12月素菜菜谱 12月素菜儿歌

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仿照十二月蔬菜歌的写法,介绍一种蔬菜怎么写

1、仿写一

正月菠菜正吐绿，二月栽下羊角葱。三月韭菜长得旺，四月竹等雨后生。五月西瓜大街卖，六月葫芦弯似弓。七月茄子头朝下，八月辣椒个个红。九月柿子红似火，十月萝卜上秤称。冬月白菜家家有，腊月蒜苗正泛青。

2、仿写二

一月菠菜刚发青，二月出土唯陵羊角葱。

三月芹菜出了土，四月韭菜嫩青青。

五月黄瓜大街卖，六月茄子紫英英。

七月葫芦弯似弓，八月辣椒满树红。

九月南瓜大又甜，十月萝卜瓷丁丁。

十一月白菜家家有，十二月蒜苗水灵灵。

3、扩展知识

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，已知果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。

但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。

此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。

素菜有哪些菜谱

西兰花烧豆腐

二、蕃茄炒冻豆腐

三、东坡豆腐

四、西芹腰果百合

五、土豆炖番瓜

六、香椿豆腐

七、清炒黄豆芽

八、香乾豆腐

九、黴乾菜烧茄子

十、香菇炒土豆条

十一、腰果玉米粒

十二、椒盐茄盒

十三、芦笋炒百合

十四、重庆地三鲜

十五、炒三色蔬

十六、红烧板栗

十七、清蒸白玉佛手

十八、青椒豆腐泡

十九、糖醋苦瓜

二十、蚕豆玉米笋

二十一.咖喱菜花

二十二.金玉满堂

二十三.菜椒笋尖

二十四.野山椒蒸冬瓜

二十五.炸蔬菜球

二十六.茄汁茭白

二十七.番茄豆腐干

二十八.紫衣薯饼

二十九.春季杂锦菜

三十.红烧豆泡

三十一、腰豆神仙豆腐

三十二、冻豆腐炒蜜豆

三十三、鱼香蚕豆

三十四、素三丝

三十五、咖喱小土豆

三十六、番瓜杂菌盅

三十七素炒黄豆芽

三十八、番茄腐皮

三十九、白菜炖豆腐

四十、糖醋藕排

四十一、五宝鲜蔬

四十二、吉祥猴菇

四十三、翡翠玉卷

四十四、如意节节高

四十五、马蹄兰豆

四十六、三丝豆乾

四十七、三彩素菜

四十八、萝卜腐竹煲

四十九、醋溜白菜

五十、香炒豆筋

十二个月有什么蔬菜成熟的儿歌

歌曲：十二月蔬菜歌

作曲：侠名

作词：侠名

演唱：学生

正月菠菜正吐绿，二月栽下羊角葱，

三月韭菜长得旺，四月竹笋雨后生，

五月西瓜大街卖，六月葫芦弯似弓，

七月茄子头朝下，八月辣椒个个红，

九月柿子红似火，十月萝卜上秤称，

冬月白菜家家有，腊月蒜苗正泛青。

正月菠菜正吐绿，二月栽下羊角葱，

三月韭菜长得旺，四月竹笋雨后生，

五月西瓜大街卖，六月葫芦弯似弓，

七月茄子头朝下，八月辣椒个个红，

九月柿子红似火，十月萝卜上秤称，

冬月白菜家家有，腊月蒜苗正泛青。

扩展资料：

蔬菜等级分类相关介绍：

1、绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则，在产地生态环境良好的前提下，按照特定的质量标准体系生产，并经专门机构认定，允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜。

2、有机蔬菜是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。

3、无公害蔬菜是指蔬菜中有害物质的含量，控制在国家规定的允许范围内，人们食用后对人体健康不造成危害的蔬菜。

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