能入睡。

同时，大量医学研究数据表明，脱发、免疫力下降、肥胖、抑郁、注意力匮乏、衰老、糖尿病、心血管疾病、患癌风险、记忆力衰退……和睡眠障碍都有着直接关系。

睡眠障碍人群越来越常态化、年轻化、白领化，仅在中国，每4人中就有1个人睡不好。

面对企图阻止我们好好睡觉的生理问题、心理问题、环境，以及的标准化工作时间……

作为一枚想要活出人彩的「打工人」，我们怎样跟睡眠和解、和黑眼圈告别？

「睡觉」，既是睡，又是觉jué

从睡眠专科研究，到提出「眼耳鼻舌身意」六根睡眠系统，再到跟「喜马拉雅」合作与睡眠相关的话题，再到节目《梁注庄子》《睡睡平安》，及至正安睡眠专科诊所。

专注睡眠研究的十多年时间里，梁老师发现，原来睡觉这件事情不仅仅是睡，更重要的是唤醒。

睡觉这个词被很多人念错了，应该念睡觉jué。既是睡，又是觉jué。

有人在睡觉时做了噩梦，梦中告诉自己这只是个梦，他便拥有将噩梦改成好梦的能力。

同样的，可以用自己的脑力和心力，在脑海中预演、构建着改造现实世界。

一件自己没做过的事情，不仅在道理上明白了，在全息上接受并且理解了，并且全然地构建完成了，那么在做这件事情的时候，就水到渠成了。

因为，所谓的「做过」，不过是给你一个内在做过的经验。

它是我们生命当中最重要的一种技能和习惯。用***家的话说，睡觉是我们证悟的最方便的。

对于睡觉，梁老师认为应该具备这样的觉醒，「认真对待睡觉，可能是你这辈子最重要的事情之一，起码是一切重要的事情之前应准备做好的事。」

七大环节，打造酣畅舒心好睡眠

想要把睡眠调理好，是一项既简单又复杂的工程。

说它简单，是因为我们在婴幼儿时期很少有睡眠问题，一路香甜地睡过来，对好睡眠有着原始的记忆和追求。

随着生活习惯不同，性格差异，人生遭际变化，每个人的睡眠千姿百态、千差万别。回归好睡眠，需要辨证施治，而这，是一项复杂的工程。

梁老师化繁为简，从症状入手，理清原因，最后硬核交付。为我们总结出了一套

七大环节的好睡眠指南。

包括：理顺呼吸——脾胃——改善循环——提升肾气——营造环境——找对时间——建立节律。

举个例子，在营造环境上，对于声音的度，男女有别。

一位劳累了一天的母亲，躺到床上倒头就睡着了，对于一般性的声音充耳不闻，但是只要她的孩子发出一些细微的声音，她马上就会醒过来。

这是因为，女性对的哭闹声、水滴声和喧哗声比较，而男性则对汽车声、狂风声和苍蝇嗡鸣声更。

叫不醒一个熟睡的人时，不妨试这些声音当闹铃！

希望他睡得好，则可以让他远离这些声音。

每天的睡眠，是人生大戏的预演

《中庸》中有个词叫「慎独」。「慎」是谨慎的「慎」，「独」是独自的「独」。

「慎」的左边是个心，右边是个真，就是真心。

毓鋆老师这样解释，一个人要非常认真地对待真正独处的那一个独立的「我」，也就是他最内在的真心。

有人认为，婚姻是让渡独立的「我」，换取相互扶持的「我们」。真的是这样吗？

梁老师把婚姻分成了三个阶段：

第一个阶段是彼此强烈地吸引，恨不得常常黏在一起。这个阶段大概持续9个月，有些人会长一点儿。

第二阶段是身处幸福的婚姻一段时间后，就会变得讨厌对方。本质上是两种生活，两个人身体里的祖祖辈辈的两群人的不兼容。

有些人就开始争吵、离婚，或抢夺话语权、裁判权。许多人没熬过这个阶段，离婚了。

第三个阶段是婚姻升华阶段。彼此都知道自己和对方并不完全是一致的人，都理性地从成熟的角度发现，应该给予对方空间，让她/他成为如其本来的一个人。

研究了许多婚姻成功夫妻的案例会发现，不试图改变对方，是两个人能够继续往下走的唯一可能。

在婚姻里，如果可以做到既能名义上的合法同居状态，又能事实上的精神，乃至上的相对独立状态，真的是一件很幸运的事情。

我们每个人都是独自来到世界，最终也会独自地走。

每天的睡眠，在某种程度上来说，就是对这场人生大戏的预演。

方法+，解惑你的睡眠问题

除了从思维层面、病症分析层面来理清睡眠与幸福人生的关系之外，梁老师还在书中给出了许多具体的实用技巧，解答我们不容易从其他地方找到答案的疑惑。

比如，睡觉时头朝向哪里好？

头朝哪个方向睡，其实不重要，重要的是不能朝这几个地方睡。

头不要对着空调睡；不要朝着马路的方向睡；不要朝着马桶睡；不要朝着电磁波密集的地方睡。

如果你纠结于必须头朝正北，或者正东、正西，很可能这个纠结本身会给自己带来烦恼。

暖光真的有助于睡眠吗？

一个空间要做得好，一定要用那种饱和的、柔和的光，来给我们造成正面的影响，而且最好用暖色调。

暖色的光会让人产生一种温暖感，这种温暖感会让人放松。

中医上讲，入脾。偏橘的光源会让人放松，有食欲。而有食欲就会产生幸福感和自在感，紧张焦虑会无意识地减少。

针对呼吸障碍，呼吸机之外还有什么选择？

的解决方案是日抛式呼吸软管，通过一根软管把塌陷的肉撑开，让呼吸道顺畅起来，类似于日抛型隐形眼镜。

还有一个可用的工具，叫「呼吸枕」。这款枕头的特点是，当它检测到你将要打鼾，就会给你一个轻轻的震动，在不被唤醒的情况下得到提示，从而不打鼾了。

中医针灸也是一个方法，通过扎阴陵泉、、中脘、天枢、迎香、印堂等穴位，治疗打鼾。

未来七天运势如意，双鱼座未来七天运势

狮子座

狮子座的人命中***金，得到财神爷的格外关照。所以你们出生的那一刻起，被财星关照，让狮子座的人能给父母带来财运，让整个家族改变命运。在未来七天之内，狮子座的能困境，迎来人生幸福健康。所以狮子座的人一直是财神的宠儿，所以你们未来七天，金山银山进家门，让狮子座的人乐得笑开了花。未来七天，狮子座能够遇到好运，福禄皆来，以后人生路越来越顺！

水瓶座

虽然说水瓶座的命格当中有招财之力，但在运势欠佳的情况下，水瓶座不仅不能招财，还有可能会破财，而且生活也不会过得那么顺心如意。而在未来7天，水瓶座命理之中有子水之力旺财，让水瓶座运势大利，好运多多，钱财多多，水瓶座日子顺心如意。未来七天，水瓶座能够遇到好运，福禄皆来，以后人生路越来越顺！

摩羯座

摩羯座的人都是很勤奋的人，他们起早贪黑，努力生活，内心充满动力和热情，凡事喜欢速战速决，用最有效的并且最快的方法解决事情。在工作上，他们很认真，喜欢迎接挑战，对公司对老板都很忠诚，是一个诚信的人。摩羯座在未来七天，会喜事不断地出现，就算是无关紧要的事情也会变成好事。未来七天，摩羯座能够遇到好运，福禄皆来，以后人生路越来越顺！

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