8月龄南瓜辅食 南瓜可以做什么辅食8个月吃_十二星座_星座运势

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8月龄南瓜辅食 南瓜可以做什么辅食8个月吃

时间:2024-08-05 16:55:55 作者:廖景萱

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8月龄南瓜辅食 南瓜可以做什么辅食8个月吃

有什么适合八个月宝宝的辅食?

请仔细看:

一般来说,8个月大的宝宝可以开始尝试一些新的辅食。以下是一些适合8个月宝宝的推荐辅食:

1. 南瓜:南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素A和钾。可以将南瓜切成小块然后煮熟或蒸熟,然后用搅拌器打成泥。

2. 鳕鱼:鳕鱼是一种富含蛋白质和omega-3脂肪酸的鱼类。可以将鳕鱼切成小块并煮熟,用搅拌器打成泥或者切成小块给宝宝吃。

3. 红薯:红薯是一种富含碳水化合物、钾和维生素A的蔬菜。可以将红薯煮熟或者蒸熟,然后用搅拌器打成泥。

4. 燕麦粥:燕麦是一种富含纤维和铁的食品,可以将燕麦煮成粥,加入一些水果泥或者蔬菜泥来增加口感。

5. 苹果:苹果富含维生素C和纤维,可以将苹果去皮后切成小块,然后蒸熟或者煮熟,用搅拌器打成泥。

6. 鸡肉:鸡肉富含蛋白质和维生素B,可以将鸡肉切成小块并煮熟,用搅拌器打成泥或者切成小块给宝宝吃。

7. 青豆:青豆是一种富含蛋白质和纤维的蔬菜,可以将青豆煮熟或者蒸熟,然后用搅拌器打成泥或者切成小块给宝宝吃。

8. 木瓜:木瓜是一种富含维生素C和纤维的水果,可以将木瓜去皮后切成小块,然后用搅拌器打成泥。

需要注意的是,宝宝每天吃的辅食量应该逐渐增加,但仍需以母乳或配方奶为主食。同时,每次添加新的辅食之前,需要确保宝宝没有过敏反应。

如果我的回答可以帮到您,请采纳哦!

8个月婴儿辅食南瓜的做法

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素,易被宝宝消化吸收,也有助于胃肠蠕动。以南瓜为主题搭配多种蔬菜做的浓汤,甜甜的南瓜味,淡淡的奶香味,再加上青菜的清香和圣女果的爽口,实在是妙极了,宝宝特别的爱吃。

适合8个月以上的宝宝

1.准备食材:南瓜120g ,胡萝卜25g, 圣女果4颗,油菜一根,面粉30g, 奶粉100ml.

2.将南瓜、胡萝卜洗净去皮。南瓜切块、胡萝卜切碎丁,一起放入蒸篮内蒸15分钟。

3.锅内倒入少许宝宝核桃油/橄榄油,把面粉放入锅内,小火不断翻炒,直至面粉颜色由白色变成微微发黄。

4.小油菜取叶子,洗净后在淡盐水中浸泡一会儿去除农药残留,再用清水冲洗几遍。洗干净的油菜叶入水焯熟。

5.将奶粉泡开,焯熟的油菜切碎,圣女果洗净去皮后研磨成泥。

6.将蒸熟的南瓜、炒熟的面粉和泡好的奶粉一起放入辅食机搅拌成浓汤。

7.南瓜浓汤完成,因为加入了炒熟的面粉,让汤汁显得格外的黏稠、顺滑。

ps:如果想要汤汁再稀点就多加20ml的奶粉,如果想要更浓稠,少加20ml的奶粉。

8.将蒸熟的胡萝卜丁、油菜碎依次撒入汤汁中,最后将圣女果泥倒入汤汁中。这几样蔬菜的配色,满满的食欲。

八个月宝宝辅食食谱:南瓜糙米浆

1

宝宝吃南瓜糙米浆的好处

1、促进生长发育

南瓜糙米浆中的南瓜含有大量的锌,能参与人体核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质,对宝宝生长发育非常有益。而糙米富含磷,有助于宝宝牙齿和骨骼的健康发育,促进身体对营养物质的吸收,还富含维生素,能补充精力,还有助于宝宝皮肤的健康发育。

2、提高免疫力

南瓜糙米浆含有β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,此外所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。其中富含蛋白质,能提高宝宝身体免疫力,增强抵抗力,保证身体的健康。

3、帮助肠胃消化

南瓜糙米浆富含膳食纤维,能促进宝宝肠胃消化,增强肠胃功能,增进食欲。

2

食材

南瓜乒乓球大小1块,糙米1小把。

3

制作过程

1、糙米洗净,加水浸泡2小时,将南瓜去皮去籽洗净后切小块。

2、浸泡好的糙米和南瓜块一起放入锅中,加水煮成粥,然后倒入榨汁机中打成浆,温度适合即可喂食宝宝。

4

注意事项

1、只要宝宝的吞咽能力可以接受,就不需要将辅食做得过于稀烂,辅食中适当地留有颗粒物,可以锻炼他的咀嚼能力。

2、南瓜糙米浆不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用,南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解,而降低营养效果。

3、不要让宝宝吃太多的南瓜糙米糊,摄取的β-胡萝卜素时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,让宝宝看起来像黄疸一样,即胡萝卜素黄皮症。此外,还易造成胀气。

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