推荐11月左右吃的水果有哪些 推荐11月左右吃的水果蔬菜

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十一月的水果有哪些

最十一月的水果就是苹果，它在10月底-11月初持续上市，由于营养价值极高，所以深受消费者的喜爱，除此之外十一月的水果还有香蕉、橘子、橙子、杨桃、青枣、金桔、雪花梨等等。

十一月成熟的水果比较多，例如山楂、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子、柿子、大枣、苹果、石榴等等，都是属于十一月成熟的水果。

最十一月的水果就是苹果，它在10月底-11月初持续上市，由于营养价值极高，所以深受消费者的喜爱，除此之外十一月的水果还有香蕉消御贺、橘子、橙子、杨桃、青枣、金桔、雪花梨等等。

1、雪花梨

雪花梨是十一月的产物，不仅价格便宜，营养价值也非常高，梨子中富含丰富的维生素B和大量的果胶，常吃有促消化，防秋燥的效果。

2、柚子

柚子肉酸甜可口，水分足，常吃有生津、稳血糖，降血脂的作用，而且吃完果肉的柚子皮也不会被浪费，还可以做成蜜饯来食用。

3、山楂

山楂又叫山里红，外表呈粉拿派红色，果肉酸甜，营养价值高，里面的果酸可以加速脂肪代谢，同时也有促消化，解腻的效果。

4、石榴

石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不会让人吃多了就会顶得受拆粗不了，所以非常适合做成汁喝，冰镇的石榴汁还能起到很好的降温作用。

5、杨桃

杨桃虽然可以做成汁，但带皮一起先吃的营养价值最高，立秋以后如果有嗓子上的不舒服，吃一两个杨桃就能缓解不适。

十一月份吃什么水果应季,11月吃什么水果当季最好吃

十一月的应季水果有苹果、桔子、柚子、甘蔗、冬枣、柿子、香蕉、圣女果、草莓、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果等水果。每年的十一型亏渣月份这些水果都会大量上市，这个时候吃是最好不过了，它们的果肉里面都含有大量的维生素和水分，可以提供足够的营养和水分，缓解秋冬季节给身体带来的干燥感，并且价格也是特别便宜。

十一月的应季水果有苹果、桔子、柚子、甘蔗、冬枣、柿子、香蕉、圣女果、草莓、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果等水果。

每年的十一月份这些水果都会大量上市这个时候吃是比较合适的。我们都知道，应季食物的口感和营养都比反季节要好很多，并且应季水果在价格上也比反季节便宜。

柿子

不管是北方，还是南方，柿子绝对是十一月份主打的水果之一！因为柿子一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市。

此时的柿子不仅好吃，价格也不贵。我特别喜欢吃柿子里面的透明的那块，咬起来咯吱咯吱的。

桔子

桔子的成熟期就是每年的10月到12月。所以，这个时候吃桔子，尽管敞开的吃，鲜美多汁，酸甜可口！

所以，到11月份了，趁着便宜，可以多买点，回家做桔子罐头，这样不仅存放的时间长，家里的孩子也特别喜欢。

苹果

苹果一般是在8月到11月上市，所以在11月吃苹果，真是便宜又好吃哦。至于吃苹果的好处，相信不用和大家一一细说吧！苹果的品种也很多，有丑苹果、红富士等，甜度、硬度各不一样，大家根据自己的喜好来选把。

冬枣

冬枣大家都熟悉，营养丰富。而进入到十月份后，就是冬枣的成熟期，一般在十月下旬和十一月份就是吃青枣的空磨最佳时期。此时的冬枣不仅枣肉质脆嫩多汁，还甜度高，口感极佳，风味独特，重要的是好吃还便宜。

甘蔗

秋冬季节可是吃卜悄甘蔗的季节，每年阳历的一月插种，十月左右是甘蔗的成熟期，而收获期则在十一月。

这个期间的甘蔗最好吃，爽脆多汁，而等到十二月份时，那个时候甘蔗糖份虽然最高，榨糖可以，吃就有点太甜腻了！

柚子

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子不仅味美，关键是柚子自己本身的存放时间就长！

再加上，进入到十一月份，天气来时变冷，柚子的存放时间就更长了，所以，对于犯懒的朋友，如果爱吃柚子，可以一次多来点，放在家里慢慢吃！

十一二月份应季水果有哪些

十一二月份应季水果比较多，例如苹果、甘蔗、柚子、冬枣、橙子、猕猴桃等水果。甘蔗与其它水果不同，在冬季成熟期需要减少浇水，以免浇水过多导致甘蔗体内的糖分被消耗，使甘蔗甜味变淡。同时还需要将甘蔗植株上的老叶枯叶去除，为甘蔗节省养分。

11~12月的当季水果推荐

十一二月份应季水果比较多，例如苹果、甘蔗、柚子、冬枣、橙子、猕猴桃等水果。

1、苹果

苹果是人们常吃的水果，素有“水果之王"之称，不管是从它的口感还是营养价值看都是在众多水果中名列前茅的，因此也深受广大群众的喜爱和欢迎。

大多数苹果品种自花不育，需种植授粉树。果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊。它的花期4～6月，果期7～12月果熟。

2、甘蔗

甘蔗在中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤碰凳肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，成熟季节一般为秋冬季。

甘蔗中含有丰富且大量的纤维，内含的纤维能够起到刺激肠道蠕动的作用，能够润肠、通便，帮助我们进行肠道排毒。

当我们感到身体燥热、小便不通畅、发烧口渴之时，吃点甘蔗就可以帮助我们起到滋养、润燥的作用。

3、柚子

柚子中富含的维生素C可以帮助提高人体免疫力，预防和治疗呼吸道疾病和其他感染。特别是老年人、患有慢性病的人以及吸烟者应摄入猛吵贺足够的维生素C。

柚子的季节是秋季，一般在9-12月份会生长成熟，并逐渐地开始上市。

但柚子的品种以及产地不同，成熟的时间也是不同的，晚的则要等到11-12月份，中熟的成熟时间为10-11月份左右。

4、冬枣

冬枣营养价值极高，别称雁来红、冻枣、冰糖枣、苹果枣、水枣等，因其成熟期较晚，接近北方冬天，故名冬枣。

冬枣在10月-12月份左右都会陆续上市，当然，一般早熟的冬枣8、9月份，甚至有的7月份就可以吃到。

5、橙子

橙子因品种较多，成熟的季节也都不相同，正常的夏橙在每年3～5月成熟，其他一些品种的橙子多在11月份开始成熟，一直到二月份都有刚成熟的橙子上市。

脐橙和无糖蜜橙枝派在11月份成熟，晚蜜橙和血橙则是在12月份开始成熟，直到2月份。

6、猕猴桃

猕猴桃成熟在秋季，也就是9-11月，12月的时候市场上猕猴桃可供选择的品种还是比较多的。

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