12月秋招结束了吗 12月秋冬减肥好时机

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描写一年12个月的诗句 及12月各自不同的花或节日

明月出天山，苍茫云海间。——（唐）李白《关山月》

月上柳梢头，人约黄昏后。----[宋]欧阳修《生查子》

野旷天低树，江清月近人。-----（唐）孟浩然《宿建德江》

古诗·明月皎夜光

明月皎夜光，促织鸣东壁。

玉衡指孟冬，众星何历历。

白露沾野草，时节忽复易。

秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。

昔我同门友，高举振六翮。

不念携手好，弃我如遗迹。

南箕北有斗，牵牛不负轭。

良无盘石固，虚名复何益？

古诗·明月何皎皎

明月何皎皎，照我罗床帏。

忧愁不能寐，揽衣起徘徊。

客行虽云乐，不如早旋归。

出户独旁徨，愁思当告谁！

引领还入房，泪下沾裳衣。

古诗·怨歌行

新裂齐纨素，鲜洁如霜雪。

裁为合欢扇，团团似明月。

出入君怀袖，动摇微风发。

常恐秋节至，凉??夺炎热。

弃捐箧笥中，恩情中道绝。

李白：月下独酌

花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。

月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。

我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。

永结无情游，相期邈云汉。

杜甫：八月十五夜月

满月飞明镜，归心折大刀。

转蓬行地远，攀桂仰天高。

水路疑霜雪，林栖见羽毛。

此时瞻白兔，直欲数秋毫。

杜甫：月夜忆舍弟

戍鼓断人行，秋边一雁声。

露从今夜白，月是故乡明。

有弟皆分散，无家问死生。

寄书长不达，况乃未休兵。

王建：十五夜望月

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家！

王昌龄：南斋玩月

高卧南斋时，开帷月初吐。

清辉澹水木，演漾在窗户。

荏苒几盈虚，澄澄变今古。

美人清江畔，是夜越吟苦。

千里共如何，微风吹兰杜。

苏轼：中秋月

暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。

此生此夜不长好，明月明年何处看。

齐已：中秋月

空碧无云露湿衣，众星光外涌清规。

东林莫碍渐高势，四海正看当路时。

还许分明吟皓魄，肯教幽暗取丹枝。

可怜关夜婵娟影，正对五候残酒卮。

李白：关山月

明月出天山，苍茫云海间。

长风几万里，吹度玉门关。

汉下白登道，胡窥青海湾。

由来征战地，不见有人还。

戍客望边色，思归多苦颜。

高楼当此夜，叹息未应闲。

李白：静夜思

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

刘方平：月夜

更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。

今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。

李商隐：嫦娥

云母屏风烛影深，长河渐落晓星沈。

嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

（唐）李朴：中秋

皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声；

平分秋色一轮满，长伴云衢千里明；

狡兔空从弦外落，妖蟆休向眼前生；

灵槎拟约同携手，更待银河彻底清

张九龄：望月怀远

海上生明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思！

灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。

李商隐：霜月

初闻徵雁已无蝉，百尺楼高水接天。

青女素娥俱耐冷，月中霜裏斗婵娟。

孟浩然：秋宵月下有怀

秋空明月悬，光彩露沾湿。

惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。

庭槐寒影疏，邻杵夜声急。

佳期旷何许！望望空伫立。

陆龟蒙：中秋待月

转缺霜输上转迟， 好风偏似送佳期。

帘斜树隔情无限， 烛暗香残坐不辞。

最爱笙调闻北裏， 渐看星潆失南箕。

何人为校清凉力， 欲减初圆及午时。

元好问：倪庄中秋

强饭日逾瘦， 狭衣秋已寒。

儿童漫相忆， 行路岂知难。

露气入茅屋， 溪声喧石滩。

山中夜来月， 到晓不曾看。

刘禹锡：八月十五夜桃源玩月

尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。

凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。

碧虚无云风不起，山上长松山下水。

群动悠然一顾中，天高地平千万里。

少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。

云*(左车右并)欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。

金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。

晏殊：中秋月

十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。

未必素娥无怅恨，玉蟾清冷桂花孤。

白居易：八月十五日夜湓亭望月

昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。

今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。

昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

皮日休：天竺寺八月十五日夜桂子

玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。

至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。

苏轼：中秋见月和子由

明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。

一杯未尽银阙涌，乱云脱坏如崩涛。

谁为天公洗眸子，应费明河千斛水。

遂令冷看世间人，照我湛然心不起。

西南火星如弹丸，角尾奕奕苍龙蟠。

今宵注眼看不见，更许萤火争清寒。

何人舣舟昨古汴，千灯夜作鱼龙变。

曲折无心逐浪花，低昂赴节随歌板。

青荧灭没转山前，浪*(左风右占)风回岂复坚。

明月易低人易散，归来呼酒更重看。

堂前月色愈清好，咽咽寒*(上将下虫)鸣露草。

卷帘推户寂无人，窗下咿哑唯楚老。

南都从事莫羞贫，对月题诗有几人。

明朝人事随日出，恍然一梦瑶台客。

米芾：中秋登楼望月

目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。

天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。

（台湾）彭邦桢：月之故乡

水裏一个月亮

天上一个月亮

天上的月亮在水裏

水裏的月亮在天上

低头看水裏

抬头看天上

看月亮

思故乡

一个在水裏

一个在天上

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舒婷：奔月

与你同样莹洁的春梦

都稍纵即逝？

而你偏不顾一切，投向

不可及的生命之源

即使月儿肯收容你的背叛

犹有寂寞伴你千年

为什麼巍峨的山岳

不能代你肩起沉重的锁链

你轻扬而去了吗

一个美丽的弱音

在千百次演奏之中永生

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舒婷：中秋夜

海岛八月中秋，

芭蕉摇摇，

龙眼熟坠。

不知有“花朝月夕”，

只因年来风雨见多。

当激情招来十级风暴，

心，不知在哪停泊。

道路已经抉择，

没有蔷薇花，

并不曾后悔过。

人在月光裏容易梦游，

渴望得到也懂得温柔。

要使血不这样奔流，

凭二十四岁的骄傲显然不够。

要有坚实的肩膀，

能靠上疲倦的头；

需要有一双手，

来支持最沉重的时刻。

尽管明白，

生命应当完全献出去，

留多少给自己，

就有多少忧愁。

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艾青：我的思念是圆的

我的思念是圆的

八月中秋的月亮

也是最亮最圆的

无论山多高、海多宽

天涯海角都能看见它

在这样的夜晚

会想起什麼？

我的思念是圆的

西瓜、苹果都是圆的

团聚的人家是欢乐的

骨肉被分割是痛苦的

思念亲人的人

望著空中的明月

谁能把月饼咽下？

我阳历88年10月12日早晨5点左右出生,谁给我算算吧

命主姓名:某人 出生地:未知。

出生公历：1988年10月12日5时0分(北京时间)，星期三。

出生农历：一九八八年 九月 初二日 卯时。

枭 食 日元 印

乾造 戊 壬 庚 己 (日空辰、巳)

辰 戌 子 卯

藏干 乙戊癸 辛丁戊 癸 乙

才枭伤 劫官枭 伤 才

地势 养 衰 死 胎

纳音 大林木 大海水 壁上土 城墙土

节气：寒露:1988年10月8日9时45分，立冬:1988年11月7日12时49分。

起大运周岁：8岁 9个月 9天，每一交大运年 7月 21日起运(公历)。

排大运：

伤 财 才 杀 官 枭 印 比

大运 癸亥 甲子 乙丑 丙寅 丁卯 戊辰 己巳 庚午

病 死 墓 绝 胎 养 长生 沐浴

岁数 10 20 30 40 50 60 70 80

年份 1997 2023 2023 2027 2037 2047 2057 2067

排流年：

始于 丁丑 丁亥 丁酉 丁未 丁巳 丁卯 丁丑 丁亥

1 戊寅 戊子 戊戌 戊申 戊午 戊辰 戊寅 戊子

2 己卯 己丑 己亥 己酉 己未 己巳 己卯 己丑

3 庚辰 庚寅 庚子 庚戌 庚申 庚午 庚辰 庚寅

4 辛巳 辛卯 辛丑 辛亥 辛酉 辛未 辛巳 辛卯

5 壬午 壬辰 壬寅 壬子 壬戌 壬申 壬午 壬辰

6 癸未 癸巳 癸卯 癸丑 癸亥 癸酉 癸未 癸巳

7 甲申 甲午 甲辰 甲寅 甲子 甲戌 甲申 甲午

8 乙酉 乙未 乙巳 乙卯 乙丑 乙亥 乙酉 乙未

9 丙戌 丙申 丙午 丙辰 丙寅 丙子 丙戌 丙申

止于 2023 2023 2026 2036 2046 2056 2066 2076

※胎元：癸丑(桑松木) 命宫：丙辰(沙中土)

终身卦：(用年干起)

干支： 戊辰年 壬戌月 庚子日 己卯时

主变卦 地雷复(坤宫) 之 地泽临(坤宫) [空亡:辰、巳]

腾蛇 ━ ━ 子孙酉金 ━ ━ 子孙酉金

勾陈 ━ ━ 妻财亥水 ━ ━ 妻财亥水 应

朱雀 ━ ━ 兄弟丑土 应 ━ ━ 兄弟丑土

青龙 ━ ━ 兄弟辰土 ━ ━ 兄弟丑土

玄武 父母巳火 ━ ━×官鬼寅木 ━━━ 官鬼卯木 世

白虎 ━━━ 妻财子水 世 ━━━ 父母巳火

吉神凶煞：

年柱 国印 华盖 空亡

月柱 金舆

日柱

时柱

☆星座：天秤座。 生肖：龙。 二十八宿：箕。

※提示：神煞是八字预测中的一个附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能单凭神煞的性情论判。在八字中，能起到反映事情类型、性质的作用。※

命局生克制化：

※五行个数(计入藏干)： 3死水 2囚木 1休火 4旺土 2相金

五行个数(不计藏干)： 2死水 1囚木 0休火 4旺土 1相金

五行力量：水59(16.2%) 木31(8.5%) 火3(0.8%) 土207(56.7%) 金65(17.8%)

己生助力量:272(74.5%) 克泄耗力量:93(25.5%)。 阴气:138(37.8%) 阳气:227(62.2%)。

※日主综合得分：197。 日元太旺，喜用火，木(官杀、财星)。忌仇金，土(比劫、印枭)。

生于戌月，土旺、金相、火休、木囚、水死。

※此命局入偏印格。

比肩 1位死(054,14.8%)，劫财 1位死(011,3.0%)，合计力量(065,17.8%)

食神 1位囚(029,7.9%)，伤官 2位囚(030,8.2%)，合计力量(059,16.2%)

偏财 0位休(000,0.0%)，正财 2位休(031,8.5%)，合计力量(031,8.5%)

七杀 0位旺(000,0.0%)，正官 1位旺(003,0.8%)，合计力量(003,0.8%)

偏印 3位相(144,39.5%)，正印 1位相(063,17.3%)，合计力量(207,56.7%)

※天干无合。地支有辰戌年月相冲，辰子年日半三合水局，辰卯年时相害，戌卯月时六合，子卯日时无礼之刑。

※提示：这一步给出了整个八字最有价值的信息，用数量化表示，容易理解把握，论命者要有意识的综合利用这些数据，切记！※

三命通会论断：

◆庚日己卯时生，是胎生元命。庚金在卯上受胎，见己是生气印绶。庚金以乙木为财，卯上有旺盛的乙木，命主依靠妻子发福。如果柱有旺丁，生月带禄的，贵显；有依托的，富裕。通生气财旺的，或者通生财旺运的，都显贵。

◆庚子日己卯时生，子卯相刑命主忧伤妻子。逢年月是子的，贵显。逢丑未，官至三品。另一种说法认为命主将破祖失土，大贵。

※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※

穷通宝鉴-调侯用神参考：

庚日戌月生(甲、壬)

〔1)庚日、戌月生者，土性很旺，土多则有埋金之患，故应专用甲木。有壬水时则有食神，构成“食伤生格”，亦为好命。

(2)此月生者，应用甲木以疏土，之后以壬水泄金气，成为金白水清之格。甲、壬两显时，若不克合，亦可得功名富贵。甲、壬两者，不论明和暗，均为上格之命，为“鹿鸣章台”之格。酒席或宴会，必当上席之坐．此调之鹿鸣。有甲而无和壬时，尚有学力。有壬而无甲时，则仅够衣食，甲壬俱无时．为下格之命。

(3)地支有申子辰之三合同时，丙火显现，可暖寒金，其人才能出众，且有名望。庚日生者，见水局时，则成“金水伤官格”，为人最聪明，才能过众。即以丙火作调候用神，以救金寒水冷。

(4)四柱之中．庚、戊很多、若无甲、壬，则虽有衣禄，亦不能长久。或者为顽愚之命，会倾败祖产，此即土过多，使金性埋没之理。

(5)天干中有丙火，地支中有水时，即丙之七杀受到水制，而能致调和。杀可化官。火为文明之象，故为文坛首选之命。文坛指文人，首选指位居首要。故为文才出众之人。

(6)四柱之中有木火，戌之中有丁之用神，则构成“正官格”。庚、壬两适时，财可生官，其人必定富贵无疑。即身旺可泄食神，食神可以生财，财可生扶正官，故为富贵之命。

(7)地支成寅午戌之火局，天干中有比肩与劫财时，身杀两旺，由于身杀平均，故可为人上之人。

※提示：这里对命局生克关系有较好的论述，不失为找用神的一个点醒之笔，给出了实际命例，论命者可对照研究。※

十神定位论断：

年干和年支都是偏印，破祖业，损家名、失家教，若坐养者：继母养育。

月干为食神，为天厨，身体肥胖人和气。月支为偏印，适合偏业发展，若与天月二德同柱：命佳，性温和。

日支为伤官，克害配偶，宜晚婚。

时干为正印，子女仁慈聪明，晚年享福。时支为正财，子女富有。

※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※

八字重量：

【5两5钱】 年1.2两、月1.8两、日1.5两、时1.0两。

袁天罡断：走马扬鞭争名利，少年做事费筹论，一朝财源滚滚至，富贵荣华显六亲。此命为人灵巧机巧，初限尚不聚财，只是虚名虚利，财来财去，一生勤于学，自有功名，有衣禄，福星照命，中限交来可称心，求谋如意，出外有人恭敬，一生受贵，要问其他消息，事后兴家发达，壮年滔滔财源旺，滚滚利顺来，迎春花正发，微风细雨生，四十九交来末运，移花接木桂花香，夫妻百年同偕老，寿元八十之外，福禄荣昌，卒于春光之中。

※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※

性格特征：

【天秤座】的你注重礼节，天真活泼，为人温和，不喜与人争。不过缺乏果断力，而且没有勇气。

※提示：个人性格除禀受天赋外，与后天环境的影响也有很大的关系，包括社会环境、时代背景等。※

职业财运：

或与木有关之行业，比如：园艺、种值、林业、木材、家俱、纺织、纸业、文教、学术、宗教、医疗、公务等

※

※财星为喜用神，大利求财，公私可求，从事商业经营可得财。

※财星现时柱，子女多以钱财补助，或晚年有发财之机。

※日元健旺，能胜任财星消耗，可享受钱财之福。

※地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。

※财星有库，财多丰厚，发则能存，岁运冲之，可能有发大财之机。

※食伤为财之原神，今食伤不旺，财源不广或不好，大财难求。

※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※

功名官运：

◆官星衰弱，难得官位，不要强求。

◆日元健旺，官星衰弱，行财运或官运有职位可得。

※官星为喜用神，利于仕途发展。

◆财为官之原神，今财星不旺，升迁较慢。

◆印星透干，主人聪明多智，读书学业佳。

※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※

婚姻择偶：

命主与申、子年生者三合，与酉年生者六合，也就是属相为猴、鼠、鸡的人婚配较为有利；与卯年生者相害，与戌年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为兔的人较不利，与属狗的人相冲，除此以外不必顾虑。

【配偶方向】选在自己住宅的西北方或东南方为佳。

日支为伤官配偶之人为人任性叛逆，逞强好胜，什么事都爱出风头，聪明而口才佳，有才艺的天赋，喜欢与人争辩，但有时即使理亏也不承认，变得蛮不讲理，容易走极端。

日支对命主而言为喜主配偶多有帮助或关系密切。

※日干支相生，夫妻和睦，相互之间多有助益。

※日支为子午卯酉，主配偶外表漂亮。

※财星中平，男命逢之，妻子多为普通人。

※财星为喜用神，平身多得妻子的帮助，夫妻关系好。

※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※

家庭子女：

◆你父亲较为能干，多事业有成，有一定的经济或社会地位，或是身体健康、聪明有福之人。

对命主而言为仇忌神，主甚少帮助或关系较疏远。

◆你母亲较为能干，多事业有成，有一定的经济或社会地位，或是身体健康、聪明有福之人。

对命主而言为仇忌神，主甚少帮助或关系较疏远。

◆你兄弟命运较差，平生多有不顺，理想愿望实现的少，也许身体状况也不佳，贫寒薄福之人。

对命主而言为闲神，主关系一般。

◆你姐妹较为平常，属普通老百姓阶层，一生平和，事业上较难取得重大成绩。

对命主而言为仇忌神，主甚少帮助或关系较疏远。

◎头胎生女孩。

◆你儿子较为能干，多事业有成，有一定的经济或社会地位，或是身体健康、聪明有福之人。

对命主而言为仇忌神，主甚少帮助或关系较疏远。

◆你女儿较为平常，属普通老百姓阶层，一生平和，事业上较难取得重大成绩。

对命主而言为喜用神，主多有帮助或关系密切。

※提示：年上父母，月上兄弟姐妹，时上子女，可分宫论判，也可以十神为准。※

体质健康：

日主高强，一生身体健康，较少疾病。

你八字中土气过旺容易得胃、脾、肋、腹、背、胸部、肚子等部位的病。

你八字中火气过于偏枯小肠、心脏、肩、血液、脸部、牙齿、腹部、舌等部位容易感染疾病。

※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※

有利选择：

☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向南方、东方为吉利。

☆创业时机、出门远行等办事时间选在夏季、春季可事半功倍。

☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用红色、绿色。

☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字3，4。或有1，2。比较幸运。

☆朋友上选择寅、午年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与申、子年生者三合，与酉年生者六合，和这三年生的人相处较融洽。

●戊辰年生:为清温之龙，喜气春风，出入压群。利官，近贵，骨肉刑伤，儿女无力；女命主温良贤达，心直口快，必嫁好夫。

●九月出生的人，前年十二月受胎，寒露节后出生，秉金秋之气，性格刚强，广招四方财，手中有权柄，凡事不善忍让，难免招惹是非，虽有权威近贵人，但仍防命带刑克。中年家运有变，妻迟子晚方吉，平生不善处事交友，事业亦倏起倏落，夜来静己思过，自然晚福绵长，中年能改进，晚景可无虑，乃波浪起伏之命。

●初二日，此日生人，性格善良，与人和睦，身体健康，家庭缘薄，离祖成家，青年辛苦，中年运开。男主清奇有智慧，但应提防刑克父母，且六亲无所助，兄弟亦难靠，色情小小，提防祸起萧墙，女命主聪明能独立，但防相克，家远难安，中年晚运安泰。

●卯时生人: （早上五时至七时）贵元星主命。为人聪明正直、出祖入舍，居官显贵，旭日初升，必祝祯祥，福多劳少，父母难为，夫妇和合，兄弟难靠，出外经宫，利路亨通，先难后易，自力成功，乃富贵之命也，人间称卯日，天上应房星。

适业: 机械、官员、演员、作家、美术、出版业、宗教家等，木土事业，忌金火类。

吉凶年: 十六、二十、五十五、七十二岁。

【22岁流年：2023年己丑 小运：辛丑】流年正印主事，运行墓之地。天干己土仇神，地支丑土仇神。

[1月丙寅]一番桃李一番新，谁识阳和气象明，林下水边多活计，见山了了人称情。

[2月丁卯]玉出昆岗石，舟离古渡滩，行藏终有望，用舍不为难。

[3月戊辰]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。

[4月己巳]奇奇奇，地利与天时，灯花传信后，动静总相宜。

[5月庚午]贵客自相亲，功名唾手成，获金须积德，仰望太阳升。

[6月辛未]意孜孜，心戚戚，要平安，防出入。

[7月壬申]无踪又无迹，远近终难觅，平地起风云，似笑还成泣。

[8月癸酉]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。

[9月甲戌]安静事难疑，云中一雁飞，桃花逢骤雨，水畔女频啼。

[10月乙亥]心和同，事和同，门外好施工，交加事有终。

[11月丙子]喜喜喜，春风生桃李，不用强忧煎，明月人千里。

[12月丁丑]意迷心不迷，事宽心不宽，要知端的事，犹隔两重山。

夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。我国幅员辽阔，各地区夏季的气候并非一样。

总体来说，我国东南部季风区夏季高温多雨，西南高海拔地区夏季凉爽降水少，西北地区夏季炎热干燥。

夏季养生原则

多喝温水、但忌口渴狂饮。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒，但最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃，造成不良影响。此外，咖啡或是可乐等饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

少吃多餐、避免热量堆积。冬季不减肥，夏季徒伤悲。很多爱美的女性都想在冬天减肥，夏天穿裙子才好看。但其实这句话其实反过来说更好，即:夏季不减肥，冬季徒伤悲。夏季由于气温较高，影响食物消化吸。收，大家普遍胃口不好。正是减肥的好时机，加上适当的运动，效果更好。

防暑降温必吃5种食物

苦瓜：苦瓜味苦，性寒冷，能清热防暑，是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈，而中医也认为，苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。

蜂蜜：蜂蜜是一种天热的滋补食品，营养非常丰富，有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效，《本草纲目》记载:“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”，同样是夏季很好的防暑降温食品。防暑用品有哪些

盐开水：水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。

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