11月23日月经来,预产期是什么时候 11月23日月经来,是怀孕的几周

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11月23日末次月经预产期是什么时候

根据女性的末次月经是可以计算预产期的，一般在进唯旅改行计算的时候，就是从末次月经开始计算之后的280天就是女性的预产期了，也有一种公式的一般就是按照末次月经的月份加9或者是减3，而天镇芹数的话一般就是末次月经来到来的天数加7，可以根据自己的末次月经时间来进行计算。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进指判行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

2023年未次月经11月23日2023年12.31日怀孕几周

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末次月经是11月23日预产期是什么时候

预产期的计庆汪肢算方法是末次月经的陵粗第一天算起,月份减三誉世或加九,日期加七,所以你的预产期应该是2023年8月20日

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