12月容易得什么病 每年12月份都会生病

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不同月份的常见疾病怎么预防?

据报道，出生月份可以决定人体身体健康，不同出生月份有哪些常见疾病：

1月

便秘、胃溃疡、腰疼、偏头痛、心脏病、、更年期问题

2月

骨关节炎、心脏问题、、血凝块、甲状腺疾病

3月

白内障、哮喘、心脏问题、关节炎、风湿病、便秘

4月

哮喘、骨质疏松、甲状腺疾病、、肿瘤、支气管炎

5月

抑郁、哮喘、糖尿病、慢性过敏、骨质疏松、便秘

6月

心脏问题、慢性支气管炎、白内障、大小便失禁、关节炎、风湿病

7月

关节炎、哮喘、肿瘤、慢性肩颈病

8月

哮喘、骨质疏松、甲状腺问题、血凝块、关节炎、风湿病

9月

哮喘、骨关节炎、甲状腺问题、恶性肿瘤

10月

甲状腺问题、骨关节炎、偏头痛、高胆固醇、贫血

11月

慢性皮肤病、甲状腺问题、便秘、心脏病、静脉曲张

12月

白内障、抑郁、心脏问题、慢性支气管炎、哮喘、血凝块

不同月份的8种常见疾病要这么防

便秘

1.早上先喝一大杯水，吞咽动作快一些。这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，改善便秘症状。

2.别在厕所里坐着看书看手机，会导致盆底肌、提肛肌不协调，坐的时间越长越便不出。

3、排便要记住“16字”：高度重视、定时定点、速战速决、随有随去。

心脏病

1.每天一碗杂粮粥

每天适当喝一些麦片粥，食用糙米或者谷物有助于保护心脏。每天适量喝杂粮粥，多摄入全谷类食物，可以补充膳食纤维，维生素B1等，有助于控制胆固醇的升高，保护心脏。

恶性肿瘤

骨关节炎

一般的骨关节病推荐运动，特别是四十岁左右的人，早期的疼痛只是滑膜炎，那个时候软骨还没坏，如果积极锻炼，关节处的肌肉发达了，就能很好地避免患骨关节炎。

推荐每天出去走路，但一定要适度，否则也会对关节有一定的损伤。运动适度有两个简单的自检方法，一是在运动中是否能大声地和伙伴们说话，二是运动后两小时内是否消除运动产生的疼痛。

腰疼

1.常倒走

对于久站引起的腰痛可试试倒走，让脚尖先着地，有利于后背肌肉的放松。

2. 多伸懒腰

伸懒腰对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱都有很好的效果。短短几秒钟，便可将停滞的血液赶回心脏，改善血液循环。

胃溃疡

饮食规律，吃好晚饭。有些人中午吃过饭以后要到晚上九、十点钟才会再吃饭，因为晚饭吃得晚，吃过饭以后马上就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易得胃炎、溃疡病这样的疾病。

晚餐尽量早一些吃，一般保证在睡觉前4个小时把晚饭吃完。在晚上6~8点之间吃晚餐是比较合适的。

慢性颈椎病

1.常松肩，活血通络

具体做法：双脚平行与肩同宽站立，上肢自然下垂，双手轻握拳，耸肩。然后双肩向前后自然绕动，重复10次左右。此操可增加肩部肌肉的张力和韧带的弹力，使肩部神经、肌肉、血管放松，活血通络，避免血液凝结在肩颈部。

2.“回头望月”颈椎锻炼法

两手上举至左侧身后，回头仰望左手至最大限度，慢慢收回，弯至颈肩部无酸缩感，右侧同理。锻炼颈项前、后、左、右的活动功能，加速颈肌血液循环，防止颈项软组织粘连和韧带钙化，使颈肩部肌肉群得到锻炼。

如果你觉得有用，不妨推荐给身边的人。

世界艾滋病日是每年的几月几日

世界艾滋病日是每年的12月1日。艾滋病被称作“20世纪瘟疫”，以每分钟增加一名患者的速度在世界各地蔓延。

自1981年美国诊断出首例艾滋病以来，世界上已有152个国家发现艾滋病，正式报告的艾滋病例已超过18.6万。

据世界卫生组织估计，艾滋病患者实际人数已达60万，艾滋病毒携带者约有600万。美国是世界上患艾滋病人数最多的国家，目前已达例。

其次是巴西、乌干达和法国。艾滋病对人类社会已构成严重威胁，其病毒是一种终身传染病毒，破坏人体免疫系统，导致各种不治之症，最终只有死亡。

迄今世界上还无一例艾滋病患者存活5年以上。

1988年12月1日——世界卫生组织宣布的第一个世界艾滋病日这一天，北京举办多种宣教活动，用以告诉人们，虽然现在还没有有效药物能治愈艾滋病，但人类可以阻止艾滋并性病的传播，健康的行为可以保护每个人不患艾滋病和性病。

生月份“决定”你会得哪些疾病?

美国哥伦比亚大学最近的一项研究发现，“出生月份决定了你是否容易生病”，7月和10月出生的孩子得哮喘的概率最大；3月出生的人心脏最容易出问题；而11月出生的人容易得支气管炎等等。

研究的总体结果

按照出生月份与疾病的关系，该项研究得出的结论是，1月出生的人更易患高血压，3月出生的人得心脏疾病的风险较大，4月出生的人更易患冠心病，7月和10月出生的人更容易得哮喘，10月出生的人还容易患急性上呼吸道感染、性病和多动症，11月出生的人则更容易患多动症、病毒感染，12月出生的人更容易患急性支气管炎。

比较而言，5月出生的人患病率最低，10月出生的人患病率最高。出生于10月的人可能更多地患多种疾病，如哮喘，这一结论与几年前丹麦的一项研究结果相似。丹麦的研究表明，秋季出生的儿童患上哮喘病的可能性比其他季节出生的儿童要高出30％。

另外，11月出生的宝宝易患多动症的结果与此前在瑞典进行的一项研究结果相同，11月出生的人每675人就有1人患病。另外，3月出生的人不仅患心脏病的概率高，而且患心脏病的种类也较多，例如，可能患心房震颤、充血性心脏衰竭等。数据显示，每40个3月出生的人就有1人患心脏疾病。

精神分裂症和狂躁忧郁症与出生月份的关系也有另一种间接的气候原因，这两种精神疾病和其他精神疾病与流感有关，而流感是季节性传染病，因此，在不同地区会在不同月份影响孕妇，进而影响胎儿。例如，9月和11月间在南半球出生的人（比北半球提前4个月进入流感高峰期）患抑郁症的可能性更高。

相应地，3月和5月间（北半球流感季节的第二个高峰期）出生的人患忧郁症的比例也较高。可能的原因是，胎儿在子宫里受到流感病毒影响，尤其是中枢神经系统的发育和形成过程受到影响，为未来的精神疾病留下一定的隐患。

夏季，特别是8月出生的孩子更可能患上I型糖尿病也与母亲在孕期受到病毒感染有关。瑞典对1248名糖尿病患儿的抽样调查表明，8月出生的糖尿病患儿数目比平均水平多出24名，而10月出生的患儿数目比平均水平低33名。原因在于，母亲在妊娠期感染了柯萨奇病毒。因为，老鼠实验已经证实，柯萨奇病毒会干扰免疫系统，进而诱发糖尿病。

另外，气候影响孕妇并进而影响胎儿，从而导致某些疾病与出生月份相关也与孕妇的心情有关，即季节（气候）作用于孕妇，影响孕妇心理，再影响胎儿。

当皮肤受到阳光照射时，会产生维生素D3，维生素D3会促使大脑生成更多的血清素，从而令人感到愉悦放松。冬季阳光少，天气阴沉，所有人包括孕妇容易抑郁，大脑产生的快乐物质血清素（5-羟色胺）也减少。在冬季如果孕妇不太高兴，则会影响胎儿，瑞士早在1929年就报道，冬天出生的人患精神分裂症的人多或许是因为冬季阳光照射不足，在影响孕妇心情后进而影响胎儿。

还有一种解释是，1～2月出生者患精神分裂症的人较多是因为，胎儿在3个月时正值炎热的夏季，容易造成胎儿大脑分化代谢紊乱。但是，这种说法过于笼统，需要更细致和深入的证据来证明。

此外，7～9月出生的人易发生骨折、出现龋齿，因为胎儿牙齿和骨骼在妊娠第三个月形成，母亲在冬天受孕，体内维生素D较少，胎儿出生后骨密度低，成人之后，骨密度下降，因此容易发生骨折和患龋齿。10～12月出生的人易患异位性皮肤炎，因为尘螨在秋冬的空气中含量特别高，此时出生的小孩最易患异位性皮炎。

不过，更多的出生月份与某些疾病具有相关性的原因还需要大量研究才能得出科学的解释。而且，出生月份与疾病关系的重要性也比其他健康因素要轻一些，因为，出生月份是谁也决定不了的，是一种随机的甚至是自然的选择。此外，每个季节或每个月出生都既有优势，也有弱点，因此，对健康的影响总体来看是此消彼长，也是一种互补状态。对人健康更重要的影响当然是后天的饮食营养、锻炼和先天的遗传因素。

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