6个月宝宝吃什么肉好 6个月宝宝吃什么肉补钙

时间：2024-05-27 19:21:37 作者：爱情买卖

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给宝宝应该选择吃什么肉?

7月龄时：开始添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝);

8月龄时：添加禽肉类(鸡肉、鸭肉)、三文鱼、鳕鱼;

9月龄时：添加虾肉(不含龙虾、小龙虾);

10月龄时：添加其它深海鱼肉。

注意：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

1、肉菜混着吃，做成馅儿

我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。

如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。

2、一定要吃高品质的肉

给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。

3、不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的

别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。

4、不要认为肉汤比吃肉好

很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高!

5、少油炸、多蒸煮

平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。

建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。

6、根据宝宝月龄，变换食物的形状

宝宝吃腻了肉泥?那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。

给宝宝吃什么肉更有营养?给宝宝吃肉需要注意什么?

肉类中的营养成分都很高，给宝宝吃肉食不但能够提高孩子的免疫能力，针对孩子的生长发育也很有协助。可是肉食针对2岁的宝宝而言不容易消化吸收，挑选一个好的肉类给宝宝吃，才可以防止宝宝胃肠压力过大。要补充蛋白质得话，提议吃点牛羊肉、鸡脯肉、鱼片之类的，鹅肉中维他命比较丰富，并且脂肪率较低，海鲜干货之类的提议先不要让孩子吃，以防皮肤过敏。实际上，生活中肉类中生猪肉、牛肉等都能够摄取一点，重点在于肉类不容易消化吸收，要把肉制成猪肉泥或者制成排骨粥之类的给宝宝吃，全是能够的，

吃鱼的情况下，更为需要注意把鱼骨头太整洁，以防宝宝卡死，平常更为要营养搭配，如何才能营养搭配。肉类之中的营养成分是尤其强的，因此给宝宝吃一些肉都是尤其有帮助的。可是肉类不是容易消化的，因此一定要挑选合适宝宝吃的肉类才可以，防止胃肠压力大。那2岁宝宝吃啥肉类好？在市面上大家可以买到生猪肉、鸡脯肉、牛肉、鹅肉、鱼种等，这些都能够达到宝宝蛋白质的要求。一开始不建议宝宝吃海产品，以防皮肤过敏，别的的肉类能够少许吃一些的。宝宝吃荤一定要少许、适当，由于肉类吃太多不容易消化吸收，能够给宝宝制成猪肉泥。

平常用餐需要注意营养搭配，健康营养平衡膳食。2岁的宝宝消化能力早已很健全了，可以吃一些鱼类，但一定要将在此解决整洁，以防变卡的宝宝的咽喉。假如宝宝吃的太多容易积食排便困难，因此为了能宝宝的身心健康一定要少吃多餐。家禽类（鸡、鸭、鹅等）的特点是蛋白质含量丰富多彩、脂肪率偏少，服用有益于少年儿童获得优质蛋白、推动成长发育。水产类特点是肉质地细致美味，多不饱和脂肪占比比较高，而且含有锌元素，有利于增进食欲，推动儿童发育。父母在烹制时可除掉剁椒鱼头、虾脑，防止孩子摄取重金属超标。

畜禽肉（猪、牛、羊等）归属于尖肉，特点是含有铁、蛋白和锌、维生素b3、维生素b2??等，相对于少年儿童而言是补钙的优良选取，吃能够合理预防贫血的产生。父母可挑选肥瘦相间的尖肉烹制，确保孩子营养元素的全方面摄入，保持成长发育。父母可以多选用蒸、煮且少盐的方法烹制肉类，尽量减少少年儿童煎炸肉类的摄取。除此之外，骨头汤营养成分并不太高，应保障少年儿童每日服用40～75g的肉类（大概一手心的量）。针对身心健康的小孩而言，肉类并没有最合适的选择，应当常常转换类型适当服用，配搭谷类、蛋、奶、蔬菜水果，辅以锻练，才可以保持成长发育的必须。过敏性体质、身体不舒服或身患病症的少年儿童应在医师指导下挑选一个好的肉类服用。