11个月宝宝 早睡晚起正常吗 11个月宝宝 早睡晚起的原因

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宝宝早睡早起有什么好处?婴幼儿宝宝一天要睡多长时间?

家长不要认为早睡早起只对成人有好处，处于身体和大脑在高速发展的宝宝，早睡早起更加的重要，不过前提是要让宝宝拥有充足的睡眠之前早睡早起，不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间各不相同，家长要多加关注。

早睡早起不是成人的福利，宝宝更应该重视

相信许多人都听说过“宝宝在睡眠中长个”，如果宝宝小的时候睡眠不足咐隐那么对于身体和智力方面的发育有影响。尤其是孩子早睡早起非常重要，对于身体的成长发育，还有大脑的发育都有明显的提升，可见早睡早起非常重要。

对于还处在生长发育明显快速增长的宝宝来说，不能只是一味的要求早睡早起，还要注意睡眠的时间和质量，才可以让宝宝更好的祥简握成长。

宝宝良好的睡眠非常重要，早睡早起也“福利”多多

很多人都知道拥有优质的睡眠是一件十分重要的事情，那么对于宝宝来说有什么好处呢？首先对宝宝的身体发育非常好，晚上是生长激素大量分泌的时候，是白天的6、7倍之多，因此夜晚是宝宝长高的最好时期。并且生长激素分泌最旺盛的时间是在晚上的九点至凌晨一点；清晨的五点到七点，所以必须要宝宝在九点前进入深度睡眠，否则就错了成长最佳时段。并且宝宝养成早睡早起的习惯对于之后的生活和学习都非常有帮助。

好的睡眠质量对于宝宝产生的影响不容觑，一定要引起重视

早睡早起对于吃饭运动的能力会提升，并且比同龄人更能情绪稳定，减少哭闹；有充足和好的睡眠也可以让宝宝更有精神和活力，对身体成长和智力发育有非常好的作用。睡眠好，早睡早起还可以让孩子有更强的认知和学习能力，对于事物更加有好奇心，有探索的求知欲。更重要的是可以让亲子关系更加的融洽，与家人有非常好的交流。

尤其是对于快要让幼儿园的宝宝更要养成早睡早起的好习惯，锻炼孩子的意志，生活有规律还可以保证宝宝的精力充沛对于学习也起到非常好的作用。

宝宝每天要睡多长时间，要按年龄来进行划分

好的睡眠才可以把握好生长发育的最好时机，每个宝宝睡眠的时间都是不同的，刚刚出生的宝宝睡眠时间长一些，随着逐渐的成长睡眠时间也会相应的缩短。

刚刚出生的宝宝每天要睡够18至20个小时谨庆；到了两至三个月的时候就可以减少两个小时，16-18个小时；到了五至九个月的宝宝睡眠时间只要15-16个小时；一岁到一岁半只要14-15个小时；等宝宝到了两至三岁的时候只要保证12-13个小时就可以了。

综上所述，宝宝早睡早起有很好的作用，尤其是对于全索爱人的生活作息起到到头重要的用用，宝宝养成良好的生活作息，需要父母的悉心培养和照顾，为了让养成早睡早起的良好习惯，全家都要动员起来。

一岁半的孩子每天睡11个小时,这正常吗?

很多父母都知道孩子的成长激素分泌是在宝宝睡觉的时候是最旺盛的，但是有些父母在自己宝宝一岁多的时候，看到宝宝每天睡11个多小时，会比较担心这是正常的吗？一起来看一看。

一、一岁半的孩子每天睡11个小时正常吗？

一岁半的孩子每天睡11个小时是正常的，通常情况下一岁半的宝宝每天正常的睡眠时间应该是蚂亏行12~13个小时左右，但是这种也是因人而异的。这个时候白天最好安排宝宝两次睡眠，每次一个半小时到两个小空衡时之间，有些家长会让宝宝一岁睡好几个小时，这种是不合理的，很容易导致宝宝晚上不睡觉，有的一岁半闷哗的宝宝可以连续5个多小时不睡觉，所以家长们逐渐的要让宝宝养成一个有规律的作息时间，但是不要一直的改变宝宝的作息时间，这样很容易导致宝宝睡眠失调。

二、宝宝晚上不睡觉怎么办？

如果宝宝晚上不睡觉，爸爸妈妈应该以身作则，千万不要一边要求宝宝早睡，自己却一边在玩手机，就算父母不打算早睡的情况下，也要哄宝宝睡觉的时候陪在宝宝身边，如果宝宝实在不愿意睡觉也不能强迫宝宝，应该慢慢的来纠正宝宝百岁的习惯，比如今天早睡10分钟，明天再继续早睡10分钟，慢慢的宝宝就会养成早睡的习惯，另外宝宝晚上不睡觉，有可能是白天玩的太久或者是太兴奋，所以在宝宝睡觉之前最好不要让宝宝玩太久或者是过分的去逗宝宝，这样宝宝晚上才会很快的睡着。

总而言之，一岁半的宝宝每天睡11个小时是正常的，另外需要提醒各位准爸爸的妈妈们，在宝宝生长发育当中，蛋白质以及钙质的补充也是非常重要的，所以在日常生活中，除了让宝宝有足够的睡眠之外，可以给宝宝补充一些营养。

为什么孩子半夜老是起床

这是婴儿时期常见的睡眠障碍。

一般不外乎以下几种情况。

●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄局物其睡觉，孩子很快历毕就会安然入睡。

●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情肢腊芹异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

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