12月可以吃米饭了吗 12月什么好吃

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12个月宝宝吃什么辅食?一岁宝宝如何喂养,营养好?

宝宝的喂养问题是宝爸宝妈们普遍关注的问题，因为合理添加辅食能帮助宝宝形成良好的饮食习惯，还能促进宝宝健康快乐成长。那么，一岁宝宝可以吃哪些辅食呢？宝爸宝妈采取何种喂养方式才能让宝宝吃得更有营养呢？

12个月宝宝吃什么辅食？

一般来说，宝宝从六个月起开始添加辅食，到一岁左右，宝宝可以吃的辅食品种已经相当丰富，蔬菜、水果和肉食都可以成为宝宝的辅食。但是，给宝宝添加新的辅食时，宝爸宝妈仍然要遵循先少量尝试、再适量增加的原则，因为每个宝宝的体质存在差异，如果吃了一些容易导致过敏或自身不适应的食物，则会引发腹泻、便秘、皮肤瘙痒等不良反应。当然，宝爸宝妈也不能过度谨慎，总是给宝宝吃同样的食物，这样容易导致营养失衡，不利于宝宝的生长发育，而且还会导致宝宝出现挑食、偏食的问题。对于宝宝暂时不适应的食物，宝爸宝妈可以晚点再给宝宝尝试，随着宝宝的成长，抵抗力也会逐步提升，可以吃的食物会越来越多。

12个月的宝宝已经长了几颗牙齿，咀嚼能力更强，可以吃粥、烂面、烂饭等辅食。当然，宝爸宝妈必须在粥、面条、米饭中加一些荤菜和蔬菜，比如：猪肉、鸡鸭肉、猪肝、鸡肝、鱼肉、虾肉等肉食，西兰花、胡萝卜、花菜、番茄、南瓜、土豆等蔬菜，这样制作成的辅食色香味俱全，不仅能增加宝宝的食欲，还能提供宝宝生长所需的各种营养物质，有效地促进宝宝的生长发育。此外，宝爸宝妈必须将这些肉食和蔬菜煮烂并剁成碎末状，这样更有利于宝宝进行咀嚼吞咽和消化吸收。

此外，宝爸宝妈还要每天给宝宝适量吃些水果，比如：苹果、香蕉、火龙果、橙子等，这些水果不仅能帮助宝宝补充维生素、微量元素等营养物质，还能缓解便秘，清热降火，促进肠胃蠕动。宝爸宝妈最好把水果切成小块给宝宝吃，因为水果中的水分多、比较软，容易嚼碎，让宝宝吃切成小块的水果可以达到锻炼咀嚼能力的目的。但是，宝爸宝妈最好不要给宝宝吃菠萝、芒果、榴莲等容易导致上火、过敏的水果。

一岁宝宝如何喂养，营养好？

宝爸宝妈必须保证宝宝每天的奶量在500ml左右。因为喝奶可以达到补钙的目的，还可以补充其他营养物质。但是，一岁宝宝不再以奶制品为主食，所以，宝爸宝妈只要保证宝宝每天喝两至三顿奶就可以了，否则会影响其他辅食的进食量。一般来说，宝宝每天早起以后和晚上睡前可以各喝一顿奶，如果宝宝的生长速度比较快，宝爸宝妈也可以在午睡前给宝宝再喝一顿奶。

宝爸宝妈必须给宝宝养成规律的饮食习惯。由于一岁宝宝的胃容量比较小，每天可以吃五餐，除了早中晚三餐以外，宝爸宝妈可以在上午和下午给宝宝各安排一顿点心，这样就能保证宝宝不会饿肚子。同时，宝爸宝妈也要引导孩子进行适量的运动，因为一岁宝宝已经具备一定的活动能力，合理运动有助于食物的消化吸收，也能增加宝宝的食欲。

宝爸宝妈必须丰富宝宝的饮食品种，每餐的食物不要单一，尽量做到荤素搭配，三餐最好不要重复。早中晚三餐可以是配菜以后的粥、烂面、烂饭、馄饨等，点心可以是面包、饼干、包子、粗粮等。每种食物都有自身的营养价值，辅食的品种越丰富，宝宝获取的营养更加全面均衡，而且不同口味的食物能有效增加宝宝的食欲。

结语

适合一岁宝宝吃的辅食品种相当丰富，宝爸宝妈要根据辅食的添加情况，给宝宝选择适合的食物制作辅食，并不断尝试新的辅食，拓宽宝宝的饮食范围。同时，宝爸宝妈还要保证宝宝的奶量，并逐步规范宝宝的饮食习惯，只有这样才能促进宝宝更加健康地成长起来。

十二个月的宝宝每天奶和辅食怎么安排

十二个月的宝宝每天早上喂一次奶，吃点小蛋糕或面包饼干之类的，中午可以吃些软米饭炒菜鱼肉瘦肉等，晚上各种软烂的面食蔬菜，两餐之间吃水果喝水。

孩子多少岁后能吃大米饭?

孩子多少岁后能吃大米饭？专家建议：

1。9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。如果是6个月加的就推迟到1岁左右，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。

2。米饭是辅食的一种，宝宝满4个月就可以填加辅食了。可以吃米粉，鸡蛋黄，果汁，菜汁。填加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。祝你身体健康。

3。6～12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。

网友建议：

添加辅食要与宝宝月龄相适应

1。的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2。个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。因为米饭相对稀饭而言比较干，建议要以逐渐增多的方式喂养，注意观察宝宝是否有嚼，毕竟每个宝宝的适应能力不一样，一定不能一下子给他吃很多，怕消化不好。

3。宝宝六个月就可以吃米饭了，第一次添加米饭要把米饭软一些烂一些，因为宝宝肠胃发育不完善，所以不能吃太硬的米饭。第一次给宝宝吃米饭先给宝宝吃几口，观察几天没有异常在逐渐加量。

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孩子怎样吃米饭

米饭的口感比较硬，所含有的水分很少，宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤，妈妈可以将这些汤放一点在米饭里，这样米饭就变得非常的可口了，米饭也会变得软一些，宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。

孩子到了七个月的时候，胃口也会比较好了。这个时候吃米饭需要注重米饭的质量以及米饭的量。妈妈们可以为宝宝盛半碗的米饭，然后放少许的骨头汤，加入鱼肉以及青菜。食物营养的搭配以及米饭的食用量科学配合，让宝宝健康成长。

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孩子吃饭的生活小知识建议：

1。宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。

2。粥可以熬的烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了·我们都是10个月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。

3。一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。

4。最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。

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