十二月 子月 12月坐月子

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一年中最不适合坐月子的时间,是哪个月份呢?

对所有的妈妈来说，最幸福的事情莫过于有了自己的宝宝，当妈妈们听到宝宝的哭声，看到宝宝之后，在怀孕期间所承受的所有不适和痛苦，感觉都是值得的。但是，在这开心之余，接下来有一件事，又会让所有妈妈的心情变得沉重起来，那就是产后坐月子。

产后坐月子和怀孕期间可以说是有很多相似之处，都有很多的禁忌，确实让人非常的难受。如果说在坐月子期间不注意的话，还很容易落下月子病。不过，各位妈妈知道什么时候坐月子是最让人感觉难受的吗？

相信在这个时候，很多人会说是7月还有8月这两个月。因为在这个时候，正处于一年当中，最热的季节。而在坐月子的时候，妈妈们是不能去触碰冷水，也不能尽情的吹冷风，这样的禁忌要求，天气还那么热，想想都让人感觉受不了。而且夏天，还不利于妈妈们伤口的愈合，真的是非常糟糕了。难道还有比这两个月更不适合坐月子的时候吗？

还真的是有。一年当中，最不适合坐月子的月份，不是7月，也不是8月，而是2月！说到这里，很多妈妈们或许会有点不太理解了，为什么是2月份呢？

好好的给大家谈一谈，为什么2月时最不适合妈妈们坐月子。阳历的2月份，正好是农历的十二月，这个时候，妈妈们想一下，是不是正是过年的时候？

在这时候，家里人都正忙着春节的事情，在照顾产妇方面，难免会不够精细。同时，串亲戚家里来朋友什么的，也会比较热闹，很容易吵到产妇，让妈妈们也休息不好，如果说休息不好的话，妈妈们的心情也会受到影响。

另一方面呢，就是天气寒冷，而妈妈们在坐月子的时候，也是最害怕冷的。这就意味着，在这个时候，妈妈们需要一直呆在自己的屋子里，以免自己受凉。想象一下，看着家里人和朋友们，都在外面热闹的玩耍，而只有自己一个人闷在房间里，哪里也不能去，真的是让人心里挺不是滋味的。

再说了，在过年的时候，刚生完小孩，自己在家里坐月子。很多的亲戚朋友，肯定也会来到家里来看望你。这时候，对妈妈们的精力也是一种考验。本来照顾宝宝，就非常的让人耗费精力了，现在还要强提起精神面对各位亲戚朋友，这样的话，也会使得妈妈们身心俱疲，从而影响到身体的正常恢复。

每次在过年前后，总是会受到很多妈妈的私信，大都是在这期间坐月子的。说外面天冷，在家里哪里也不能去，，看别人出去玩，心理很憋得慌，并且还要时不时的强打精神面对亲戚的探望，感觉很累。

如果说妈妈们在坐月子的时候，千万不要因为这些，导致自己心情不好，落下什么月子病，那就太不值得了。

坐月子的注意事项

坐月子最好不吃辣椒，因为吃辣椒容易上火，会容易引起便秘。坐月子期间，饮食要营养丰富均衡，食物种类多样化，多吃些汤水类的食物，以利于乳汁的分泌，如猪肝汤、鸡蛋小米粥、红豆花生红枣粥、猪脚黄豆汤、薏米莲子鲫鱼汤等，坐月子期间要禁食辛辣刺激生冷的食物。

??保暖

坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25-26℃，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。

??劳逸结合

产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

??保持卫生清洁

保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。

??调理饮食

顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。

??良好的生活习惯

应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水，保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要。

??避免房事

应当在产后42天作产后检查时，得打医生准许后再开开始，一把合适的时间是产后2个月以后。有房事就必须注意避孕，避免再次怀孕。

一年十二个月,有个月份适合坐月子,赶上的产妇和宝宝有福气了

孕育是生命的延续 ，怀孕已经不是小两口儿的事儿，已然成为几个家庭的头等大事。现代人的思想和物质生活的双双提高，对怀孕的细节格外重视，为了优生优育，男性可能在孕前戒烟戒酒，女性在孕期加倍小心，只为给孩子一个 健康 的身体，和明亮的未来！

优生优育包含很多方面，孩子的出生月份也是比较重要的一部分。 科学的发展，让怀孕的时间有了选择性。宝宝出生热日期，可以成为一个自主选项。 一年有十二个月，那个月最适合孩子出生呢？

预产期的月份选得好，不光是天气温度、适度、光照宜人，对宝宝的发育和宝妈的产后恢复都有着非常重要的作用。

根据相关人士统计，一年十二个月，最适宜做宝宝预产期的月份是五月。

适宜的温度，让宝宝和产妇都感觉舒服。 生孩子对产妇来说是一件大事，那对产妇来说，坐月子也是一件大事。要知道 中国传统的坐月子至少要足不出户一个月 ，有的地方的时间更长。

如果是在盛夏，因坐月子有诸多“忌讳”，再加上新生儿要格外注意。虽然有空调，但是也不敢长时间的吹。

冬季南方是湿冷，北方是干冷。其实北方还好，至少有暖气，但是室外温差大，特别容易生病。南方虽然温差不大，但是室内外都冷，产妇和宝宝都要穿得厚厚的，换尿布什么的都不方便，孩子还容易生病，产妇更是加倍小心，怕落下“月子病”。

而五月份就不用担心温度的问题了，适宜的温度，不冷不热的天气，大人和孩子都舒服！

丰富的食材，营养又 健康 ！ 产妇生产之后，身体虚弱，这时候需要合理的饮食和休息来休 养生 息。 五月份，瓜果蔬菜基本上市 ，这时候的口感非常好，丰富的食材含有大量的维生素，能够为产妇提供充足的营养。

相反，反季水果虽然一年四季都有，但是他们属于大棚作物，并没有当季瓜果蔬菜的口感好，而且最重要的是，反季瓜果蔬菜的价格高。而五月份的瓜果蔬菜是又新鲜又美味。值得一提的是， 产妇的营养丰富了，母乳的营养也就丰富了，对于母乳宝宝来说，怎能不是福气 ！

五月份是充满希望的月份，产妇能有一个好心情。 普通人生完孩子出院，基本上都是大包小裹，恨不得把眼睛蒙上，就怕在出院的这个过程落下月子病， 五月份天气不冷不热，产妇出院不必像冬天那样“严防死守”，更不用夏季那样被热的汗流浃背 。

产妇在五月份出院，正式赶上春暖花开的季节，随处可见的是生机勃勃的生命，入眼的都是希望的田野。 在这充满希望的季节，产妇可以穿着单薄的长衣长裤，舒舒服服地出院回家坐月子 。

产妇的心情好了，恢复的就快了。妈妈的心情好了，宝宝的心情也好了， 五月份的幸福是双倍的 。

现在越来越多的年轻人不把坐月子当作一回事，可能是受西方的思想影响。但是中西方之间饮食的差异，产妇的体质有着质的不同。坐月子好处多多，当然不可否认的是有些地区一些糟粕坐月子习俗的存在。

文化的交流、融合、借鉴是一个漫长的过程，坐月子文化源远流长，不是谁的一句否定就能全盘推翻的， 科学坐月子的好处真的有很多 ！

一是坐月子其实是产妇的一个恢复的过程。 大家可能都知道 生孩子是一个体力活 ，特别是顺产，要耗费大量的体力，甚至有的产妇在分娩时出现脱力的现象。孩子出生的过程，对孩子来说是一次挑战和超越。

可是对妈妈来说除了是挑战之外，还有损伤。例如顺产时胎盘剥离，子宫壁上会有一个胎盘大小的创面，这需要时间恢复。有的产妇还会出现产道撕裂，甚至有缝合面，这也需要时间恢复。剖腹产更不用说，手术伤口足有一掌之长，怎能不需要时间恢复。

而坐月子恰恰是时间良药，在这至少一个月的时间里，产妇的身体在一天天好转，伤口、损伤得到修复，变大的子宫、变形、变位置的子宫尽可能地回到自己的位置。

二是给妈妈一个适应的过程。 很多人在分娩之后，都有这种感觉，为什么孩子出生之后和在自己肚子里是两种感觉。特别是生育第一胎的宝妈，这种感觉尤甚。坐月子期间产妇一般都有人照顾，在这段时间了， 产妇正处于适应“妈妈”这个身份的缓冲期，毕竟没有谁生来就会做妈妈的 。

结语： 看到这里，相信很多没生宝宝的夫妻已经开始计算啥时候怀孕，才能是五月份的预产期了。其实不必太过执着， 每个宝宝都是小天使，只要他来了，用爱包围他就对了 。

今日话题：你还觉得哪些月份比较适合坐月子？

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