11个月宝宝爱车睡觉正常吗 11个月宝宝爱车睡觉什么原因

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十一个月的宝宝趴着睡觉是什么原因

一般来说，由于趴睡可以在一定程度上促进排气、缓解胃肠不适，因此宝宝在肚子难受的时候往往会比较爱趴着睡。另外，趴睡时孩子会感觉更有安全感，所以有些孩子会比较喜欢趴睡。

家长可以观察一下宝宝白天有没有无排气增多、哭闹频繁、睡眠不安等表现，如果有的话，就需要判灶考虑宝宝是否有肠胀气的问题了。

家长可以在宝宝吃奶一个小时后且情绪好时引导宝宝多趴着，促进排气；平时可以顺时针给宝宝揉揉肚子，揉的时候手掌可以有轻轻地上下浮动，作掘禅扮通过增加腹袭唯压和肠蠕动的方法来缓解胀气。由于宝宝目前是母乳喂养，妈妈在饮食中要尽量回避有刺激性、产气多、过于油腻的食物。

应当注意的是，宝宝肠道不适的时候，妈妈要尽量避免安抚性喂奶，也就是不要宝宝一哭闹就喂奶，否则反而容易给宝宝的消化增加负担。

另外，家长还反映宝宝晨起眼睛会肿。这是因为宝宝眼睑部位的组织比较松弛，睡眠时趴卧的姿势可能导致组织液坠积于眼睑，出现轻微肿胀。

家长可以观察一下，如果宝宝变换体位、或起床活动后，眼睑肿胀消失，则不用太过担心；如果晨起活动后，眼肿的情况长期持续存在，那么家长有必要带着宝宝到医院进行肾功能的检查，排除异常情况。

十一个月宝宝怎么睡整夜觉

宝宝能够睡整觉是每一位妈妈梦寐以求的事情，能够安稳睡一整夜，宝宝睡得香睡得久长得好，对于大人来说也是省了很多夜里无眠的日子。当听说别人家的小孩在月子里就开始睡整觉，再看看自家这位已经十个月大夜里还反复醒来的小恶魔，除了羡慕嫉妒，更重要的还要重新评估宝宝的日常习惯，从关键点着手做出改变，尽快将小恶魔改造成安睡小天使。

十个月大的宝宝晚上还没有能够睡整觉，原则上讲时间晚了一些，大部分大月龄宝宝没有睡整夜觉的原因是平时没有养成良好的喂养习惯与睡眠习惯造成的。宝宝从四月龄开始就应该培养睡整觉的规律睡眠，最晚应该在6个月的时候逐渐建成睡眠习惯，十个月大还没有实现睡整觉，意味着家长需要花费更大的精力来进行调整。

这些表现说明宝宝已经实现睡整觉

说到睡整觉，我们大人会认为是从前一天夜晚入睡开始睡眠能够一直持续到第二天清晨，期间没有醒来。但是小宝宝的睡眠跟大人不一样，虽然宝宝已经十月龄，但相对大人的睡眠来说还有不成熟的地方，不应该拿大人的睡整觉来衡量小宝宝的整觉。

睡眠时间。不管宝宝是几点钟入睡，如果持续睡眠时间能够达到6-10小时就已经达到睡整觉的标准。宝宝发育的个体差异比较大，并不是所有的标准都适合所有的宝宝，在这里说的这个睡眠时间仅仅代表大部分宝宝的情况，不排除有些天生睡眠比较少的宝宝只睡4小时就是睡整觉，当然，如果宝宝能够持续睡到10小时以上，当然也算是睡整觉。

持续睡眠过程中的表现。有宝妈问宝宝夜晚入睡以后会吃迷糊奶，吃完奶又继续睡回去算不算是睡整觉，当然算是。宝宝在睡眠中不是意识完全清醒地醒来，不哭不闹，也算是宝宝睡整觉的表现。小宝宝的睡眠会在两个周期之间有可能被打扰，如果宝宝能够依靠自己再次进入睡眠，说明宝宝已经能够自主接觉并进入下一个睡眠周期，没有其他意外宝宝睡整觉已经不是问题。

持续睡眠延长的时间。偶尔个别晚上能够达到一觉到天亮并不代表宝宝已经做好了睡整觉的准备，如果相同的睡眠时间备念和时点能够裤祥有规律地持续三个晚上以上，家长就应该配合宝宝调整作息将睡整觉的习惯培养建立起来。

培养大月龄宝宝睡整觉，关键在高质量陪伴下逐渐改变生活习惯

大月龄宝宝没有实现睡整觉，很大可能是因为还没有养成良好的有规律的生活习惯，而规律习惯的养成避免不开高质量的陪伴。饮食习惯与睡眠习惯也是息息相关的，二者中如果有一项得到了改善，往往也会引起另外一个习惯的改变。

先从白天的生活习惯着手，白天睡得精，夜晚才睡得好。所谓白天睡得精，意思就是大月龄宝宝白天应该要睡得少而且还要睡得好。白天从睡零散觉过渡到睡精觉，要经历一个并觉的过程，这个过程也是很多宝宝睡眠问题得不到解决的问题所在。并觉，就是随着宝宝白天活动量加大，会由原来的上下午各一觉并为早上或者下午一觉，也可能是由原来一天的三四次小觉并为一个小长觉。无论原来白天睡觉次数是多少，减少睡眠数量至1-2次是必须的。期间出现的并觉家长需要通过调节日常的饮食以及活动安排来配合。

夜晚各种原因睡不安稳的问题。10月龄宝宝无论存在什么样的问题而夜晚睡不安稳，都应该尽量减少抱睡哄睡的行为，这个月龄阶段的宝宝已经完全有能力实现自主入睡，抱觉并不见得就是接觉哄觉的最好方法，有时候频繁抱放反而可能是一种刺激。如果是因为睡前奶引起夜尿过多而睡不安稳，可以把睡前奶提前或者用酸奶、奶酪制品代替；如果是环境问题引起，需要家长在宝宝睡眠过程中及时给宝宝保暖减衣等；如果是其他的情绪问题引起，应该尽量减少抱起，用原地安抚和语言安抚替代；有部分宝宝会存在睡觉过程中情绪失控爬起走动等行为，这个时候应该等待宝宝情绪稍微缓和以后再次放倒。

非睡眠时间段高质量的陪伴是必不可少也是最广泛适用的方法。白天宝宝清醒的时间段里，应该给予宝宝高质量高互动的陪伴。许多父母无法正确理解高质量陪伴，他们以为只要在宝宝的身边就是高质量陪伴。如果把陪伴等级分为一二三等级，陪在宝宝身边只能算是最低一个等级的陪伴。在陪伴的过程中能够时刻注意宝宝的情绪变化，在宝宝需要的时候能够及时做出回应与互动，才算是最高等级的陪伴质量。这种形式的陪伴能够让宝宝在清醒时间段里玩得开心玩得尽情，情绪得到很好的释放以后才可能睡得好睡得久。

一位因为10个月胡滚搏大宝宝还没有实现睡整觉的宝妈这样来描述她的陪伴：除了吃饭，我全程注意宝宝的情绪变化并给予及时回应。他爬，我跟着他屁股后面学他爬；他抓着东西玩，我在边上看看他摸摸他的玩具；他想在我怀里腻歪，我毫不吝啬给予他爱的回应；不管他搭不搭理我，我都在他边上，只要他抬头看我，我马上送上温暖的笑容并张开双手做好怀抱他的准备。我好像还变成了一个唠叨鬼，在他边上不停地嘚吧嘚吧讲个不停，但是只要他没有表示不耐烦，我就会继续。

最后这位宝妈成功改掉他十个月大的宝宝需要奶睡并实现了一个夜晚持续睡眠5小时以上的目标，我们不能说这完全归功于她高质量的陪伴带来的效果，但是这个美好的改变肯定存在有某一个方面是她改变陪伴方式而带来的。

断夜奶，或许能拯救睡渣宝宝的灵魂。虽说宝宝睡整觉并不一定要完全靠戒夜奶来完成，但是如果时候已经到了，需要顺势把夜奶戒掉才能让宝宝不再因为要固定喝夜奶而醒来。十月龄宝宝可能是因为前面形成了固定的吃夜奶习惯，所以每晚定点醒，这种情况下需要妈妈们留心观察宝宝，不要形成宝宝已经做好断夜奶准备而大人却没发现。大月龄宝宝戒夜奶可以运用推迟5分钟的方法进行。不想让宝宝太过于难受也不想给自己太大压力，所以可以用这个简单的方法来戒夜奶。第一天总是很难的，宝宝按时醒来没有能够像平时一样可以立刻喝到奶，哭闹是必不可免的，延迟5分钟再喂。第二天晚上第三天晚上也应该坚持如此。并且，在这个过程中，妈妈们应该要不断地给宝宝灌输戒夜奶的想法，可以给宝宝报时间，“昨晚你是23点醒来，妈妈在23:06分的时候给你喝奶。宝贝我们一起努力，晚5分钟就好。”我相信，在这样执行以后的第二周，宝宝会逐渐忘掉夜奶这回事，并且能够把睡眠时间延长。

十一个月的 宝宝睡眠 应该在13个小时左右，白天睡一至二觉，有3-4个小时左右，晚上再睡9-10个小时，宝宝睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱，不然是不容易入睡的橡伍卜，即使入睡了也睡不踏实。宝宝一旦晚上醒了，一定不要开灯，不要有人走动，要让宝宝安静下来才能尽快入睡。

宝宝喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝，给宝宝唱唱歌，来提高宝宝的睡眠质量，宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠，建议妈妈给宝宝去检查微量元素，看宝宝是否缺钙，给宝宝正确合理的补充。

1—3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5—2小时，夜间要睡10—11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 4—6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15—16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的'睡眠状况来决定。

把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1—2小时，下午睡2—3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

宝宝晚上睡不好的原因

1、生理因素： 由于婴幼儿神经系统发育尚不橘庆完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，梁穗易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

2、进食过饱： 常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

3、疾病因素： 小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

4、环境因素： 小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

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