8个月宝宝锌高 补锌8个月宝宝

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8个月宝宝补锌的食物有哪些

八个月的宝宝缺锌可以通过以下途径来补充：可以进食富含锌的动物性食物补充，如猪肉、猪肝、鸡肝、蛋黄、奶、鱼、虾皮等补充；还有植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌量较多，还有紫菜、海带、芝麻，蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子、青菜等含锌量较多，可以适量的给宝宝做成泥状或末状食物喂给宝宝吃。另外可以给予葡萄糖酸锌，属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适，饭后服用可以消除。可溶于果汁中喂宝宝。还要注意夏季补锌量应当高于冬春季。

八个月的宝宝吃什么食物补锌

坚持母乳喂养，建议妈妈多吃贝壳类海产品、红色肉类、动物肝脏等都是锌的良好来源，此外，花生、核桃、栗子、等坚果类食物中含锌量也较高。对于缺锌的孩子应当适当的补锌，补锌的时间要长，最起码需要一个到两个月。

八个月的宝宝怎么补锌

锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低、生长发育落后等;严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。因此，如果孩子存在上述的缺锌症状，父母怀疑孩子可能缺锌，可以到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。

父母切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的，锌过量也可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状甚至脱水和电解质紊乱。服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。

预防缺锌要从平时做起，初乳中含锌丰富，婴儿提倡母乳喂养，儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。

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