12月水果有哪些 12月水果有哪些应季

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12月份的当季水果都有哪些?

12月份的当季水果有很多，比如有草莓、樱桃、番茄、鸡蛋果、木瓜、柠檬、菠萝、番石榴、牛奶蕉、柑橘、橙子、台湾青枣、黑提子、猕猴桃、荸荠、甘蔗、无花果、香蕉、山楂、梨、柚子等多种。因为现在种植技术比较成熟，所以基本上全年都可以吃到好吃的水果，也十分新鲜。

以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

扩展资料

水果的作用

1、减缓衰老

在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。

这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。

2、减肥瘦身

有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。

3、保养皮肤

人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。

保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。

参考资料来源：百度百科-水果

12月应季水果

十二月份的应季水果有橙子、冬枣、无花果、猕猴桃、柚子等等。

1、柚是芸香科、柑橘属植物。乔木。属最大的柑橘类水果，果实直径通常可达25厘米，成熟时颜色为绿色至浅黄色，果肉甜白（很少有粉红色或红色），果皮甚厚或薄。种子多达200余粒，亦有无子的。原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史。

2、橙子（学名：Citrussinensis英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

3、冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。

4、无花果原产于地中海沿岸，中国唐代从波斯传入，现南北均有栽培，新疆南部居多。它们喜欢温暖湿润的气候，耐贫瘠和干燥，最好种植在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂壤土中。该物种品种繁多，常见的有布兰瑞克，蓬莱柿和青皮；无花果树产量高，病虫害少，是投产最快的果树之一。

5、中华猕猴桃（学名：ActinidiachinensisPlanch.）是猕猴桃科、猕猴桃属大植物。大型落叶藤本；幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色长硬毛或铁锈色硬毛状刺毛，老时秃净或留有断损残毛。

12月应季水果有哪些

12月份的当季水果有很多，因为现在种植技术比较成熟，所以基本上全年都可以吃到各种好吃的水果，也十分新鲜，我们经常能看到的水果有很多，比如橘子、橙子、冬枣、无花果、猕猴桃、柚子、橙子、无花果等多种。

12月份的当季水果有很多，因为现在种植技术比较成熟，所以基本上全年都可以吃到各种好吃的水果，也十分新鲜，很多的水果通过大棚养殖等方法也都可以在12月份收获，自然成熟的水果大多产自南方温度比较高的地区。

12月份我们经常能看到的水果有很多，比如橘子、橙子、冬枣、无花果、猕猴桃、柚子、橙子、无花果等多种。

1、甘蔗

甘蔗的汁液中含有大量的糖、水、多种维生素等，可以补充身体所需的营养物质，特别是冬季天气比较干燥，皮肤容易缺水，适当的进食一些甘蔗，可以为皮肤补充水分，不过有糖尿病的人最好少吃。

2、柑橘

柑橘类的水果是冬季水果的特色，像橙子、柚子、橘子、芦柑等，柑橘类的水果普遍维生素C的含量比较高，可以对多种疾病有食疗的功效，可以适当的在冬季吃一些柑橘类的水果。

3、荸荠

荸荠能辅助控制血压，具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰的功效，在冬季，人们很容易上火虚热，适当的吃一些荸荠能够预防感冒，还能降血压。

4、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，对于增强抵抗力、消除色斑、美容养颜等有着很好的作用。

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